很多人畏懼刮痧，覺(jué)得那是損傷皮膚的一種療法，其實(shí)，這真是一種誤解，誤解的原由就是您沒(méi)有親自的感受過(guò)，只是憑著(zhù)視覺(jué)的經(jīng)驗，就像西醫對中醫的誤解一樣，拒絕實(shí)際的體會(huì )，只憑感觀(guān)的成見(jiàn)?？僧斈嬲芜^(guò)一次，且必須找個(gè)懂刮痧技巧的人來(lái)操作?？墒菄鴥鹊暮芏鄬?zhuān)家，甚至是中醫專(zhuān)家都在抵制或輕視這種簡(jiǎn)單有效的方法。真讓人不可思議。似乎這種方法一進(jìn)了健身中心就不是正統中醫的東西了。其實(shí)，你就是把它算到民間土法當中，它仍然有其不可替代的醫療價(jià)值。拿頸椎病這個(gè)極普遍但是很難治愈的疾病來(lái)說(shuō)，用刮痧法，真是手到病除，當然還有很多疾病，如心血管疾病的預防和早期治療，如果能巧用刮痧法，將會(huì )有多少人躲過(guò)心臟搭橋的宿命呀。
很多人問(wèn)我拔罐有用嗎，比刮痧如何，我怎么說(shuō)呢？我會(huì )說(shuō)，比刮痧還棒。真是這樣嗎？那當然了，這些東西如果你會(huì )用，非常的好使。而且能除大病。
但什么時(shí)候刮痧，什么時(shí)候撥罐，從哪里刮起，撥多長(cháng)時(shí)間等等許多問(wèn)題，還是會(huì )困擾著(zhù)大家。我下面就較為詳細的講解一下：刮痧最好使的工具是刮痧板，再配上一瓶刮痧油，就全了。有人覺(jué)得刮痧只適合熱癥，實(shí)癥，這真是“千古奇冤”，其實(shí)，刮痧補虛去寒的效果更妙。某人感冒發(fā)高燒，這時(shí)有人說(shuō)，刮刮痧，去去火，于是就在后背膀胱經(jīng)刮痧，痧一出，火就散了，大家認為是瀉火了，其實(shí)，是用體內的積熱把后背的風(fēng)寒趕走了。所以應該說(shuō)是去寒了。說(shuō)去火呢也對，但不是您所理解的那種光熱無(wú)寒的火。
刮痧最善補虛，但補的不是氣血兩虛的虛，而是因瘀而虛的虛。舉個(gè)例子，有個(gè)朋友對我說(shuō)，他的右手腕，不知為什么，一點(diǎn)勁都沒(méi)有，甚至拿不起一個(gè)小書(shū)包，手指還總是發(fā)麻，到醫院，醫生說(shuō)可能是頸椎或者是腦神經(jīng)的問(wèn)題，可核磁共振都查了，也查不出個(gè)原因，于是來(lái)問(wèn)我，我說(shuō)，手發(fā)麻，說(shuō)明氣脈是通的，只是氣至血未至。手腕部缺少氣血，怎么能有力量呢，但他本人并不是氣血很弱的人，所以必有阻塞之處。我于是在他的右臂上仔細查找，發(fā)現他肘部“天井”穴上方有一點(diǎn)按下去痛不可忍，已經(jīng)形成了一個(gè)硬節了。他說(shuō)，這地方兩個(gè)月前踢球時(shí)曾摔傷過(guò)，當時(shí)沒(méi)管它，疼了三天，就好了。沒(méi)想到變成了瘀滯。我在他的痛點(diǎn)及整個(gè)三焦經(jīng)刮痧，當刮到接近手腕的時(shí)候，手已經(jīng)是運行自如了。
但是如果你身體太弱，還是要先培補一下氣血再刮，否則是不愛(ài)出痧的，你一定要清楚一件事，痧不是你用刮板刮出來(lái)的，而是體內的氣血頂出來(lái)的。所以當我們用力刮也不出痧的時(shí)候，那就是體內的氣血沒(méi)頂到那里，您就別再白費勁了。
有人說(shuō)出痧就是人為的造成了血管的損傷，毛細血管的破裂，要是這么恐怖，誰(shuí)還敢刮呀，其實(shí)，刮痧就是將粘著(zhù)在血管壁的瘀血清除到血管外，然后再經(jīng)血液重新吸收入血管，經(jīng)過(guò)全身的循環(huán)，將刮出的廢物從尿液排出。值得一提的是，將血管壁的瘀血清除，以保持血管的彈性和空間不會(huì )變小，也是西醫的夢(mèng)想，但是西醫無(wú)法可施，或是說(shuō)施不得法更加恰當，只能用擴張血管的藥或抗凝劑來(lái)保持管道通暢，從而來(lái)保障供血。為了不確定的瘀血而使整個(gè)血管的血液都被抗凝，這注定要改變血液的正常成分，并人為的造成易出血癥狀，甚至造成血管壁失去彈性而變硬，這就好比是我們家的白墻上有一個(gè)黑點(diǎn)，我們只要用濕布一擦就掉了，可我們卻找來(lái)了高壓水槍?zhuān)颜麄€(gè)房間都沖刷一遍，搞得是墻皮脫落，房屋損毀，真是得不償失呀！可我們小小的刮痧板，卻能輕意的解決血管的瘀血，這可是世界醫學(xué)難題。你不覺(jué)得這很奇妙嗎？消滅蒼蠅，一只蒼蠅拍就夠了，那些洋槍大炮卻派不上用場(chǎng)。你愿意為了消滅屋里的一只蒼蠅而用大炮把你家炸平嗎？可我們在醫院里卻經(jīng)常上演著(zhù)這一幕而不知不覺(jué)，或無(wú)可奈何。
