心理防御機制是自我的一種防衛功能，很多時(shí)候，超我與原我之間，原我與現實(shí)之間，經(jīng)常會(huì )有矛盾和沖突，這時(shí)人就會(huì )感到痛苦和焦慮。這時(shí)自我可以在不知不覺(jué)之中，以某種方式，調整沖突雙方的關(guān)系，使超我的監察可以接受，同時(shí)原我的欲望又可以得到某種形式的滿(mǎn)足，從而緩和焦慮，消除痛苦。這就是自我的心理防御機制，它包括壓抑、否認、投射、退化、隔離、抵消轉化、合理化、補償、升華、幽默、反向形成等各種形式。人在正常和病態(tài)情況下都在不自覺(jué)地運用，運用得當，可減輕痛苦，幫助渡過(guò)心理難關(guān)，防止精神崩潰；運用過(guò)度就會(huì )表現出焦慮抑郁等病態(tài)心理癥狀。
壓抑——當一個(gè)人的某種觀(guān)念、情感或沖動(dòng)不能被超我接受時(shí)，就被潛抑到無(wú)意識中去，以使個(gè)體不再因之而產(chǎn)生焦慮、痛苦，這是一種不自覺(jué)的主動(dòng)遺忘和抑制。如很多人寧愿相信自己能中六合彩而不愿想象自己上街時(shí)遇車(chē)禍的危險，其實(shí)后一種的概率遠比前者大。這是一種壓抑機制的不自覺(jué)運用，因為當人意識到每次出街都要面臨車(chē)禍的威脅時(shí)就會(huì )感到焦慮，人為了避免焦慮故意將其遺忘。
否認——指有意或無(wú)意地拒絕承認那些不愉快的現實(shí)以保護自我的心理防御機制。如有的人聽(tīng)到親人突然死亡的消息，短期內否認有此事以減免突如其來(lái)的精神打擊。
投射——指個(gè)體將自己不能容忍的沖動(dòng)、欲望轉移到他人的身上，以免除自責的痛苦。如一個(gè)人性張力過(guò)大，做夢(mèng)時(shí)都夢(mèng)見(jiàn)另一個(gè)人與異性在發(fā)生性行為，這是自我為了逃避超我的責難，又要滿(mǎn)足自我的需要，將自己的欲望投射到別人的身上從而得到一種解脫的心理機制。
退行——當人受到挫折無(wú)法應付時(shí)，即放棄已經(jīng)學(xué)會(huì )的成熟態(tài)度和行為模式，使用以往較幼稚的方式來(lái)滿(mǎn)足自己的欲望，這叫退行。
隔離——將一些不快的事實(shí)或情感分隔于意識之外，以免引起精神上的不愉快，這種機制叫隔離。如來(lái)月經(jīng)很多人都說(shuō)成“來(lái)例假”；人死了叫“仙逝”、“歸天”，這樣說(shuō)起來(lái)可以避免尷尬或悲哀。
抵消——以象征性的行為來(lái)抵消以往發(fā)生的痛苦事件，如強迫癥病人固定的儀式動(dòng)作常是用來(lái)抵消無(wú)意識中亂倫感情和其他痛苦體驗。
轉化——指精神上的痛苦、焦慮轉化為軀體癥狀表現出來(lái)，從而避開(kāi)了心理焦慮和痛苦。如歇斯底里病人的內心焦慮或心理沖突往往以軀體化的癥狀表現出來(lái)，如癱瘓、失音、抽搐、暈厥、痙攣性斜頸等等，病者自己對此完全不知覺(jué)，轉化的動(dòng)機完全是潛意識的，是病者意識不能承認的。
補償——是指個(gè)體利用某種方法來(lái)彌補其生理或心理上的缺陷，從而掩蓋自己的自卑感和不安全感，所謂“失之東隅，收之桑榆”就是這種作用。
合理化——是個(gè)體遭受挫折時(shí)用利于自己的理由來(lái)為自己辯解，將面臨的窘境加以文飾，以隱瞞自己的真實(shí)動(dòng)機，從而為自己進(jìn)行解脫的一種心理防御機制，如吃不到葡萄就說(shuō)葡萄是酸的。
升華——指被壓抑的不符合社會(huì )規范的原始沖動(dòng)或欲望，用符合社會(huì )要求的建設性方式表達出來(lái)的一種心理防御機制。
幽默——是指以幽默的語(yǔ)言或行為來(lái)應付緊張的情境或表達潛意識的欲望。通過(guò)幽默來(lái)表達攻擊性或性欲望，可以不必擔心自我或超我的抵制。在人類(lèi)的幽默中關(guān)于性愛(ài)、死亡、淘汰、攻擊等話(huà)題是最受人歡迎的，它們包含著(zhù)大量的受壓抑的思想。
反向形式——自認為不符合社會(huì )道德規范的內心欲望或沖動(dòng)，會(huì )引起自我和超我的抵制，表現出來(lái)會(huì )被社會(huì )懲罰或引起內心焦慮，故朝相反的途徑釋放導致反向形成。如有些恐人癥的病人內心是渴望接觸異性的，但卻偏偏表現出對異性的恐懼。
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