第一類(lèi)：現代舞（摩登舞）
1、華爾茲（Waltz）
2、探戈（Tango）
3、狐步（Slow Foxtrot）
4、快步（Quick Step）
5、維也納華爾茲（Viennese Waltz）
第二類(lèi)：拉丁舞
1、倫巴（Rumba）
2、恰恰?。–ha Cha Cha）
3、桑巴（Samba）
4、斗牛（Paso Double）
5、牛仔舞（Jive）
國標舞和舞廳舞
交誼舞是起源于西方的一種男女雙人舞蹈，正規名稱(chēng)應為舞廳舞或舞會(huì )舞。14~15世紀產(chǎn)生
于意大利。17世紀流傳到歐美。19世紀20年代，英國皇家舞蹈教師協(xié)會(huì )（I、S、T、D）召
開(kāi)了三次國際性會(huì )議，又一批優(yōu)秀的舞蹈家將華爾茲、探戈、狐步、快步四大舞種的舞姿
、舞步、技法進(jìn)行了規范，統一標準，命名為“國際標準交誼舞（International style
of Ballroom Dancing）”。
1947年柏林舉辦了首屆世界交誼舞錦標賽，1960年拉丁舞也成為錦標賽的正式比賽項目，
1964年以后又增加了八對男女選手的集體舞?，F代舞、拉丁舞和集體舞共同構成了當代“
國際標準交誼舞”。
近半個(gè)世紀來(lái)，國際舞已發(fā)展成為有著(zhù)高度藝術(shù)性和技巧性的表演和競賽項目，它不僅有
文化娛樂(lè )的內涵，更有體育競賽的形式，因而也被稱(chēng)為“體育舞蹈”。
我國流行的交誼舞，一方面受?chē)H舞影響，另一方面也有自由化的弊端，它構成了我國現
代舞廳舞的模式。一般舞廳舞只有快、慢華爾茲、探戈、倫巴、布魯斯舞、快四、中四舞
。
交誼舞比其他娛樂(lè )活動(dòng)更具有魅力，不僅是一項群眾性文化娛樂(lè )活動(dòng)，也是社會(huì )交往的一
種有益方式。同時(shí)，交誼舞還可以培養人們如風(fēng)度、禮節、語(yǔ)言和智能等可增強人們的文
化修養。
被列入標準舞中的10種舞蹈分成國際標準交誼舞和拉丁舞兩大類(lèi)。摩登舞分為：華爾
茲、維也納華爾茲、探戈舞、狐步舞、快步舞。拉丁舞分為：倫巴舞、恰恰舞、桑巴舞、
牛仔舞、斗牛舞。在民間還有一些如一步舞、勃魯斯、布魯斯等。
摩登舞由宮廷舞蹈演變而來(lái)以華爾茲，狐步為代表的交際舞，顯示出一種高貴、典雅
的紳士風(fēng)度；而拉丁舞從拉丁美洲土風(fēng)舞中演變而來(lái)的表現出活潑、自由、熱情奔放和充
滿(mǎn)浪漫的情調代表著(zhù)兩種迥然相異的風(fēng)格。男女之間的舞步配合默契，如影隨形。側重舞
步規范化，并運用整個(gè)人體運動(dòng)表達音樂(lè )的旋律和節奏感。
現在將主要舞種的相關(guān)常識向大家做一個(gè)介紹，使大家對交誼舞有初步的了解和認識
。
1．摩登舞(MODERNDANCING)類(lèi)
華爾茲(WALTZ)：動(dòng)作如行云流水般順暢、象云彩般光輝。瀟灑自如、典雅大方。波浪起伏
接連不斷的瀟灑旋轉。享有“舞中皇后”的美稱(chēng)。
探戈(TANGO)：風(fēng)格和特征令人難以捉摸，人們把這稱(chēng)之為探戈基調。運步的方向象蟹
行、腳法如貓步，行步剛健頓銼，流動(dòng)中伴以短暫的停頓、動(dòng)作干凈利落絕不拖泥帶水、
舞步變化莫測、使人眼花繚亂。被譽(yù)為“舞中之王”。
狐步舞(FOXTROT)：如同狐貍走路，輕柔悠閑。寬大平滑的步幅、流暢優(yōu)雅的舞步、嚴
謹的動(dòng)作、輕松的動(dòng)態(tài)，給人一種懶洋洋，不慌不忙的感覺(jué)。
快步舞(QUICKSTEP)：節奏明快，逍遙、舞態(tài)輕松，灑脫、舞步輕快，自由。在快速的
舞步中吸收了芭蕾舞的小跳動(dòng)作，這些跳步和滑步，使快步舞顯得更為靈巧輕快，舞伴間
的配合更加默契。顯現出很高的技巧性和極富魅力的趣味性。
維也納華爾茲(VIENNESEWALTZ)：舞步種類(lèi)很少，沒(méi)有很多花樣。在快速旋轉的舞步中
，和諧的融人反身、擺動(dòng)、傾斜、升降等技巧，使舞姿顯得更加輕快流暢、熱烈興奮，得
到大家歡迎。
2．拉丁舞(LATINDANCING)系列
倫巴(RUMBA)：倫巴舞本身就是講述一個(gè)愛(ài)情故事，所以要用優(yōu)美的體態(tài)，細膩的舞姿
和深情的演繹來(lái)引起觀(guān)眾感情上的共鳴，舞蹈動(dòng)作舒展，纏綿嫵媚，舞姿抒情，浪漫優(yōu)美
。配上纏綿委婉的音樂(lè )，使舞蹈充滿(mǎn)浪漫情調。
恰恰恰(CHACHACHA)：音樂(lè )有趣，舞姿活潑，步法花哨利落。和桑巴不同，恰恰屬于非
移動(dòng)性舞蹈，它的擺跨頻率較快，人的腳法干凈、準確、同步性強，顯得至關(guān)重要。
桑巴(SAMBA)：屑于熱烈奔放、前進(jìn)式舞蹈，沿著(zhù)五成線(xiàn)繞場(chǎng)行進(jìn)，舞步是在前腳掌墊
地和半腳掌墊步之間交替完成。通過(guò)膝蓋上下曲伸彈動(dòng)使身體前后搖擺。整個(gè)舞蹈動(dòng)作感
強，步法搖曳緊湊。
斗牛舞(POASODOBLE也稱(chēng)帕索多不列)：屬于雄壯威武、游走式舞蹈，男士好比斗牛士
，女士好比紅斗篷，整個(gè)舞蹈音樂(lè )雄壯、舞姿挺拔，舞態(tài)豪放、力度感強，發(fā)力迅速，收
步敏捷頓挫，步伐，強悍振奮。
牛仔舞(JIVE也稱(chēng)加依夫)：整個(gè)舞蹈舞步敏捷跳躍，活力感強，由于起源于西部牛仔
的踢踏舞，至今還保存著(zhù)剛健豪爽的氣派。
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