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功能介紹 國際連鎖企業(yè)管理協(xié)會(huì )主辦的《禪商智慧》讓朋友們在品味禪語(yǔ)禪機的過(guò)程中，提升生命的內在品質(zhì)，安享生命中清涼、自在、安詳的本來(lái)面目。
一次，慧海法師在民間講經(jīng)論道，其中曾問(wèn)過(guò)聽(tīng)眾這樣一個(gè)問(wèn)題：“在你們看來(lái)，人生到底是快樂(lè )的，還是痛苦的呢？”
下面的聽(tīng)眾開(kāi)始議論起來(lái)，有人說(shuō)是快樂(lè )的，也有人說(shuō)是痛苦的。
慧海法師聽(tīng)后，笑著(zhù)說(shuō)：“既然人生不是快樂(lè )的就是痛苦的，那么何不選擇快樂(lè )呢？”
是啊，既然快樂(lè )是人生追求的主要目標之一，是人生最重要的東西，在面臨著(zhù)痛苦與快樂(lè )的抉擇時(shí)，我們何不選擇快樂(lè )呢？
選擇快樂(lè )，并養成快樂(lè )的習慣吧！養成快樂(lè )的習慣，你的人生就將永遠沒(méi)有失意，永遠沒(méi)有煩惱和憂(yōu)愁。
要知道，快樂(lè )的好處是多方面的。一方面，它能給別人帶去快樂(lè )。一張微笑著(zhù)的臉，總是讓人感覺(jué)很舒服，一陣爽朗的笑聲則能給人以精神振奮的感覺(jué)；另一方面，快樂(lè )的人大多積極樂(lè )觀(guān)，凡事想得開(kāi)，這對身體健康大有益處，而且快樂(lè )可以時(shí)刻讓你保持進(jìn)取向上的力量。正所謂思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定命運。養成快樂(lè )的習慣，你就能收獲快樂(lè )的人生。
那么，怎樣才能養成快樂(lè )的習慣呢？
1、不做自我設限的家畜
要想獲得快樂(lè )，須消除悲觀(guān)情緒，把吃苦當吃“補”，把不幸當作鍛煉自己的一次機會(huì )。只有學(xué)會(huì )逆境中的微笑，你才能看到美麗的風(fēng)景。
2、不開(kāi)心時(shí)想想那些比你境遇更慘的人
你不妨去訪(fǎng)問(wèn)孤兒院、養老院、醫院，了解一下他們所承受的不幸和痛苦，再和自己的境遇對照一下。那時(shí)你就會(huì )明白，其實(shí)你正處于幸福之中。
3、聽(tīng)聽(tīng)歡快的音樂(lè )
當你悶悶不樂(lè )時(shí)，放一段歡快的音樂(lè )，讓優(yōu)美的旋律驅除你心頭的陰云。
4、改變你的習慣用語(yǔ)
別說(shuō)“上帝啊，為什么偏偏找上我”，而說(shuō)“上帝啊，盡管來(lái)考驗我吧”；別說(shuō)“累死我了”，而說(shuō)“忙了一天，現在終于可以輕松一下了”；別說(shuō)“這個(gè)世界簡(jiǎn)直是亂七八糟”，而說(shuō)“我得先把自己家里收拾干凈”?？傊?，不要一味地對人對事發(fā)怨氣，要善待你所遭遇的挫折和失敗。
5、從事有益的娛樂(lè )和教育活動(dòng)
你不妨看一些關(guān)于介紹自然風(fēng)景、家庭健康及文化活動(dòng)的影視節目。值得注意的是，觀(guān)看時(shí)要根據它們的質(zhì)量與價(jià)值來(lái)決定其取舍，而不是一味地留意其商業(yè)價(jià)值或是某種突然而起的變動(dòng)效應。
6、把你“身體健康”的一面展示出來(lái)
在幻想、思考或是談話(huà)中，你應盡量表現出你的健康狀況很好。你應該每天都對自己做一些積極的評價(jià)，不要總想著(zhù)一些小毛病，比如傷風(fēng)、感冒、頭痛、擦傷、抽筋、扭傷以及一些小外傷等。如果你對這些小毛病太過(guò)注意，你就會(huì )整天憂(yōu)心忡忡，毫無(wú)快樂(lè )可言。
7、學(xué)會(huì )“知足常樂(lè )”
不要說(shuō)“等我賺到一萬(wàn)美元，我才可以好好享樂(lè )”，不要說(shuō)“等我上了那架飛往巴黎、羅馬、維也納的飛機，我就高興了”，不要說(shuō)“等到了65歲退休時(shí)，我就能躺在安樂(lè )椅上享受日光浴”……事實(shí)上，你隨時(shí)隨地都可以快樂(lè )，不應等到你發(fā)展到某種程度時(shí)才去享受它。
快樂(lè )是自己的事，只要你愿意，你隨時(shí)可以調換手中的遙控器，將心靈視窗調整到快樂(lè )頻道。
快樂(lè )是一種習慣，是一種無(wú)條件的心理感受。養成快樂(lè )的習慣，你就會(huì )變成自己的主人而不再是一個(gè)奴隸，正如R·史蒂文森所言，“快樂(lè )的習慣使一個(gè)人不受——至少在很大程度上不受——外在條件的支配?！?div style="height:15px;">
養成快樂(lè )的習慣，在快樂(lè )的陪伴下去追求自己的理想，去享受漫長(cháng)的人生。這樣，你在回首往事時(shí)，才不會(huì )有太多的遺憾與悔恨。
在同一時(shí)間內，你可以選擇開(kāi)心快樂(lè )，也可以選擇憂(yōu)傷痛苦，而開(kāi)心快樂(lè )可以讓你收獲更美好的東西，何不選擇開(kāi)心快樂(lè )呢？
