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人的雙腳上存在著(zhù)與各臟腑器官相對應的反射區，和經(jīng)絡(luò )分布，通過(guò)刺激這些反射區，可促進(jìn)人體血液循環(huán)，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。

 “寒從腳下生”，足部脂肪層本來(lái)就薄，如果足部受寒或者自身體質(zhì)陰寒，或者陽(yáng)氣溫煦不足或受阻造成的手足不溫，四肢厥冷，易造成免疫降低從而產(chǎn)生多種病癥。

而中醫上素有腳部貫穿了6條經(jīng)絡(luò )、60多個(gè)穴位和70多個(gè)反射區，影響著(zhù)五臟六腑。有“人體第二心臟”的說(shuō)法。更是身體健康的晴雨表。

其一是任何人都可以隨時(shí)隨地履行，按壓搓和敲擊的方式很輕易控制，費時(shí)未幾。

其二是以中醫的理論和診治經(jīng)驗為基本，具有科學(xué)性和可操作性。

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足底按摩、氣泡震動(dòng)、紅光理療

三管齊下

按摩腳底好處多多，常見(jiàn)的就是促進(jìn)體內血液循環(huán)、刺激細胞活力、加強新陳代謝、保持青春。同時(shí)還能夠調節體內的內分泌平衡，促進(jìn)器官之間的協(xié)調，最終達到提高身體抵抗力、免疫力的作用。

對孩子和中老年人的身心健康都十分有益，是最簡(jiǎn)便又有效的養生之道。這里給大家推薦光腳養生的妙招，簡(jiǎn)單又有效！

簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作——“剪刀-石頭-布”，只要5分鐘，就可以打通人體6條經(jīng)絡(luò )！可以讓你瞬間活力四射!