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青山學(xué)2021年夜飯菜單30道,照著(zhù)做,全家老少都愛(ài)吃,不用發(fā)愁了

苦瓜蝦仁滑蛋

食材

苦瓜一根、雞蛋一個(gè)、蝦仁六個(gè)、蔥姜適量、油適量、鹽適量。

做法

1、苦瓜洗凈,去瓤,切片。

2、燒開(kāi)水焯苦瓜,即刻放入涼水中,這是苦瓜去除苦味兒的小竅門(mén)。

3、蔥姜切好,蝦仁收拾干凈備用。

4、平底鍋放油,雞蛋打散,煎熟。

5、平底鍋放少許油,爆香蔥姜,放入蝦仁翻炒。

6、放入苦瓜翻炒,放入煎好的雞蛋,調入少許鹽,出鍋即可。


木耳燒肥腸

食材:豬大腸;青紅辣椒;木耳;蔥;姜;蒜;花椒;大料;料酒;鹽;醬油;白糖;雞精;醋;

做法:

1、肥腸洗干凈,一定要洗干凈再焯水,然后切成段;鍋內放入開(kāi)水把肥腸下入鍋中,開(kāi)鍋撇去肥油,沫子等。

2、在煮肥腸的鍋中加入料酒、姜片、蔥段、花椒粒、開(kāi)大火煮(煮時(shí)不要蓋鍋蓋,要讓膻氣散發(fā)出去),大概要煮35分鐘左右;撈出洗凈煮好的肥腸揀去調料晾涼待用,

3、鍋內放少許油,熱鍋溫油放入姜末、蔥花、蒜末少許煸香放入紅綠辣椒段炒香,加入肥腸煸炒、之后放入焯過(guò)水的木耳翻炒均勻;

4、大火烹入醬油、加鹽、白糖、少許雞精或雞湯調味,翻炒均勻待青紅椒略微顯熟即保持大火收汁,讓湯汁抱進(jìn)肥腸,最好撒蒜末出鍋裝盤(pán),也可以淋幾滴香油或鍋邊醋提味。


素炒西蘭花

材料:西蘭花(適量)、胡蘿卜(適量)、干辣椒(適量)、大蒜(適量)、花椒(適量)、鹽(適量)

做法:1、西蘭花切成小塊,胡蘿卜去皮。

2、胡蘿卜切成塊,其它配料準備好。

3、水開(kāi),將西蘭花倒進(jìn)去,稍煮,2分鐘就夠了。

4、胡蘿卜也煮一下下。

5、鍋里放一點(diǎn)點(diǎn)油就好,燒熱,把干辣椒、蒜片、花椒爆一下,把菜倒進(jìn)去翻炒。

6、因為西蘭花已經(jīng)煮過(guò),所以在鍋里炒一下就好,起鍋放點(diǎn)毛毛鹽。嗯,很爽口


香辣魷魚(yú)須

材料:魷魚(yú)須500g、蒜苔150g、干辣椒40g、青辣椒6個(gè)、蒜頭30g、生姜20g、郫縣豆瓣醬30g、鹽適量、雞精5g、白糖2g

做法:

1、魷魚(yú)須清洗干凈切成小塊,放入盤(pán)里待用。干辣椒洗凈剪成小段,生姜去皮洗凈切片,蒜去皮洗凈待用。

2、青辣椒洗凈切圈,蒜苔去掉頭尾,清洗干凈切段。鍋里放入適量水燒開(kāi),把魷魚(yú)須放入焯熟,焯好撈起來(lái),沖洗干凈,瀝干水待用。

3、熱鍋放入適量油,放入干辣椒,蒜瓣,姜片炒出香味。加入30g郫縣豆瓣醬炒出紅油。魷魚(yú)須和辣椒搭配,飯店都做不出來(lái)的味道,只要配料放對!加入蒜苔翻炒1分鐘。

4、加入焯好的魷魚(yú)須翻炒均勻。加入適量鹽翻炒1分鐘,再加入青辣椒圈翻炒至斷生。加入5g雞精和2g白糖翻炒2分鐘,即可出鍋。


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食材:五花肉,洋蔥,青椒,姜、蒜、郫縣豆瓣,姜、蒜、糖,雞精、胡椒粉

