血管遍布人體，是輸送血液和完成營(yíng)養物質(zhì)轉換的重要“管道”。隨著(zhù)我們年齡的增長(cháng)，血管會(huì )自然衰退、老化，增加心血管疾病發(fā)生的風(fēng)險。
一旦得了高血壓，醫生就會(huì )建議病人控制體重、多運動(dòng)、少吃鹽、多補鈣、鎂、鉀和維生素D。這些方法中，飲食調整占據了十分重要的位置，對于高血壓患者，除了要掌握一定的飲食原則，還要知道哪些食物有助于降血壓。如果我們在日常生活中注意科學(xué)飲食，改進(jìn)膳食結構，加強體育鍛煉，便可清理和保護我們的血管，能讓血管更年輕、更健康！
高血壓不吃降壓藥的“自然降壓法”——俗話(huà)說(shuō)，“藥是紙包槍?zhuān)瑲⑷瞬灰?jiàn)傷”，所以，不吃藥的治病良方是越來(lái)越受歡迎。
對于很多高血壓患者和臨界高血壓的朋友來(lái)說(shuō)，非藥物療法的降壓知識更是需要知曉！那么，近年來(lái)都有哪些非藥物的降壓新方法值得你了解和知曉呢？一起來(lái)學(xué)習吧！
常喝茶降血壓
康源茶館羅布麻茶降壓效果非常好，一方面麻中的黃酮可迅速降低血脂、血粘、減輕心臟負擔，打通堵塞，有效剝離附著(zhù)在血管壁上的血脂，將多余的血脂通過(guò)大量的深色尿液排出體外。另一方面，這款羅布麻茶中的蕓香甙等有效成份能夠清除血管內的血液垃圾，補鉀排鈉，軟化血管，恢復血管壁彈性。
CCTV央視《走近科學(xué)：探秘與發(fā)現》節目，做過(guò)一期《羅布老人長(cháng)壽健康之謎》的專(zhuān)題報道，對羅布麻茶進(jìn)行過(guò)詳細的報道，記者與多名長(cháng)期飲用羅布麻茶的百歲老人親切交談并握手致敬，他們一個(gè)個(gè)行動(dòng)自如，思維清晰，談吐敏捷，讓人嘖嘖稱(chēng)奇，而這一切都是因為他們在長(cháng)期飲用的羅布麻茶。羅布麻茶是集預防和治療于一身的，能雙向調節血壓，并能清理血管垃圾和多余脂肪。
絞股藍泡水喝可以降血壓、降血脂、降血糖，對三高有很好的預防和治療作用，一般喝絞股藍1-2個(gè)月左右就可以降三高。絞股藍還可以防癌抗癌、減肥胖、治療脂肪肝、促進(jìn)睡眠、益氣健脾、清熱解毒、促進(jìn)尿酸排泄。
黑巧克力——美國醫學(xué)會(huì )證明了黑巧克力的這一驚人功效。高血壓患者每天食用30卡熱量的黑巧克力(大約14克)，就可以幫助降低血壓，也不會(huì )產(chǎn)生其他不良后果。黑巧克力也將成為高血壓患者的理想食物。
每天吃一瓣大蒜降血壓——大蒜中富含的硫化物有助保持人體內一種酶的穩定，進(jìn)而避免出現高血壓。多項研究發(fā)現，經(jīng)常吃大蒜的人群比其他人群平均血壓水平更低。每天吃2~3瓣大蒜是最簡(jiǎn)單易行的降壓妙招。
金桔含大量維他命C，還包含揮發(fā)性芳香油，油中成份為檸檬酸、橙皮甙等，能夠降低毛細血管的脆性，治療中老年常見(jiàn)疾病，如高血壓。
苦蕎茶能夠很好的幫助我們人體清理血管，提高人體的免疫力功能。還具有軟化血管，防止血管老化，是三降的食品。
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