糖尿病分1型糖尿病和2型糖尿病。兩種糖尿病都會(huì )給人體帶來(lái)很大的傷害，我們的目標是要把血糖控制在正常范圍內，減少并發(fā)癥的出現。
高血糖往往會(huì )引起糖尿病的發(fā)生，糖尿病雖然可以通過(guò)藥物控制，但是無(wú)法被完全治愈，患者需要終身服藥來(lái)控制血糖。長(cháng)時(shí)間的高血糖會(huì )引起一些并發(fā)癥，從而影響身體的健康。糖尿病不完全是吃糖過(guò)多引起的，糖尿病跟我們的飲食習慣和生活規律有很大的關(guān)系。
高血糖有哪些危害？
1 引發(fā)糖尿病
糖尿病和長(cháng)時(shí)間高血糖沒(méi)有合理控制有關(guān)，如果身體血糖水平長(cháng)時(shí)間高居不下，會(huì )出現胰島分泌不足的情況，就可能誘發(fā)糖尿病，糖尿病會(huì )引起腎功能衰竭，對心腦血管也有很大的危害，主要表現于主動(dòng)脈、冠狀動(dòng)脈、腦動(dòng)脈粥樣硬化，會(huì )使血管收縮擴張不協(xié)調，嚴重時(shí)會(huì )危害人的生命。
2 加速血管病變
血糖過(guò)高會(huì )引起血管病變，血糖高的情況下，血管會(huì )脆性會(huì )增大，血液中的糖類(lèi)物質(zhì)會(huì )使血管粥樣硬化，血液無(wú)法正常保持循環(huán)，會(huì )腦梗、心梗的患病幾率。如果可以發(fā)現血糖高情況后及時(shí)控制，提高血管功能，嚴重疾病才能遠離。
65歲的仝小林院士是糖尿病疾病方面的泰斗級人物，從事糖尿病的臨床經(jīng)驗已有30余年，對糖尿病有獨特的見(jiàn)解。
65歲院士研究糖尿病30年，這4種食物是天然胰島素，血糖高的人不妨多吃
1 洋蔥
洋蔥有很棒的健胃效果，可以促進(jìn)食欲，經(jīng)常吃洋蔥能夠補充體內需要的膳食纖維，搭配大蒜有不錯的降糖效果，可謂一舉兩得。
2 毛豆
毛豆中含有大量的卵磷脂，對大腦發(fā)育很重要，可以改善大腦功能，能有效改善善腸胃功能，防止出現便秘，可以有效控制膽固醇，對于穩定血糖也有很好的效果。
3 苦瓜
很多人不喜歡吃苦瓜，因為它的味道太苦澀了，但是苦瓜是一種非常有營(yíng)養的植物，苦瓜包含了很多的維生素，經(jīng)常吃苦瓜不僅能降低血糖，還能預防糖尿病的發(fā)生。
4 黃瓜
黃瓜中脂肪、糖的含量很低，有很好的止咳效果，黃瓜中含有身體需要的維生素和其他微量元素，經(jīng)常吃黃瓜不僅不會(huì )長(cháng)胖，還可以控制血糖補充維生素，對于高血糖患者非常適合。
高血糖患者吃這些食物對身體非常有益，可以有效控制身體血糖。
除了吃這些食物，高血糖患者還可以服用營(yíng)養素來(lái)穩定自身血糖
貝利谷安是一種可以穩定身體血糖的復合營(yíng)養素，是由山藥、人參、菜菔子、葛根、桑葉、玉米須等十余種天然草本植物經(jīng)研究配比而成。
其中，山藥含有豐富的維生素和微量元素，能夠滋補臟器，稀釋血液，降低血液黏稠度，緩解高血糖對內臟的損傷。
葛根有活血通絡(luò )的功效，能夠加快末端血液循環(huán)，幫助預防高血糖可能引起的腳部疾病
人參能夠強化造血系統、胰島素，增強胰腺細胞的活力，增加胰島素分泌，可以降低血糖，從而維護人體內部的穩定。
建議血糖高的朋友不妨每天吃2粒，幫助穩定血糖，維護身體健康。
除了補充營(yíng)養素，高血糖患者可以做這2點(diǎn)來(lái)穩定血糖
1 合理飲食
患者朋友要減少碳水化合物的攝入，以粗糧代替主食，如：燕麥、玉米、紫薯等，同時(shí)可以多吃一些豆制品，嚴格控制糖量的攝入，多吃蔬菜，多喝水，及時(shí)補充維生素A和維生素C。
2 保持運動(dòng)
高血糖患者每天進(jìn)行有氧運動(dòng)，如跑步、爬山、騎自行車(chē)等。運動(dòng)可以使血液流動(dòng)速度加快，加強新陳代謝，加快糖分解的速率，運動(dòng)要量力而行，不宜做激烈運動(dòng)，以免增加身體負擔。