做法

1、洗凈五花肉煮七成熟,切溥片。

2、洗凈洋蔥切片、青椒切刀,用鹽拌勻腌制半小時(shí)。

3、鍋放油倒五花肉、姜、蒜、糖爆炒,肉出油起卷,再放入郫縣豆瓣。

4、把炒好的肉放在鍋邊,倒入腌好的洋蔥、青椒在油里翻炒斷生。

5、加雞精、胡椒粉連肉一起炒勻起鍋裝盤(pán)即可。


桂花紅燒肉

食材:豬前肘1個(gè),紅葡萄酒100克,桂花醬25克,蔥段、姜片、精鹽、胡椒粉、花椒、八角、香葉、嫩糖色、白糖、味精、高湯、濕淀粉、色拉油各適量。

做法步驟:

1、豬前肘去骨后漂洗干凈,同花椒、八角、香葉一起放入高壓鍋中壓約15分鐘,取出豬肘改刀成3厘米見(jiàn)方的塊;

2、凈鍋上火,放油少許,下入蔥段、姜片煸香,摻入適量高湯,調入嫩糖色、紅葡萄酒、胡椒粉、白糖、味精等,放入肘肉塊,以大火燒開(kāi)后撇凈浮沫,再改用小火燒至肉塊爛且湯汁略顯濃稠時(shí),勾入少許芡汁;

3、放入桂花醬翻勻,出鍋裝盤(pán)即可食用。


青椒回鍋肉

食材:杭椒300克、五花肉150克、生姜5克、豆瓣醬15克、甜面醬8克,食鹽、胡椒、雞精適量、菜籽油20克、料酒4ml、白糖1.5克、生抽5ml。

做法:

1、先將杭椒切成滾刀塊,然后洗凈,鍋底放油,5成油溫下入杭椒,7成熱起鍋。

2、豬肉下入鍋中進(jìn)行焯水,然后過(guò)冷水,再把豬肉切成片狀,然后鍋底放油,5成油溫下入豬肉,炸成稍微有點(diǎn)金黃色放入料酒,然后起鍋。

3、鍋底放油,下入姜末、蒜末、豆瓣醬炒香,然后開(kāi)中火,放入回鍋肉和杭椒,再放入所有的調料,炒20秒即可起鍋。這是最簡(jiǎn)單回鍋肉的做法,因為大家家里吃,沒(méi)有必要準備更多的食材,這樣做的也很好吃。


茶樹(shù)菇炒豆角

食材:180克 豆角、100克 茶樹(shù)菇、15克 紅椒、大蒜少許、各適量 鹽、生抽、嘉豪雞粉、水淀粉

做法:

1、 茶樹(shù)菇,豆角洗凈切段,大蒜切末,紅椒洗凈切絲。

2、 熱鍋注油,燒至六成熱時(shí),倒入茶樹(shù)菇。

3、 再倒入豆角,滑油1分鐘至熟撈出備用。

4、 鍋留底油,放入蒜末煸香,倒入茶樹(shù)菇、豆角炒勻。

5、 加入生抽、鹽、雞粉,炒勻調味,加入少許水淀粉勾芡。

6、 倒入紅椒絲,炒勻,盛入盤(pán)中即成。


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食材:五花肉,洋蔥,青椒,姜、蒜、郫縣豆瓣,姜、蒜、糖,雞精、胡椒粉

做法

1、洗凈五花肉煮七成熟,切溥片。

2、洗凈洋蔥切片、青椒切刀,用鹽拌勻腌制半小時(shí)。

3、鍋放油倒五花肉、姜、蒜、糖爆炒,肉出油起卷,再放入郫縣豆瓣。

4、把炒好的肉放在鍋邊,倒入腌好的洋蔥、青椒在油里翻炒斷生。

5、加雞精、胡椒粉連肉一起炒勻起鍋裝盤(pán)即可。


香辣牛肉家

食材:牛肉、辣椒醬、青紅椒、蔥姜蒜、鹽、生抽、淀粉、雞精

做法:

1、牛肉切成片;青紅椒切成自己喜歡的形狀;

2、牛肉裝入碗中,加入適量的料酒、鹽、生抽、淀粉、胡椒粉腌制一下。

3、起鍋燒油,等油溫升高之后加入腌制好的牛肉翻炒。

4、牛肉變色之后加入蔥姜蒜、辣椒醬炒出香味和紅油。

5、加入切好的青紅椒,調入適量的鹽、胡椒粉、生抽、雞精大火快炒。

6、出鍋前加入水淀粉勾芡即可


芹菜炒素雞

材料:芹菜、素雞、胡蘿卜、蔥花、鹽、花生油

做法:

