男人性能力強弱一直是關(guān)乎男人面子的“重大問(wèn)題”，性能力強的男人走在哪里都是昂首挺胸的，反之則是戰敗的公雞，無(wú)精打采。如何才能提高男人性能力，避免性功能障礙呢？試試小編教你的按摩法吧。
男性養生：按摩5招保住男人性能力
1、摩擦雙耳
晨起時(shí)，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦，或點(diǎn)壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調和陰陽(yáng)，疏通氣血，健腎固精之效。為歷代養生家所倡導。
2、摩揉睪丸
將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側睪丸位于手掌心，左側睪丸位于拇指、食指及中指羅紋上，然后輕輕揉動(dòng)，向右向左各轉30~50次，以略有酸脹感而無(wú)痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。
3、下腹部摩擦
臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺(jué)腹部溫熱感為度。
4、腹股溝按摩
臨睡前，將兩手放于兩側腹股溝處（大腿根部）。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數次。對增強性欲、提高精力有一定的作用。
5、摩擊腎府
雙手掌放于同側腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部。力度適中，每側擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門(mén)”。具有健腎、壯腰、益精、疏通經(jīng)絡(luò )的作用。如有健康疑問(wèn)，可到全球醫院網(wǎng)公眾號（webQQYY）咨詢(xún)。（責任編輯：shmily）
聯(lián)系客服
