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將減肥奉為終身事業(yè)的愛(ài)美人士們
別再以為吃沙拉會(huì )減肥啦！
吃沙拉醬≈喝油
小魚(yú)把蔬菜沙拉放進(jìn)微波爐里加熱
竟然做出了一碗...
油泡蔬菜？！
點(diǎn)子達人廖阿姨說(shuō)
她可以自制低熱量低脂肪的健康沙拉醬！
你也想學(xué)做？
那就趕快往下看吧！
▽▽▽
廖姐帶來(lái)的秘密武器就是它——內酯豆腐！▽
除了內脂豆腐之外，我們還需要一些調味配料，有檸檬、橄欖油、胡椒粉、鹽和一個(gè)密封保鮮袋。▽
保鮮袋要選擇這種可以封口的，方便我們把材料充分融合。▽
內脂豆腐放進(jìn)保鮮袋里，加入1小勺胡椒粉、1勺鹽、2勺橄欖油和少許檸檬汁。▽
把密封袋封好，不停搖晃，把豆腐搖得越碎越好。▽
等豆腐變成白色的膏狀物體后，在保鮮袋下面的小角這里剪一個(gè)口，把自制沙拉醬淋在蔬菜上就可以了。▽
嘗一口，我們自制的沙拉醬比外面買(mǎi)的清爽很多，口感順滑，非常開(kāi)胃哦！▽
像這樣一份豆腐沙拉醬，熱量大概只有普通沙拉醬的1/10，即使一次吃一大盤(pán)也不用擔心發(fā)胖！▽
自制低脂低熱量的美味沙拉醬的方法，你學(xué)會(huì )了嗎？以后再也不用擔心吃沙拉越吃越胖啦！
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