LIFE IS LIKE
A JOURNEY ▲
在學(xué)習經(jīng)典的路上，經(jīng)常會(huì )有老師問(wèn)，聽(tīng)你們的分享很受益，看你們的變化都越來(lái)越大，生命狀態(tài)越來(lái)越好，我要怎樣才能做到，才能也去活出自己想要的生命狀態(tài)呢？
一位學(xué)習踐行了兩年的老師說(shuō)，他要用五年的時(shí)間“抱一”地學(xué)習《道德經(jīng)》，用五年的時(shí)光來(lái)學(xué)習規律和播種品質(zhì)，實(shí)實(shí)在在地踐行，給生命一個(gè)交代。這位老師真是一位上士，對自己生命誠信、負責，身心、工作、家庭都在走向和諧，每一個(gè)見(jiàn)到他的人都能夠感受到一種溫暖和諧的力量。在我們的身邊，涌現了一批和諧身心、和諧家庭的典范，他們雖然沒(méi)有參加過(guò)研習營(yíng)的課程學(xué)習，可就在牽手學(xué)習的過(guò)程中，一份對經(jīng)典智慧的熱愛(ài)，生命的擔當，對家庭和諧的負責，不斷內觀(guān)改變，每一次都真誠地分享他們一點(diǎn)一滴的體會(huì )、感悟，再踐行到生活中、關(guān)系中，都能把我們生命點(diǎn)亮。
今天給大家分享一下我們彼此牽手學(xué)習成長(cháng)的方法。
一、讀經(jīng)聊吧
《連載文》中說(shuō)：“讀《道德經(jīng)》可以提升我們的意識頻率，在看不見(jiàn)的層面，人的覺(jué)知在慢慢打開(kāi)，并在潛移默化中，開(kāi)始徹底改變陳舊的思維模式。思維模式就是命運，思維一改變，命運才會(huì )發(fā)生真實(shí)的變化！”
其實(shí)我們內心的智慧和煩惱，是此消彼長(cháng)的關(guān)系，智慧多了，煩惱就少了。反過(guò)來(lái)說(shuō)，如果我們沒(méi)有在增長(cháng)智慧上努力，就會(huì )被煩惱拖下水。五年來(lái)，每個(gè)周六我們都會(huì )在聊吧共同學(xué)習一個(gè)章節，大家共讀一遍經(jīng)典，在有學(xué)用基礎的老師們分享引導下，從不同的角度，用真實(shí)的生命故事去感悟其中的智慧，長(cháng)時(shí)熏習。這五年中，聊吧里有四五十位老師與我們牽手每日踐行讀經(jīng)打卡，一群人走得更遠。
“書(shū)讀百遍其義自見(jiàn)”。從一開(kāi)始讀一遍都很難，到聊吧參加集體共讀，過(guò)一段時(shí)間越讀越流利，很多老師就把《道德經(jīng)》給背下來(lái)了，這樣不僅隨時(shí)隨地可以誦讀，也讓經(jīng)典的每一個(gè)字成為我們生命的一部分，讓智慧自然升發(fā)流淌。有老師說(shuō)，經(jīng)常來(lái)聊吧，聽(tīng)大家生命的故事，思悟自己的人生，自自然然的就會(huì )用《道德經(jīng)》的規律、智慧一點(diǎn)一滴地對照日常，大家共同護持一個(gè)簡(jiǎn)單純粹、充滿(mǎn)愛(ài)和正能量的學(xué)習場(chǎng)域，平常有一些心結、情緒，也能在這里得到舒緩化解，走向內觀(guān)。平常每天讀一遍到三遍經(jīng)，心越來(lái)越靜，脾氣也越來(lái)越平和！特別是這本“帝王之學(xué)”，能夠背下來(lái)的時(shí)候，內在莫名地生出了自信和喜悅！
每周聊吧變成了大家共同維護的心靈家園，五年中很多老師在學(xué)習過(guò)程中成為了聊吧的志工，默默服務(wù)其中，用心和愛(ài)讓更多人走進(jìn)經(jīng)典，深入智慧，而這些老師們自己也在服務(wù)中成長(cháng)，走向了踐行，實(shí)修實(shí)證。
二、做《道德經(jīng)》養生拳操舞，
為健康按下確認鍵
健康是每一個(gè)生命都需要的，可是我們每天有沒(méi)有給“健康”留個(gè)時(shí)間呢？五年來(lái)，經(jīng)常有志工老師來(lái)為大家分享教學(xué)拳操舞。做拳操舞不僅舞動(dòng)了身體，更是在美妙的音樂(lè )中放松調整了身心，每一個(gè)動(dòng)作的心訣要領(lǐng)，都是在為生命播下品質(zhì)的種子。
