“穴位按摩法，預防感冒”
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換季是最容易感冒的時(shí)節，最近北方的大風(fēng)天氣越來(lái)越頻繁，發(fā)姐先在這里提醒大家注意添衣。這種多變的天氣最容易引發(fā)感冒！感冒會(huì )對我們的工作與生活帶來(lái)非常不好的影響，趕緊參考下面的穴位按摩法。
風(fēng)池穴
按摩風(fēng)池穴還可以幫助消除黑眼圈，
眼部減壓，改善頸部僵硬，
消除肩膀酸痛，偏頭痛，
治療失眠、落枕等。
雙手掌心貼住耳朵，
十指自然張開(kāi)抱頭
，拇指往上推，
在脖子與發(fā)際的交接線(xiàn)各有一凹處
以食、中指一起按摩風(fēng)池穴
聯(lián)合嘴唇正下方的凹窩承漿穴按壓之
每次按壓5秒，按5-10次
合谷穴
按摩合谷穴還可以緩解牙痛、
對緩解痛經(jīng)也有效，
也是一個(gè)急救穴。
先以右手拇指內側橫紋
對應左手虎口
拇指下壓所按之處即是
按上去會(huì )有酸痛感
每次按壓5分鐘
兩個(gè)穴位，真的是非常簡(jiǎn)單！
每天按一按，防止生??！
有益健康，你學(xué)會(huì )了嗎？
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