無(wú)論對于男人還是女人來(lái)說(shuō)，45-55歲都是一個(gè)發(fā)病率極高的年齡段。因為在這個(gè)年齡段，人體的各項機能會(huì )由盛轉衰，身體抵抗力和免疫力也會(huì )降低，這時(shí)就會(huì )有很多疾病趁虛而入。如果你能平安度過(guò)這個(gè)危險期，到了55歲之后，你的身體可能會(huì )發(fā)生一些變化，可能會(huì )影響到你的身體健康，以及是否能長(cháng)壽。不論男女，55歲后，若身上有這3個(gè)表現，你可能更易“長(cháng)壽”！

“長(cháng)壽”之人，過(guò)了55歲后，身上可能會(huì )有這3個(gè)“表現”！

1、腿腳無(wú)疾，活動(dòng)自如

我們經(jīng)常說(shuō)“人老腿先老”，也就是說(shuō)，當你到了55歲之后，如若腿腳無(wú)極，依然能夠活動(dòng)自如，那么就說(shuō)明你身體健康，有長(cháng)壽的潛力。這是因為我們腿腳靈活有力，那么我們的心臟大腦和肌肉就能正常工作，身體其他各個(gè)器官也能協(xié)調得更好，進(jìn)而有助于增加壽命，有利于長(cháng)壽。

2、良好的睡眠質(zhì)量

為了身體健康，一天24小時(shí)，我們最好保證8個(gè)小時(shí)的充足睡眠，也就是說(shuō)我們人一生中，大約有1/3的時(shí)間都在睡眠中度過(guò)。良好的睡眠，有助于體內各器官的修復，有助于體內能量的恢復，有助于身體健康。如若你經(jīng)常睡不好，比如說(shuō)失眠、多夢(mèng)、半夜總驚醒等，這些情況是身體機能下滑的表現，疾病很容易趁虛而入。所以說(shuō)55歲之后，如果你依然有良好的睡眠質(zhì)量，那么也更易于長(cháng)壽。

3、大小便正常

這一點(diǎn)對于男性朋友來(lái)說(shuō)尤為重要，因為大小便正常，有助于排出體內的毒素和垃圾，如果大小便出現異常，那么就可能會(huì )造成體內毒素，垃圾不能及時(shí)排出，長(cháng)期下去就可能會(huì )使疾病趁虛而入，尤其是一些慢性疾病，可能會(huì )影響到你的長(cháng)壽。所以說(shuō)如果你55歲之后，大小便依然正常，沒(méi)有老年便秘，那么你會(huì )更易長(cháng)壽。