1、芹菜去根葉筋,洗凈切寸段,素雞和胡蘿卜洗凈,切片。

2、芹菜入沸水鍋,焯3~5分鐘,撈出瀝干。

3、鍋燒熱,加花生油,倒入蔥花炒香,放入胡蘿卜煸炒1分鐘。

4、加芹菜和素雞,炒30秒,加精鹽調味,翻炒均勻即可


叉燒炒飯

做法:叉燒180克;隔夜米飯320克;雞蛋2個(gè);蔥花適量;鹽適量;生抽5克;叉燒醬5克;

步驟

1叉燒切成粒狀。

2雞蛋打散炒熟后盛出備用。

3鍋中重新倒入適量油,燒熱后倒入米飯炒勻。

4倒入叉燒粒炒勻。

5接著(zhù)倒入雞蛋炒勻。

6加入生抽和叉燒醬將醬料和米飯炒勻,上色均勻。

7加入鹽調味后關(guān)火,關(guān)火后加入蔥花炒勻即可。


排骨燉豆角

材料:排骨500克,豆角200克,土豆2個(gè),花椒適量,八角一個(gè),醬油2勺,鹽2勺,食用油適量。

做法:

1.土豆、排骨、豆角過(guò)油待用。

2.用花椒八角把油炸香。

3.下排骨,加醬油翻炒一會(huì )兒,加水,下土豆改中小火。

4、待汁快收干時(shí)下豆角燜制,蓋蓋兒小火燜一下。

5、燜制5分左右大火收汁出鍋裝盤(pán)


干鍋土豆片

用料

土豆兩個(gè)、青椒一個(gè)、朝天椒兩三個(gè)、郫縣豆瓣醬1大匙、生抽1小匙、糖1/2小匙

做法

1、土豆去皮切稍厚的片,放入水中徹底洗凈淀粉。青椒切片,香芹切段,朝天椒切碎。

2、鍋燒熱下寬油(平時(shí)炒菜的兩倍),下入瀝干水分的土豆片中火煸至表面微微上色撈出。

3、鍋中留底油,下切好的朝天椒和一大匙郫縣豆瓣炒香,下土豆片翻炒入味。

4、再下青椒和香芹同炒,加一小匙生抽防止過(guò)干,出鍋前加半小匙糖提味即可。


蒜蓉辣醬燒排骨

食材:蒜蓉辣醬一湯匙;肋排350g;生抽一湯匙;老抽半湯匙(一湯匙=15ml);白糖一點(diǎn)點(diǎn);姜;蔥;料酒

做法:

