一.穿著(zhù)篇
1.請穿高跟鞋。
高跟鞋能拉長(cháng)腿部比例，收緊全身，尤其是是腿部肌肉，長(cháng)期穿著(zhù)有改變腿型的良好作用。感觀(guān)高挑、挺拔。為氣質(zhì)加分不少。
切記不宜選擇過(guò)細過(guò)高或特別亮眼的顏色，否則會(huì )與很多場(chǎng)合、很多服裝不搭，甚至格格不入。
可選擇稍粗些的高跟，減輕雙腳壓力。一周選擇2~3天穿著(zhù)，每天最多穿4~5小時(shí)，美感同時(shí)也避免太過(guò)疲憊。
2.皮膚黑，跟粉紅色說(shuō) NO。
皮膚不是很白，建議遠離粉紅色。因為它會(huì )讓更顯黑，而且黯淡無(wú)神。
其實(shí)米色，淺藍色，還有印花都是不錯的選擇。
3.有惱人的小肚肚和腰上的贅肉？少穿緊身衣，但不要以為只有運動(dòng)衫可選。
不穿緊身衣，一是因為緊身衣對身體發(fā)育不好，二是為了不露短。但這并不代表你只能穿運動(dòng)衫，其實(shí)選擇路徑很多。
高腰款（忽略腰部，突出胸部），如寬松長(cháng)T、長(cháng)襯衫（通常此類(lèi)款腰部設計比較放松），中長(cháng)款寬松針織上衣（毛衣讓腰腹曲線(xiàn)柔和，胸線(xiàn)更美）、A字形連衣裙（揚長(cháng)避短）。
修飾上身同時(shí)，還要注意下身裝扮。如及踝靴、中長(cháng)靴、黑色連褲襪、短褲等等，都是很不錯的選擇。
二.妝容篇（發(fā)型+化妝）
1.皮膚黑（粉底用法）
膚色黑？建議染發(fā)。淺色偏黃的發(fā)色會(huì )襯白皮膚。然后，選擇粉底時(shí)至少兩個(gè)色，一個(gè)接近膚色，一個(gè)比膚色白一些?；瘖y時(shí)，額頭、眼窩、鬢角、下頜等部位用接近膚色的粉底，臉部用白一些的，會(huì )很立體，膚色更自然。
2.皮膚黯淡無(wú)光（腮紅用法）
一定要用腮紅哦。常備橘色和粉色，可以混著(zhù)用。用法：先蘸橘色，再蘸粉色，然后輕輕在桌角磕一下，抖落過(guò)多腮紅粉后，抹在顴骨處。
想活潑青春？從鼻翼旁，顴骨中下部橫著(zhù)刷。
想女人味？從顴骨中下部往上勾著(zhù)刷。
3.臉大
不推薦較高的卷發(fā)，最好從腮骨以下開(kāi)始卷。圓臉不要剪平劉海。
化妝時(shí)記得用陰影粉，大地色系小煙熏眼妝會(huì )讓你的五官立體大方，平衡臉部輪廓。
4.煩人的發(fā)型
找到適合自己的發(fā)型，不要盲目跟風(fēng)“時(shí)尚”而得不償失。不要像高中生只會(huì )拉直加打薄了，對發(fā)質(zhì)健康沒(méi)好處。
頭發(fā)多的女生，如果打薄層次太大，頭發(fā)就會(huì )突兀地膨在頭上，像個(gè)小獅子。建議讓理發(fā)師把層次打低些，也可試試別的發(fā)型。
頭發(fā)少的女生可以把頭發(fā)層次拉大，或燙卷。
5.我不會(huì )化妝怎么辦
（1）修眉會(huì )使五官會(huì )精致很多。但千萬(wàn)不要修得太細，眉毛太細至少顯老2~3歲。
（2）畫(huà)眼線(xiàn)會(huì )使整個(gè)眼睛和五官都會(huì )有神許多。不會(huì )就對著(zhù)鏡子多練習。建議先用眼線(xiàn)筆勾輪廓，再用眼線(xiàn)膏和眼線(xiàn)液填充，最后用眼線(xiàn)筆精細修飾。
6.不會(huì )畫(huà)眉毛
想要自然美眉，現在教給你。
必備：灰色眉筆，眉毛刷，深棕色亞光眼影，快干透的舊黑色睫毛膏，深棕色亞光眼影（不要有亮片的。）。
過(guò)程：用灰色眉筆沿著(zhù)原來(lái)已修好的眉形畫(huà)，細節用棉簽修飾。再用眉毛刷蘸深棕色眼影，輕輕刷到畫(huà)好的眉毛上，注意眉頭的過(guò)渡。眉毛淡的MM拿舊的黑色睫毛膏沿眉毛走向小心輕刷，有型又濃密的眉毛便呼之欲出。
7.想要自然甜美的唇不止一只潤唇膏
并不是所有場(chǎng)合都適合紅唇，如何打造美麗水潤有層次的裸唇呢？
必備：粉底或修飾乳，橘色或粉色唇膏，無(wú)色唇蜜。
過(guò)程：先用粉底或修飾乳遮蓋整體唇部，在上唇和下唇的中間部分（約1/3）由唇內向唇外抹，靠唇內深些，靠唇邊淡些，最后抹唇蜜，大功告成。
8.化淡妝的正規程序
（1）清潔皮膚。
（2）潤膚或爽膚水（視皮膚不同性質(zhì)而定），收縮毛孔或補水。
（3）涂營(yíng)養面霜 ，給皮膚補充營(yíng)養。
