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【健康】辦公室久坐腰酸背痛？試試這16招，管用！

辦公室的“坐家”們，兩眼盯著(zhù)屏幕，一坐就是一天，肩頸背痛自然伴隨而生。下面，小編為大家介紹16種肌肉拉伸法，很適合缺少運動(dòng)、長(cháng)時(shí)間接觸電腦的上班族練習哦，趕快動(dòng)起來(lái)吧！










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