既然刮痧那么好，那咱們還等什么呢？但是仍然會(huì )有些人心存顧慮，刮痧會(huì )不會(huì )有什么負作用呀？您小心的是，有些人是不適合刮痧的:
l 心臟功能弱的人，很容易暈刮，尤其是坐著(zhù)刮時(shí)，更容易出現這個(gè)問(wèn)題，會(huì )有心慌、頭暈、惡心的癥狀。還有氣血很虛弱的重病人不要刮，白白耗費他的氣血，這樣的人，刮出的瘀血不會(huì )被帶走，出來(lái)的痧很久都下不去。
l 皮膚病的人也先別刮，因為您不知皮膚病的來(lái)龍去脈，有時(shí)反而會(huì )把內毒引出來(lái)但卻排瀉不掉。
l 孕婦不要刮，安全第一。
l 癌癥病人也不建議刮，會(huì )出現許多不可預知的問(wèn)題。
l 對于有出血傾向的人來(lái)說(shuō)，刮痧是雙刃劍，特效和危險并存，沒(méi)搞清病因也別刮。
l 六歲以下的小孩先別刮，可用捏脊替代。
l 血壓很高的人也先別刮，盡管刮痧對于高血壓有特效。但是特效的東西，都不是平安藥，如果不能確保安全，還是先回避風(fēng)險吧。
總之，刮痧會(huì )加速血液循環(huán)，對心臟是很好的鍛煉，作為防病來(lái)用，安全有效。
那什么時(shí)候拔罐呢，通常我們的肩膀很痛，用刮痧法，只要一出痧癥狀馬上減輕，但有時(shí)，刮了半天也不出痧，肩膀疼痛依舊，為什么會(huì )這樣，主要有兩個(gè)原因，一是病灶點(diǎn)很深，刮痧法觸及不到，二是氣血不足，體內的氣血沒(méi)有頂過(guò)來(lái)，瘀血就難以出來(lái)。這時(shí)用拔罐法，馬上見(jiàn)效。病灶點(diǎn)深的，如果一撥很快出現黑紫印，那深層的瘀血就被拔出來(lái)了，但如果還是罐下無(wú)痕，那您就要耐心的在此處撥它幾天，每天十分鐘，直到出現黑印為止。
撥罐可補可泄，補呢，就是用罐數量要少，引氣集中一處。如想補腎，就光在腎俞穴撥罐，補胃呢，就在中脘和足三里拔罐，如撥的地方太多，反而會(huì )將氣血分散，達不到補的效果，反而白白瀉耗了氣血。
通常在外面撥罐時(shí)，總是滿(mǎn)后背都被拔上，那主要是將氣血引入膀胱經(jīng)，起到利尿排毒的作用。但對于氣血虛弱的人，便大為不利了。所以拔罐也是很有講究的，不可莽撞行事。
撥罐最棒的功能就是它的引血功能，記得有個(gè)糖尿病人，膝蓋下足三里附近有個(gè)直徑兩寸的潰瘍點(diǎn)長(cháng)期不愈合，使用了各種消炎藥，也敷貼了中藥生肌散之類(lèi)，都沒(méi)有一點(diǎn)效果，我讓患者每天在腹部中脘穴拔一罐，同時(shí)在患側大腿胃經(jīng)從髀關(guān)--伏兔--陰市--梁丘--犢鼻，一路撥下來(lái)，五罐同時(shí)撥上，連拔四天，每天5分鐘，再用生肌散，一貼而愈。為什么？通過(guò)拔罐把好血引下來(lái)了，破損自然就被修復了。
您知道了拔罐刮痧的機理，手法還用我去教嗎？刮痧要順著(zhù)經(jīng)絡(luò )刮，最好是從上到下，這樣比較順手，刮板和皮膚保持45°以下的銳角，比較不痛。刮痧時(shí)，最好能用上腰勁，這樣會(huì )很省力。其實(shí)，自己去體會(huì )，手法是最容易掌握的。但前面說(shuō)的心法，您卻要細心體會(huì )才行。
拔罐操作方法，也沒(méi)什么嚴格要求，買(mǎi)個(gè)槍式的真空罐，省得再去點(diǎn)火。撥前可在皮膚上抹點(diǎn)潤滑油，這樣撥皮膚不會(huì )痛。撥的時(shí)間以覺(jué)得舒服為準，氣血虛弱的就少撥一會(huì )兒。但是濕氣較重的人，很容易起泡，（盡管起泡療效更好）會(huì )影響洗澡和皮膚的美觀(guān)，所以不要撥的時(shí)間太長(cháng)，也不要撥的太緊。
再?lài)Z叨兩句按摩吧，有人說(shuō)，按摩的技法那么多，兩句能說(shuō)清嗎？其實(shí)，從治病的角度來(lái)看，按摩中80％的手法都是花拳繡腿，何為補何為泄，我勸您大可不必去浪費時(shí)間研究這些，能夠一招治敵，何必先擺出一百種花架子呢？按摩一定要找準經(jīng)絡(luò )，穴位不準慢慢來(lái)，離穴不離經(jīng)就行。如果肚子上壓著(zhù)痛，你要看痛點(diǎn)壓在什么經(jīng)上，然后就可按摩腿上相應經(jīng)絡(luò )的穴位就行了。胃經(jīng)上壓痛的就按腿上的足三里，脾經(jīng)痛就按陰陵泉，這只是舉例，臨癥還有更適宜的穴位可選。再說(shuō)一句按摩的心法，痛點(diǎn)不明顯的經(jīng)絡(luò )和穴位按摩效果差，風(fēng)箏線(xiàn)斷了或半路打結了。要多按摩敏感的穴位。還有，敲打和按摩的作用是相似的，可以替代使用（例如敲膽經(jīng)和胃經(jīng)）。