（4）涂防曬隔離霜或乳，隔離空氣中的粉塵污垢，紫外線(xiàn)照射，保護皮膚。防曬隔離霜適合干性皮膚，防曬時(shí)間為 6 小時(shí)。防曬隔離乳適合油性或敏感性皮膚，防曬時(shí)間為 2~4 小時(shí)。
（5）修顏液，調整膚色。皮膚偏黃用淡紫色，皮膚有紅血絲可選用淡綠色，黑眼圈用黃色或桔色修飾。
（6）打粉底，讓皮膚顯得細膩。選比膚色暗一點(diǎn)，或是與膚色相同的粉底，這樣會(huì )顯得透明，沒(méi)有假的感覺(jué)。
（7）粉餅或散粉，定妝用，建議用散粉刷掃勻。
（8）眼線(xiàn)筆，上方從眼睛的三分二處開(kāi)始畫(huà)，下方畫(huà)二分之一，也有人不畫(huà)下眼線(xiàn)，視實(shí)際情況而定。
（9）眼影，塑造眼晴輪廓與個(gè)性。從外眼角開(kāi)始，外深內淺，眉下方用亮色，眼影顏色應與衣服相配。
（10）睫毛膏，先上下涂，后拉“之”字形涂，讓睫毛看起來(lái)更長(cháng)更濃。
（11）夾睫毛，先根部，再中部，最后睫毛尖。
（12）畫(huà)眉，眉頭淡，眉坡深，眉峰高，眉尾要清淅。
（13）打腮紅，有粉色和桔色可選。粉色顯可愛(ài)甜美，桔色顯成熟嫵媚。
（14）唇彩，要與衣著(zhù)及整個(gè)妝面相配。亮色的唇彩，一定要用唇凍刷上去。
9.彩妝的一般程序
第一步：底妝
完美妝容底妝最關(guān)鍵。在時(shí)間允許前提下，先敷保濕面膜令皮膚晶瑩亮澤。選擇與膚色同色號的粉底液，在臉上均勻刷抹，來(lái)回均勻輕掃，避免留下刷痕。粉底刷完后，用海綿輕輕按壓全臉，幫助粉底分布更均勻，使整體妝效更自然通透。
第二步：定妝
蜜粉分很多色號，不單單是為了好看。比如粉紅色適合皮膚蒼白，綠色適合皮膚有紅血絲，紫色適合皮膚暗沉等。模特多用紫色。
先用干粉撲粘適量蜜粉對折揉勻，用手指彈去多余粉末，均勻按壓在肌膚上，再用大號化妝刷刷去多余粉末。千萬(wàn)不可遺忘眼角、鼻翼、嘴角這些油脂分泌旺盛區域。好的蜜粉不僅能定妝吸油，更能起到二次修飾作用。
第三步：眼線(xiàn)
將鏡子放在距面部 20厘米處，眼睛向下看，用無(wú)名指把眼皮輕輕向上拉。貼著(zhù)睫毛根部，由眼尾向眼角分段描畫(huà)，外眼角拉長(cháng)。用眼線(xiàn)刷，從眼角至眼尾將眼線(xiàn)推勻，使線(xiàn)條自然清晰。
用眼線(xiàn)刷暈開(kāi)眼線(xiàn)這一步是一定不能省，這個(gè)步驟能讓眼線(xiàn)看起來(lái)自然而不會(huì )太死板。若是內雙，且眼角容易出油，建議使用防水眼線(xiàn)膏。
眼線(xiàn)液膏的妝容持久度要比眼線(xiàn)筆或眼線(xiàn)粉更好些，比起液體眼線(xiàn)沒(méi)有那么死板，易暈染，易控制。
第四步：眼影
用中型眼影刷沾取白色或淺膚色高光，從內眼角向外眼角大面積掃滿(mǎn)整個(gè)上眼皮，強調結構。用小型眼影刷在眼線(xiàn)上方小范圍反復輕掃幾次咖啡色并合理控制范圍，使整個(gè)眼部看上去更立體。暈染時(shí)注意層次過(guò)渡，避免涂抹不勻造成污濁感。
第五步：睫毛膏
睫毛膏是調整眼睛很重要的步驟。如果睫毛膏涂得整齊干凈，睫毛夾得很翹，眼睛就會(huì )顯得大且傳神。也有利于沖淡黑眼圈造成的倦態(tài)。
從最外梢，再中間，最后根部的順序分段夾睫毛，使睫毛自然卷翹。若以“Z”字形手法刷睫毛，不能涂太多睫毛膏，否則睫毛會(huì )因為太重而翹不起來(lái)。
第六步：下眼線(xiàn)
選擇易上色的黑色眼線(xiàn)在眼尾部勾畫(huà)，更能強調眼的深隧。
內眼瞼上下眼線(xiàn)外 2/3 處，用小型眼影刷輕輕暈開(kāi)，注意眼線(xiàn)深淺層次，控制得越好則妝越漂亮。眼尾部可畫(huà)得稍重些。最后用白色眼影畫(huà)在內眼瞼和眼頭部，使眼睛輪廓變得更有拓展空間。
第七步：修顏
耳際到笑肌三角區域及下頜角部位，從后往前刷深色修顏粉，或比膚色深一號色的粉底液。用修顏白色調從上至下縱向打亮額頭、鼻梁、下巴，營(yíng)造視覺(jué)輪廓感及立體感。
第八步：腮紅
整個(gè)妝容里，眼影是視覺(jué)重心，所以腮紅和唇色都要淡化處理。模特選擇的是粉紅色的腮紅粉。菱形臉以圓型腮紅為宜，逐漸暈開(kāi)，增加可愛(ài)度。
第九步：唇彩
選擇淡淡的粉色亮片唇彩涂滿(mǎn)即可，妝效非常迷人。
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