吃撐了消化不良喝杯陳皮茶
我們遇到美食時(shí)，就會(huì )管不住自己的嘴，難免會(huì )吃撐了，肚子脹、消化不良等等不適感隨之而來(lái)。肚子脹、消化不良怎么辦呢?中醫認為，陳皮茶可緩解肚子脹消化不良等癥狀。因此，當您吃撐了消化不良時(shí)，就喝杯陳皮茶吧。
陳皮茶制作方法：取5克陳皮加兩片生姜，再加適量紅糖，用沸水沖泡15分鐘，代茶飲即可，1次1杯，1天2—3次，便有良好的效果。
需要注意的是，陳皮茶性味偏溫，如果伴有口苦等“上火”癥狀，以及陰虛火旺者不宜飲用。同時(shí)，泡藥茶時(shí)，千萬(wàn)不可把鮮橘皮當陳皮。這是因為，鮮橘皮不僅不具備陳皮的藥用功效，而且表面可能還會(huì )有農藥和保鮮劑污染。
怎樣用鮮橘子皮制作陳皮
但這并不是說(shuō)鮮橘皮就沒(méi)有用處了，我們可以挑選一些熟了的橘子，剝下皮用清水浸泡沖洗5—10分鐘，洗凈果皮外殘留的農藥，待干燥后剝開(kāi)果皮，陰干。干燥后裝入兩層塑料袋中，放置家中的陰涼干燥處貯存3年以上再用。
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