喝可樂(lè )會(huì )殺精？其實(shí)，真正殺精的這5點(diǎn)很多人都在做
中山健康生活 2021-09-17
判斷一個(gè)男人的精子「行」還是「不行」主要看 4 個(gè)指標：如果一次射精的精液總量 ≥ 1.5毫升，濃度（精子數量） ≥ 1500萬(wàn)個(gè)/毫升，活力 ≥ 40%，正常精子百分數 ≥ 4%，那么，從生育的角度來(lái)說(shuō)，一般是「行」的。如果以上指標單項不達標，就依次分別是少精子癥（量少或者濃度低）、弱精子癥、畸精癥。如果以上指標全不達標，那么就是少、弱、畸形精子癥。從生育的角度來(lái)說(shuō)，這可能是「不行」的。一說(shuō)到殺精的東西，估計很多人第一個(gè)想到的就是——可樂(lè )。可樂(lè )確實(shí)會(huì )殺精，但這個(gè)結論的前提是必須把精子直接泡到可樂(lè )里面。我們喝下的可樂(lè )進(jìn)入的是胃腸道，而精子是裝在睪丸的精囊里，隔著(zhù)十萬(wàn)八千里呢！因此精子直接暴露在可樂(lè )的情況，在人體中根本不可能發(fā)生。所以，適當喝點(diǎn)兒可樂(lè )，不會(huì )殺精。但你要是每天把可樂(lè )當水喝，把身體喝垮了，那精子肯定也會(huì )跟著(zhù)遭殃。對于男人脆弱的精子而言，真正會(huì )殺精的其實(shí)是下面這5個(gè)壞習慣。吸煙的男性精子數量通常較低，而且吸煙還會(huì )減少精子的運動(dòng)，并導致精子畸形。過(guò)量飲酒會(huì )損害睪丸，干擾精子生長(cháng)成熟，使精子畸形，影響生育。睪丸在35℃的環(huán)境里更能生產(chǎn)出合格的小蝌蚪，長(cháng)時(shí)間溫度過(guò)高，睪丸的生精功能會(huì )受影響而下降。所以長(cháng)時(shí)間泡溫泉、洗桑拿，使睪丸長(cháng)期處在高溫環(huán)境中，的確會(huì )殺精。打工人經(jīng)常久坐，會(huì )影響睪丸散熱，對睪丸的生精功能產(chǎn)生不良的影響。另外，久坐可使得睪丸和前列腺部位充血，血液循環(huán)不暢，容易引發(fā)前列腺炎。前列腺分泌功能受到影響，進(jìn)而影響精液的液化時(shí)間，導致精子活力下降。過(guò)緊的褲子，透氣和散熱功能比較差，同樣會(huì )導致睪丸溫度升高，影響精子產(chǎn)生，最終影響生育；同時(shí)還會(huì )使陰囊失去自我伸縮的調整能力，容易導致精子出現畸形、壞死、活動(dòng)能力下降等問(wèn)題。熬夜后，精子活力會(huì )明顯低于平常。這是因為熬夜會(huì )導致人體內分泌紊亂，進(jìn)而引起生精功能下降和活力下降。保持蛋蛋涼爽：內褲要選擇寬松、透氣、純棉的，不穿過(guò)緊的褲子；平時(shí)工作學(xué)習需要久坐的話(huà)，最好隔一會(huì )兒就站起來(lái)活動(dòng)一下。選擇健康的生活方式：不吸煙、少喝酒、不熬夜、堅持鍛煉、保持健康體重。飲食上可以多吃些低脂、高蛋白的食物（魚(yú)肉、雞肉），以及富含維生素C、維生素E、葉酸這類(lèi)有抗氧化作用的食物（水果、綠葉蔬菜），這些營(yíng)養素能夠降低小蝌蚪的變形率，從而提升小蝌蚪的質(zhì)量。不要縱欲過(guò)度：性生活過(guò)于頻繁，很可能導致小蝌蚪還沒(méi)發(fā)育成熟，就被迫發(fā)射，質(zhì)量能好嗎？很多生殖器疾病也可能導致精子質(zhì)量下降，如果發(fā)現自己精子質(zhì)量有問(wèn)題，一定要大大方方地去醫院檢查！本文部分內容來(lái)源于妙佑醫療國際（Mayo Clinic）知識庫，由惠每醫療審核，授權高濟醫療發(fā)布。
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