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很多減肥的人都要這么一個(gè)認知：減肥，就是要少吃肉，不吃肉，多吃菜，吃素就好。沒(méi)看到大S吃素吃了那么多年，身材保持得多好么？在大家的觀(guān)念里，好像吃素的的確是瘦子比較多。事實(shí)真的如此嗎？

減重的手術(shù)出現讓減肥失敗的肥胖癥患者仿佛看到了光明，然而疑惑也來(lái)了，它是正確的減肥方式嗎？人人都適合去做這個(gè)減重手術(shù)嗎？

體重是個(gè)對成人來(lái)說(shuō)敏感、對兒童來(lái)說(shuō)也不容小覷的話(huà)題。眾所周知，成年人肥胖癥可以引起很多慢性疾病的發(fā)生。

一般想要減肥的人都會(huì )想到節食這個(gè)方法，認為只要不吃東西或吃得少，體重就可以減下來(lái)，但往往堅持很久都沒(méi)有效果，反而越來(lái)越胖，到底該怎么辦呢？肥胖的原因有很多，特別是在飲食方面。因此，想要真正的減下來(lái)，吃...

早晚稱(chēng)一稱(chēng)，今天變瘦了沒(méi)？體重計一天一變，一年更是365變？這是為啥呢？原來(lái)稱(chēng)體重也要講究技巧的。所以啊，你就別再責怪體重計了。

“一周五斤，一個(gè)月二十斤”“無(wú)需運動(dòng)，無(wú)需節食，讓你輕松享受！”目前市面上充斥著(zhù)一種極其火爆的減肥產(chǎn)品，左旋肉堿，它號稱(chēng)純天然、無(wú)副作用、療效好，這是真的嗎？

減肥是一些女性的終生事業(yè)，但是想要減肥并不是說(shuō)你單純的運動(dòng)或是漫無(wú)目的的節食就能夠達到的，除了有一定的減肥方法之外，生活習慣也是要適當的改變，更加要避開(kāi)以下的飲食減肥誤區才行。

冬天天氣寒冷，正是胃口最好的時(shí)候，這對于產(chǎn)后媽媽來(lái)講卻是一個(gè)難過(guò)的季節，因為這時(shí)候既要恢復身體，又得保持身材，因此很多產(chǎn)后媽媽就掉進(jìn)了減肥的誤區。那么，產(chǎn)后減肥有哪些誤區呢？

隨著(zhù)現在的科技發(fā)達，想要減肥的女性朋友，不再需要經(jīng)歷漫長(cháng)的減肥過(guò)程。為了快速達到減肥的效果，不少人都會(huì )選擇吸脂減肥。如今吸脂手術(shù)的設備和技術(shù)也在不斷的完善中，即便如此，在選擇吸脂手術(shù)之前對吸脂減肥還是...

肥胖癥的自測除了BMI的計算外，還可以通過(guò)肥胖度的測量、脂肪百分率、腰臀圍比值和癥狀來(lái)進(jìn)行自查。

常言道，“胖的人，連喝水都會(huì )胖；瘦的人，吃什么都會(huì )瘦”。明明很控制食量了，可是還是發(fā)胖；明明吃很多，可一直胖不了。這是上天的捉弄，還是我們身體出狀況了？你的肥胖與否，到底和什么有聯(lián)系呢？

這一測BMI值，都快30了！肥成肉團實(shí)在難受，決定要去看醫生，那有什么常識是要提前知道的呢？

要知道運動(dòng)是減肥的必經(jīng)之路，然而在這條路上卻有著(zhù)好幾條分岔路。一不小心，你就踏入了誤區了?？纯囱芯慷颊f(shuō)明了哪些問(wèn)題是不正確的了。

三日蘋(píng)果減肥法，以短時(shí)間達到最高效的減肥效果讓人深?lèi)?ài)不已。但，其實(shí)，這種減肥法靠譜嗎？小心減掉一身肉，換來(lái)一臉皺。

很多人吃飯時(shí)，總擔心吃主食長(cháng)胖，或者覺(jué)得大魚(yú)大肉多吃些就沒(méi)有必要吃主食了，其實(shí)主食在人的膳食營(yíng)養中占有很重要的作用，不吃主食將會(huì )危害身體健康。此話(huà)怎講？