1.我是柚子君，營(yíng)養超級多
柚子君，有個(gè)比較女性化的名叫"文旦"，果實(shí)小的如柑或者橘，大的如瓜。冬季已是大批柚子君活躍水果舞臺的時(shí)候。
柚子君的體內除了含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、鉀、鈣、磷等營(yíng)養成分外，按照中醫的說(shuō)法，可理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾，有降糖降脂、預防心腦血管疾病、對抗衰老、美膚養顏、有助減肥等等好處。
2.如何選出優(yōu)秀的柚子君
(1)首先要掌握“不倒翁”總原則，上尖下寬是其標準型，其中選扁圓形、頸短的為好（底部是平面更佳）。
(2)其次，皮膚細潔，表面油細胞呈半透明狀態(tài)，顏色呈現淡黃或橙黃的，說(shuō)明成熟度高，汁多味甜。
(3)個(gè)頭一樣大的柚子君，要選壯（fèn)實(shí)（liàng）（zhòng）的。用力按壓時(shí)，不易按下的，說(shuō)明囊內緊實(shí)，質(zhì)量好。
3.生活中你會(huì )用到的柚子君養生處方
1、治肺燥咳嗽：柚肉4瓣，北芪12克，豬肺50克，同煮湯，(撈去北芪)，飲湯吃肺。每日2次。
2、治急性腸胃炎：老柚皮10克，細茶葉6克，姜兩片，水煎服。
3、治凍瘡：柚皮，水煎外洗。
4、治糖尿病、肥胖?。盒迈r柚子1個(gè)，絞汁飲服，每日1次。
5、治腹瀉: 柚葉曬干或焙干，研細末，每服3~10克，一日3次。
6、治黃疸：柚葉100克，白糖30克，水煎服，每日1次。
蜂蜜柚子茶做法▽
1. 把柚子涂抹上一層鹽；
2. 將鹽涂抹開(kāi)；
3.用清水將柚子沖洗干凈；
4.削下柚子皮，這是柚子祛痰鎮咳的精髓所在；
5.剝出柚子肉撕成小塊；削下的黃皮切成細絲，越細越好；
6.柚子皮放入清水中，用中火煮10分鐘，變軟去苦味撈出；再用干凈清水煮柚子皮和肉。
7.熬制1~2小時(shí)后放涼，加入蜂蜜；攪拌均勻就做成了。
4.柚子君的幾大罪狀，你還敢這么吃嗎？
很多人知道，有相當一部分藥物需要通過(guò)人體小腸黏膜中一種叫細胞色素P450酶來(lái)分解代謝并排出體外，而柚子君會(huì )阻礙藥物代謝的關(guān)鍵通道，這樣一來(lái)，一些藥物的藥效會(huì )降低或增強，對人體產(chǎn)生不利影響。
服藥期間，忌吃柚子君:
(1)降血脂的他汀類(lèi)藥物，如洛伐他汀、舒降之等。
(2)降血壓的鈣拮抗劑,如硝苯地平、尼莫地平等。
(3)用于鎮靜催眠的安定類(lèi)藥物,如舒樂(lè )安定、佳靜樂(lè )定等。
(4)抗過(guò)敏藥，如特非那定等。
(5)免疫抑制劑，如環(huán)孢素等。
柚子君性寒，身體虛寒的人不宜多吃 。
服用避孕藥的女性不要吃，會(huì )導致避孕失敗。
不是柚子君老嘮叨這些注意事項，舉個(gè)例子，在服用降壓藥期間食用柚子君，你的血壓可能會(huì )驟降；在服用降血脂藥物后吃柚子君，血藥濃度會(huì )呈倍數增長(cháng)，反應重者會(huì )有眩暈、嘔吐。
所以，柚子君深有體會(huì )：
在正確的時(shí)間，遇到適合的人，才是柚子君的真愛(ài)！
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