1.草莓
草莓它的外表長(cháng)得非?？蓯?ài)，紅紅的很漂亮，草莓里面含有很多的膳食纖維和果膠可以對降低血壓和膽固醇有著(zhù)很好的療效，糖尿病患者可以多吃一些，因為草莓還有助于降糖，堅持一段時(shí)間，或使血糖悄悄降下來(lái)。
2.蘋(píng)果
蘋(píng)果本身所含的糖分不算太高，又含有豐富的膳食纖維，可以幫助我們調節體內的血糖水平，預防血糖忽高忽低，而且我們在吃蘋(píng)果的時(shí)候，攝入的維生素、果膠和礦物質(zhì)等也能幫助降低血糖、所以，糖尿病患者再窮也要舍得吃。
3.梅子
梅子富含檸檬酸，能夠協(xié)助新陳代謝，促使身體內的糖類(lèi)正常燃燒；含有維生素C，可以促進(jìn)糖類(lèi)代謝，維持血糖值的穩定；豐富膳食纖維能夠抑制糖分吸收，延緩血糖上升速度，所以，糖尿病患者再窮也要舍得吃，或使血糖悄悄降下來(lái)。
4.番石榴
番石榴是一種南方水果，，它含有豐富的維生素A、C、鉀、鈣、鉻等微量元素。其中鉻元素可以改善糖耐量異常者的葡萄糖耐量，幫助糖友們降低血糖、血脂，所以，糖尿病患者再窮也要舍得吃。因此，糖尿病“最怕”以上4種水果，再窮也要舍得吃，或使血糖悄悄降下來(lái)。（此文章圖片源于網(wǎng)絡(luò )，如有侵權，聯(lián)系刪除）
