高血壓無(wú)非是動(dòng)脈痙攣，動(dòng)脈硬化，或脂肪在動(dòng)脈堆積造成血管狹窄導致血壓高。
解決方案：補充鈣鎂合劑，防止動(dòng)脈痙攣。
賴(lài)氨酸每天1克用于逆轉動(dòng)脈硬化。
補充維生素E（400毫克/天，和Omega3（魚(yú)油）和Omega6（月見(jiàn)草油或琉璃苣油，都要吃高含量的）來(lái)防止和情除堆積的脂肪，預防血液粘稠。
到醫院化驗下（同型半胱氨酸的指標（約50元），如果超過(guò)10個(gè)單位那應該額外服用高計量（維生素B族片，維生素B1，B2，B3，B5，B6，B12，葉酸，等的合片）
有以上問(wèn)題去醫院沒(méi)有一點(diǎn)辦法，用營(yíng)養療法加飲食調理，一般2-3個(gè)月就能好轉。
其實(shí)降壓藥只是起到擴張血管作用，對病本身沒(méi)有好處，相反：長(cháng)期服用導致血管彈性下降，更容易導致日后發(fā)生血管破裂（腦動(dòng)脈出血）。
飲食：高血壓對鹽攝入應該非常嚴格（每天少于2克）平時(shí)食物最好不加鹽，因為鹽攝入過(guò)量非常容易導致血液粘稠（吃咸的東西為什么會(huì )口渴?那是身體需要更多的水分來(lái)稀釋粘稠的血液的本能反應）
多吃有機新鮮水果蔬菜：他們含有很多有益的營(yíng)養物質(zhì)和植物化學(xué)物質(zhì)（首推：西蘭花和草莓）瓜類(lèi)：甜瓜，西瓜，漿果類(lèi)：桃，橘等當然要多種
類(lèi)一起攝入更好。
少吃豬羊牛肉（多吃海里含脂肪多的魚(yú)類(lèi)：金槍雨，鯖魚(yú)等）。多吃冷炸植物種子油：如芝麻油，葵花子油（要冷榨的，不要用高溫烹煮（指炸，箭）涼拌最好。注意：維生素C和E，魚(yú)油和降壓藥一起服用會(huì )產(chǎn)生危險9因為效果過(guò)猛，應咨詢(xún)醫生或藥師或營(yíng)養師（減量服用）。
注意：維生素C和E，魚(yú)油
怡君六味羅布麻茶對于高血壓及其并發(fā)癥的控制可分為三個(gè)階段;
積累階段（100--200克）
可使血壓平穩下降，明顯改善頭暈、耳鳴、心慌、心悸等癥狀并伴有大量深色尿液排出；
作用階段（300--400克）
血壓明顯下降，有效控制心衰、心梗、腦溢血等高血壓并發(fā)癥，同時(shí)因服用化學(xué)降壓藥而產(chǎn)生的頭痛、胃痛、胸悶、氣短、肝損害等危害減輕；
鞏固階段（500--1000克）
血粘恢復到健康人的正常水平，血管彈性恢復到正常人的健康狀態(tài)，血壓自然就會(huì )像健康人一樣平穩、正常。此時(shí)你已經(jīng)開(kāi)始擺脫了化學(xué)降壓藥的依賴(lài)。
高血壓引發(fā)的病
1、長(cháng)期的可促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成和發(fā)展。冠狀動(dòng)脈粥樣硬化會(huì )阻塞或使血管腔變狹窄，或因冠狀動(dòng)脈功能性改變而導致心肌缺血缺氧、壞死而引起冠.心.病。冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病是動(dòng)脈粥樣硬化導致器官病變的最常見(jiàn)類(lèi)型，也是嚴重危害人類(lèi)健康的常見(jiàn)病。
2、腦血管病 包含腦.出.血、腦.血.栓、腦.梗.塞、短暫性腦缺血發(fā)作。腦血管意外又稱(chēng)中風(fēng)，其病勢兇猛，且致死率極高，即使不致死，大多數也會(huì )致殘，是急性腦血管病中最兇猛的一種。血壓越高，中風(fēng)的發(fā)生率也就越高。腦動(dòng)脈如果硬化到一定程度時(shí)，再加上一時(shí)的激動(dòng)或過(guò)度的興奮，如憤怒、突然事故的發(fā)生、劇烈運動(dòng)等，會(huì )使血壓急驟升高，腦血管破裂出血，血液便溢入血管周?chē)哪X組織，此時(shí)，病人會(huì )立即昏迷，傾倒在地，所以俗稱(chēng)中風(fēng)。
3、心.臟.病 心臟改變主要是左心室肥厚和擴大，心肌細胞肥大和間質(zhì)纖維化。導致心臟肥厚和擴大。是長(cháng)期得不到控制的一個(gè)必然趨勢，最后或者可能會(huì )因心臟肥大、心律失常、心力衰竭而影響生命安全。
4、腦病 主要發(fā)生在重癥高血壓患者中。由于過(guò)高的血壓超過(guò)了腦血流的自動(dòng)調節范圍，腦組織因血流灌注過(guò)多而引起腦水腫。以腦病的癥狀和體征為特點(diǎn)，表現為彌漫性嚴重頭痛、嘔吐、意識障礙、精神錯亂，嚴重的甚至會(huì )昏迷和抽搐。
5、慢性腎功能衰竭 對腎臟的損害是一個(gè)嚴重的并發(fā)癥，其中高血壓合并腎功能衰竭約占10%。與腎臟損害可以相互影響，形成惡性循環(huán)。一方面，引起腎臟損傷；另一方面，腎臟損傷會(huì )加重高血壓病。一般到中、后期，腎小動(dòng)脈發(fā)生硬化，腎血流量減少，腎濃縮小便的能力降低，此時(shí)會(huì )出現多尿和夜尿增多現象。急驟發(fā)展的可引起廣泛的腎小動(dòng)脈彌慢性病變，導致惡性腎小動(dòng)脈硬化，從而迅速發(fā)展成為尿.毒.癥。
6、危象 早期和晚期均可發(fā)生，緊張、疲勞、寒冷、突然停服降壓藥等誘因會(huì )導致小動(dòng)脈發(fā)生強烈痙攣，導致血壓急劇上升。危象發(fā)生時(shí)，會(huì )出現頭痛、煩躁、眩暈、惡心、嘔吐、心悸、氣急以及視力模糊等嚴重的癥狀。
高血壓看似可怕 但是如果能堅持調理就能得到控制 最好的調理方法是塔羅養生茶，具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲塔羅養生茶十分明顯。
