我國目前有2.7億高血壓病患者，血壓管理最重要的一項基本要求就是測量血壓，那么一天之內什么時(shí)候量血壓最好呢？
1、早、晚時(shí)刻。早晨起床后上廁所解個(gè)小便，然后不要喝水和吃藥，休息5~10分鐘后測量早晨的空腹血壓。晚上是睡覺(jué)前，解個(gè)小便，然后休息5~10分鐘后量一下睡前血壓。
2、頭痛等不適時(shí)刻。如果有頭痛等不適，疑似血壓升高時(shí)，可以隨時(shí)測量一次血壓。
3、口服降壓藥后。如果血壓較高，常規或臨時(shí)加服降壓藥后，可在服藥后1~2小時(shí)復測血壓，看血壓是否降下來(lái)。
4、其它。如果有臨床需要，可在醫生的指導下，按照醫生的要求按需測量血壓。
需要提醒的是，多數情況下不需要反復測量血壓，因為過(guò)多測量血壓反而會(huì )造成焦慮情緒，影響血壓。如果血壓不穩定，可進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓，明確血壓波動(dòng)規律。
最后，測血壓要服從四定原則：1、定時(shí)間 2、定體位 3、定部位 4、定血壓計，選擇經(jīng)認證的上臂式袖帶的電子血壓計，還要至少每年對血壓計進(jìn)行一次校正。
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