1、排骨剁成小塊,放在流動(dòng)的水下反復沖洗凈血水

2、蔥切段、姜切片

3、鍋中放油燒熱,爆香蔥姜,倒入排骨反復翻炒至排骨變色,邊緣稍有焦黃

4、倒入半湯匙料酒炒勻

5、加入一湯匙蒜蓉辣醬、一湯匙生抽、半湯匙老抽、一點(diǎn)點(diǎn)白糖,再加水至排骨三分之二處

6、大火煮開(kāi)后,加蓋轉小火燜20分鐘左右,開(kāi)蓋轉大火收濃湯汁,撒上蔥花,出鍋即可。


香辣雞塊

做法

1.雞腿斬小塊,青紅椒切小塊,干辣椒和蔥切段,姜蒜切片備用

2.冷水入雞塊燒開(kāi),撇去浮沫,放一小塊姜

3.倒少許料酒,小火煮十分鐘左右,斷生去異味

4.撈出備用

5.熱鍋冷油放八角桂皮,小火至變色撈出

6.按順序放花椒粒、姜蔥蒜,辣椒段

7.放豆瓣醬老干媽炒出紅油

8.放香菇和少許糖

9.放雞塊炒勻

10.加少許生抽炒一會(huì )兒,然后加一杯開(kāi)水小火慢燒

11.待肉塊熟透放青紅椒,加點(diǎn)鹽大火翻炒入味收汁后關(guān)火即可。


雞蛋醬土豆茄子

材料:土豆 1個(gè) 茄子 3根 雞蛋 1個(gè) 豆瓣醬 2滿(mǎn)勺 輔料 植物油 1勺 蔥花 適量 香菜 適量

做法

1土豆去皮洗凈,茄子洗凈,雞蛋、豆瓣醬、小蔥備好。

2因為土豆比茄子熟的慢,所以先蒸土豆。土豆切塊,入蒸鍋,開(kāi)大火蒸。

3蒸土豆時(shí)準備雞蛋醬:小碗里加2大勺醬、打入一個(gè)雞蛋,拌勻。

4再加入蔥花和植物油。

5拌勻。

6土豆大約蒸10分鐘時(shí)加入茄子、雞蛋醬,再蒸10分鐘左右。

7蒸好的土豆、茄子、雞蛋醬。

8茄子撕成條。

9土豆塊再改小塊,擺在茄子上。

10放適量雞蛋醬。

11再撒點(diǎn)蔥花、香菜碎、辣椒圈。開(kāi)吃吧


剁椒悶雞塊

食材:350克雞翅、25克剁椒、各少許蔥段、姜片、蒜末、各2克鹽、雞粉、2毫升老抽、各5毫升生抽、料酒、10毫升水淀粉、食用油少許。

做法:

1、鍋中倒入適量清水,大火煮沸,倒入洗凈的雞翅,掠去浮沫,汆煮約2分鐘至斷生備用即可。

2、撈出煮好的食材,瀝干水分,盛放在盤(pán)中待用即可。

3、用油起鍋,倒入蔥段、姜片、蒜未,大火爆香放入剁椒,炒勻即可。

4、放入汆煮過(guò)的雞翅,炒香炒透,淋上少許生抽,再加入鹽、雞粉、料酒,炒勻調味即可。

5、倒入適量清水,沒(méi)過(guò)雞翅的水,蓋上鍋蓋,大火煮沸后轉用小火,續煮約10分鐘至食材熟軟即可。

6、揭開(kāi)蓋,淋入少許老抽,炒勻調色,用大火收汁,倒入水淀粉用鍋鏟翻炒均勻即可。

7、將燜煮熟的雞翅盛放在盤(pán)中,淋上鍋中的湯汁即可食用。


雙椒炒牛肉

食材:牛肉、尖椒、彩椒、油鹽蔥姜蒜、蠔油、雞精

做法

1、牛肉已經(jīng)腌制好,備用

2、尖椒、彩椒洗凈,瀝干水分。尖椒、彩椒去蒂,尖椒切塊,彩椒撕成小塊,備用

3、蔥姜切末,蒜切片

4、鍋里放油置火上,五成熱時(shí),放入腌制過(guò)的牛肉,翻炒至斷生,盛出

5、留底油,放入蔥姜末,蒜片爆香

6、放入尖椒、彩椒塊,鹽,大火翻炒幾下

7、把炒好的牛肉倒入,放點(diǎn)蠔油,翻炒均勻,放點(diǎn)雞精。出鍋即可


蜜汁豆干

食材:豆干一斤、糖3大匙、老抽1大匙、鹽1小匙、八角、香油、熟芝麻少許

做法:

1、豆腐干,切成2厘米的小塊;

2、鍋燒熱下適量油,下入豆干煸炒或煎至表面金黃;

3、鍋中留少許底油,下入3大匙糖小火炒化,繼續加熱至冒泡,顏色變深黃,然后下入豆腐干炒勻上色;

4、鍋中加入豆腐干、一碗清水、老抽、鹽和八角,大火燒開(kāi)后小火燉煮;

5、讓豆腐干入味。當湯汁變少時(shí)不停翻炒大火收汁,湯汁都收干了關(guān)火,滴一點(diǎn)點(diǎn)香油拌勻,撒上熟芝麻即可。


紅燒雞翅中

食材:

雞翅,冰糖,紅干辣椒,蔥,姜,料酒,鹽,油

做法:

1、將買(mǎi)回來(lái)的新鮮雞翅,用清水清洗干凈,然后撈出瀝水。在雞翅正面和反面各劃上兩刀,方便入味,雞翅也更容易熟。

2、鍋內先倒入適量的清水,把處理好的雞翅倒入清水中,開(kāi)火,加一點(diǎn)料酒去去腥味。

3、待水燒開(kāi)后再煮上幾分鐘,用勺子撈去上面的浮沫,然后撈出雞翅用清水沖洗干凈,瀝干水分。

4、熱鍋,加一點(diǎn)食用油,放入幾塊冰糖炒糖色。等鍋內的冰糖全部融化,變成深褐色,開(kāi)始冒泡泡的時(shí)候,倒入雞翅翻炒均勻,使其均勻上色。

5、待雞翅均勻地裹滿(mǎn)糖色后,再炒一會(huì )兒。放入紅干辣椒、蔥、姜,繼續翻炒均勻。

6、倒入適量的清水,大火燒開(kāi)后轉小火,蓋上鍋蓋燜煮。煮到鍋內的湯汁只剩下一半的時(shí)候,加入鹽調味。蓋上鍋蓋繼續燜煮,直到鍋內沒(méi)有湯汁,即可開(kāi)蓋。大火收汁即可出鍋。