一位機關(guān)工作的老師，踐行了近兩年的拳操舞，最近每一個(gè)見(jiàn)到他的人都說(shuō)他的生命狀態(tài)完全不一樣了。在拳操點(diǎn)受益的老師也非常多，有位阿姨，前段時(shí)間身體的原因每天早上起來(lái)雙腳都是腫的，每天三節操做完，就完全恢復了正常。一個(gè)又一個(gè)的案例，其實(shí)都是在告訴我們，只有做到，才是自己的。
三、寫(xiě)出來(lái)的清理力量
很多老師都把平常生活中悟道點(diǎn)滴，用文字的方式寫(xiě)給我們一起交流，這個(gè)方法非常好，“掃干凈，人舒服，心干凈，神相通”，意到氣到，寫(xiě)的時(shí)候，我們首先是靜下來(lái)的，這樣更容易看見(jiàn)自己內在的思緒和發(fā)生帶給生命的啟發(fā)，每一個(gè)人內在都有圓滿(mǎn)的智慧和自我修復的能力，當我們真的靜下來(lái)，身心和諧的狀態(tài)下，很多事情得到覺(jué)知，一念即轉，每一次覺(jué)知都是身心的清理和能量的累積。
真實(shí)表達，或者寫(xiě)出來(lái)，不僅非常好地化解糾葛、情緒，還是連根生命的好方法！非常推薦大家嘗試。
昨天，一位老師在寫(xiě)她和孩子關(guān)系的過(guò)程中胃一直嗝氣，但寫(xiě)完后心里輕松又透亮，胃也就舒服了。古人尚有：“吾日三省吾身”，每天靜心下來(lái)，內觀(guān)、覺(jué)察、“時(shí)時(shí)勤拂拭”，就是一場(chǎng)身心情緒的清理、智慧的提升，就這樣，自自然然在讀經(jīng)聊吧學(xué)習的老師們，越來(lái)越多參與到每天寫(xiě)日志的行列中來(lái)，生命的改變就在每日覺(jué)知清理中開(kāi)啟了。
四、靜心沙龍
《每月祈禱連載文》中說(shuō)：“人能靜，濁可以清；心能安，動(dòng)才能生”。
去年疫情過(guò)后，每一個(gè)月我們還會(huì )安排兩次申時(shí)茶靜心或者茶熏靜心活動(dòng)。我們發(fā)現，生命太需要靜下來(lái)與身體鏈接的時(shí)光了。很多時(shí)候我們知道做不到，是因為學(xué)了很多知“識”不能轉“智”，這樣的靜心和身心和諧中內觀(guān)自己，不再是頭腦層面懂了，而是身心“感受到”體悟到的智慧，深受大家的喜歡，甚至把茶熏和申時(shí)茶靜心都帶到生活中踐行，每一場(chǎng)活動(dòng)都能收到大家真誠的分享和智慧的照見(jiàn)，收益非常大。
除了以上四個(gè)方面，我們還有一個(gè)晚餐不吃的打卡群，這個(gè)群體人最多，受益的人也最多，很多老師就在一周三到四次的晚飯不吃中，身體變得越來(lái)越輕松，越來(lái)越喜悅，也越來(lái)越健康美好，簡(jiǎn)單踐行的確獲得了很大的力量，健康的收獲是非常直接的，這讓我們感慨：只要大家彼此牽手，創(chuàng )造一個(gè)氛圍，哪怕從最簡(jiǎn)單的做起，受益都是巨大的！
無(wú)論是讀經(jīng)、拳操舞、分享悟道、寫(xiě)心得，還是茶熏靜心生命體驗方式，都是讓我們把學(xué)到的、感悟到的落地到生活中，不斷內化，轉化成智慧，去化解生命中的煩惱糾結。從一個(gè)方法入手，只要拿到屬于自己的實(shí)證的力量，就會(huì )形成習慣，在實(shí)證中讓生命受益的，我們就愿意一生堅持！
學(xué)習經(jīng)典，在每天看來(lái)沒(méi)有任何區別；在每月看來(lái)差異也是微乎其微；在每年看來(lái)差距雖然明顯，但好像也沒(méi)什么了不起的；但在每五年來(lái)看的時(shí)候，那就是身體、格局和精神狀態(tài)的巨大分水嶺！每一天，我們都應該問(wèn)一問(wèn)自己，生命的這個(gè)當下，今天我為自己的生命做了點(diǎn)什么，我們期待怎樣的生命，我又為自己生命播種了什么？
特別感恩，有這么多老師一路同行，一起成長(cháng)，用實(shí)證為彼此生命點(diǎn)亮！祝愿更多的老師走進(jìn)經(jīng)典智慧，創(chuàng )造幸福、健康、自在圓滿(mǎn)的人生！
編輯整理：道德經(jīng)學(xué)用 | 星火編輯組
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