如何在十年后仍然保持青春？徹底避免和遠離這種種侵害而隱入幽林深谷逍遙養生似乎不太現實(shí)，我們唯有不斷地探索和尋找真正有效的方式來(lái)保護自己，拒絕時(shí)間的玷污和侵蝕。
一、護膚5大主力秘訣
1、首先我們建議，應該有一套理想正確的護膚程序，對皮膚保養起著(zhù)很重要的作用；而長(cháng)期使用高品質(zhì)的護膚品是美麗肌膚的秘密。
2、營(yíng)養：你應確定，自己的皮膚，頭發(fā)及手指甲屬于什么類(lèi)型。但是護養要留意自己對護膚品會(huì )有什么不良反應。
3、保濕：不要讓皮膚干燥，經(jīng)常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，護理皮膚。
4、睡眠：保證睡眠，生活規律，能讓人馬上恢復精神和體力。
5、借鑒一些名人的護膚保養之道。
二、青春細節呵護秘訣
6、臉部護理：從下至上按摩臉部皮膚，早晚各一次。
7、注意頸部的護理，使用精華素之類(lèi)含油分多的護膚霜，從而控制頸部明顯的橫紋。
8、外出前，用熱毛巾敷臉，活化毛細血管，舒緩皺紋。
9、涂抹一些含維生素C的產(chǎn)品，保持面色紅潤，即使不涂口紅也很精神。
10、涂抹眼霜時(shí)，不要忽略眼角周?chē)纳?，否則他們會(huì )隨時(shí)間加深。
11、指甲也需要使用營(yíng)養霜，防止變黃。
三、化妝年輕秘訣
12、亮澤膚色：化妝時(shí)注意不要使用比膚色暗的粉底。
15、盡量少用眼影，先眼霜后再眼影，避免眼周受傷。
16、如果眼部化妝化得好，那眼睛會(huì )顯得更神采奕奕，但要注意謹慎使用綠色眼影。
17、化妝時(shí)，在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏，在隆起處抹上深色遮瑕膏，模糊隆起與低陷的界限，遮蓋眼袋。
18、合適的發(fā)型：短發(fā)會(huì )使臉上的皺紋看起來(lái)更明顯，更顯老。所以可以留及肩發(fā)型，稍微削一些層次，很自然。
四、精神年輕秘訣
19、保持體型，雍腫的身材和渾身的脂肪都會(huì )讓你顯得老態(tài)龍鐘。
20、遇到熟人互致問(wèn)候時(shí)，應挺直身體，保持身姿和精神面貌，對方會(huì )投來(lái)欣賞的眼光。
21、避免與那些生性郁郁寡歡的人多接觸，以免影響自己的情緒。
22、保持自己對外界新事物的新鮮感，有這樣的生活態(tài)度和情調能令人顯得精神煥發(fā)。
23、不要故意模仿那些年輕學(xué)生的話(huà)，試圖令自己年輕。年輕和幼稚是有區別的。
五、年輕秘訣小TIPS
24、用紗布或者是棉花沾滿(mǎn)精華液或保濕水敷在臉上20分鐘，讓你的肌膚在一夜之間喝飽水。
25、眼睛疲憊：用一個(gè)食勺浸在溫水里，然后放在眼瞼上保持5分鐘，直至金屬湯勺的溫度慢慢冷卻，這樣一套簡(jiǎn)單恢復疲勞的程序就完成了。
28、在臨睡前使用護唇膏，潤膚后輕涂于唇部周?chē)?，并以輕拍方式稍加按摩，令雙唇產(chǎn)生光滑擴散的效果。
六、抗老的好習慣
29、芳香喚膚療法：保持充足的睡眠，并用薄荷油按摩頸部。
30、堅持良好而有規律的生活習慣，睡前少喝水，有空做做眼部按摩，減輕眼皮浮腫，不讓眼睛泄露年齡秘密。
31、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸護膚品，或者利用去角質(zhì)霜將老化角質(zhì)去掉，令肌膚回復光澤。
32、堅持每天外出都使用防曬品，陽(yáng)光中的UVA是導致肌膚老化的元兇，要持之以恒地有效防曬。
33、堅持每天吃維生素，如含有維生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素。
聯(lián)系客服