五花肉蒸白菜

材料:五花肉,大白菜,蔥,姜,鹽,大料,花生油,醬油,蠔油,味精或雞精。

做法:

1.五花肉切片,大白菜葉手撕成片(一般不用白菜幫子)。

2.蔥姜切成絲。

3.鍋中加入開(kāi)水,燒開(kāi)后放入五花肉汆一下,變色即撈出。大白菜放入盆中。

4.汆好的五花肉中加入蔥姜,大料,味精或雞精,醬油,蠔油和花生油,腌制幾分鐘。

5.把腌好的五花肉碼再大白菜上,腌肉的余汁一起倒入。

6.把五花肉白菜放入蒸鍋。

7.鍋開(kāi)后蒸10--15分鐘出鍋(視大白菜老嫩程度可適當加長(cháng)時(shí)間)。


黑胡椒西紅柿瘦肉

材料:西紅柿2個(gè)、瘦肉300克、黑胡椒3克、油適量、鹽適量、紅頭蔥1根、醬油2勺

做法:

1、西紅柿洗干凈,去皮,切片

2、瘦肉切片,放入鹽、油、醬油、黑胡椒腌制十五分鐘

3、熱鍋,爆炒,腌制好的黑胡椒瘦肉,加入切好的西紅柿

4、加入適量的開(kāi)水,中火; 加入鹽、蔥花,攪拌均勻;就這么簡(jiǎn)單出鍋


紅燒豬蹄

食材:豬蹄750克,鹽,蔥各13克,姜8克,香油,料酒各25克,花椒5粒,冰糖50克,湯1300克。

做法:

1、將豬蹄刮毛洗凈,剁去爪尖劈成兩半,用水煮透后放入涼水中。

2、姜、蔥拍破待用。

3、用炒勺將少許香油燒熱,放入冰糖炸成紫色時(shí),放湯調至淺紅色為度。

4、加入豬蹄、料酒、蔥、姜、鹽、花椒,湯燒開(kāi)后除去浮沫,用大火燒至豬蹄上色后,移至小火燉爛,收濃汁即成。


茄子雞丁

材料:雞胸肉、洋蔥、胡蘿卜、土豆、蔥、咖喱粉、椰子汁、酸奶、花生醬、芝士片、生粉、醬油、白胡椒粉、濃湯寶雞湯

做法:1、雞肉切小塊,洋蔥切小塊,土豆胡蘿卜去皮切小塊,蔥切蔥花

2、腌雞肉:放生粉、咖喱粉、一點(diǎn)點(diǎn)醬油,拌勻

3、鍋中放適量油,將洋蔥放入小火炒出甜味,用小火哈,要的是洋蔥的甜味兒,放入胡蘿卜、土豆拌炒

4、少許濃湯寶兌清水后倒入,放入咖喱粉,適量,大火煮開(kāi),轉小火煮至土豆胡蘿卜7-8成熟,湯汁剩一半的樣子,盛出待用

5、炒雞肉,將腌制好的雞肉放入鍋中炒至變色,加入土豆胡蘿卜,放椰子汁少許(酸奶也可以)放花生醬,放芝士片,繼續用小火煮,煮至湯汁稠膩,出鍋前放入蔥花,還可以加少許白胡椒粉


雞翅膀燒香菇

材料:雞全翅3個(gè)、鮮香菇400克、油鹽適量、蔥1段、姜1塊、大蒜2瓣、花椒10粒、八角1個(gè)、料酒1湯匙、紅燒醬油1/2湯匙、生抽1湯匙、白糖1/2湯匙、

做法:

1.將雞翅膀洗凈,在用刀斬成塊,將香菇切掉根部,再投洗干凈,將香菇片成兩片兩片

2.鍋加水,冷水下入雞塊焯水,將水燒開(kāi),焯水4-5分鐘,撇去浮沫,沒(méi)有血水,撈出控水待用,雞塊焯水不僅能去除雞肉本身的血水,也能去腥,能讓雞肉的蛋白質(zhì)更緊致

3.下入香菇焯水,將香菇焯水至變軟,撈出控水待用,焯水可以去除蘑菇的異味,讓蘑菇的味道更加純正。幾乎所有的蘑菇都有一股不好的味道,將蘑菇焯一下水就能去掉這股味道,從而讓蘑菇的味道更加純正好吃

4.鍋加油燒熱,下入花椒、八角、蔥段、姜片、蒜粒炒香,再下入雞塊翻炒均勻,淋入紅燒醬油和生抽,將雞翅塊翻炒上色

5.加入香菇,淋入適量熱水和食材平齊,再加入白糖、料酒,大火燒開(kāi),轉小火,燒制入味,待加熱至剩少許湯汁時(shí),改大火收汁,關(guān)火,盛出裝盤(pán)即可


高升雞翅

材料:鮮味醬油4湯匙(或生抽);雞中翅7個(gè);姜片;蒜1瓣;小蔥1根;料酒1湯匙;米醋2湯匙;白糖3湯匙;水5湯匙以上

做法

1、將雞翅清洗干凈后剁成小塊;姜切片,蒜切片,蔥切段

2、鍋中放油燒熱后放入姜蒜蔥段爆香

3、接著(zhù)放入雞翅翻炒至表面微焦改小火

4、調入1湯匙料酒,2湯匙醋,3湯匙白糖

5、調入4湯匙鮮味醬油

6、接著(zhù)加入1碗水,轉中火不加蓋慢慢燉煮


麻辣藕片

食材:蓮藕2節;蔥1棵;蒜2瓣;鹽;生抽;糖;干紅辣椒6個(gè);花椒若干;香醋;香油;植物油

做法:

1、蓮藕洗凈,涼水入鍋,大火煮開(kāi)轉中火煮25分鐘左右至藕熟,撈出晾涼,切厚片,蔥蒜切碎。

2、藕片和蔥蒜碎末混合,添加鹽、生抽、糖、香醋和香油拌勻,紅辣椒剪碎,花椒粒清洗晾干。

3、起油鍋,小火慢炸干紅辣椒段和花椒粒,至香味飄出,趁熱澆在拌好的藕片上即可


農家土雞

主料:

凈跑山雞600克,香菇200克。蔥段50克,大蒜50克,青紅佳人椒100克,蔥絲適量、黃豆醬、美極鮮醬油、鹽、味精、雞精、生菜油各適量

制法:

1、把凈跑山雞斬成塊待用。另把泡發(fā)好的香菇切成塊,青紅佳人椒洗凈切成段,待用。

2、鍋入菜油燒熱,倒入雞塊煸炒至變色,放入蔥段和大蒜一起煸炒,放入香菇塊,摻入適量的水,燒至雞肉軟熟。

3、接著(zhù)放入青紅佳人椒段,調入黃豆醬、美極鮮醬油、鹽、味精和雞精,起鍋裝入盛器時(shí)撒些蔥絲,即成。


三汁雞翅燜鍋

材料:雞全翅1200克、胡蘿卜100克、土豆250克、紅薯250克、洋蔥100克、香芹100克、青椒紅椒各一個(gè)、甜面醬2湯匙、蠔油2湯匙、番茄醬2湯匙、生抽2湯匙、蜂蜜1湯匙、大蒜100克、鮮姜50克、鹽2茶匙、胡椒粉1茶匙、料酒2茶匙、黃油20克、植物油2湯匙;

做法

1.雞翅清洗干凈,各種蔬菜洗凈,大蒜去皮剝成蒜瓣,生姜切片、30克洋蔥切絲,雞翅從關(guān)節處切開(kāi),用1茶匙鹽、25克生姜、30克洋蔥、1茶匙胡椒粉、2茶匙料酒抓勻腌制30分鐘;

2.把甜面醬、蠔油、番茄醬、蜂蜜、生抽放入碗中,用勺子攪拌均勻成醬料,土豆、胡蘿卜、紅薯去皮切滾刀塊,剩余的洋蔥切塊,香芹切段、青紅椒去籽切片;

3.鍋燒熱,放入植物油和黃油,燒至5成熱,放入洋蔥、生姜、蒜瓣炒出香味,再放入胡蘿卜、土豆、紅薯塊略炒;

4.然后把腌制入味的雞翅擺入鍋內,腌制的調味料也一并放入,鍋內加入半小碗水,然后把調好的醬汁倒入鍋內,用鏟子在雞翅上面抹勻,搞好鍋蓋,大火燒轉小火燜煮20分鐘;

5.最后放入香芹段、青紅椒片翻炒均勻即可出鍋

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