專(zhuān)家介紹：如果我們和血壓相處不好，很可能水火難容，身體會(huì )出問(wèn)題的。要想和血壓處好，就一定要了解它?，F場(chǎng)有三種豆腐：韌豆腐、南豆腐、北豆腐，據說(shuō)其中有一種可以幫助大家跟血壓做朋友，到底是哪一塊呢？
血壓升高可能會(huì )導致心臟增大，心臟擴大易出現心力衰竭。
劉主任告訴我們，血壓是我們測到的搏動(dòng)的時(shí)候對血管壁的張力，這個(gè)張力也是由心臟搏出的血液的多少來(lái)決定的。如果血壓增高了，心臟要想把血打到血管里，它使的勁就要大。使的勁越大，心臟越容易疲勞，就不太能把血液打到血管里，蓄積在心臟里，這樣心臟就會(huì )慢慢地變大，心臟越來(lái)越大，它的收縮的能力就越來(lái)越小，不能打出足夠的血液去供應人體的組織器官，出現心力衰竭的表現。
生活當中，高血壓已經(jīng)成了中老年人最常見(jiàn)的疾病。但正因為常見(jiàn)，很多人反而在解讀血壓值的時(shí)候，出現錯誤。
提問(wèn)：血壓值是120、95是正常的嗎？
專(zhuān)家告訴我們，這個(gè)血壓值是不正常的，高血壓本身可以有癥狀也可以沒(méi)有癥狀，高血壓帶來(lái)的損害不是高血壓本身，而是高血壓帶來(lái)的靶器官的損害，比如腦卒中，眼底動(dòng)脈出血、冠心病、心絞痛、心肌梗死、腎功能衰竭、下肢動(dòng)脈外周血管的病變等等。
在不同的日子里測量3次以上的血壓，收縮壓≥140毫米汞柱或者舒張壓≥90毫米汞柱就可以診斷為高血壓。
血壓的心動(dòng)女生——白大褂
早期的高血壓病人，平時(shí)在家測量不高，每次到醫院量血壓都高，這樣的人時(shí)間久了也會(huì )發(fā)展為持續的高血壓。這類(lèi)人群要注意調整自己的生活，盡量不要持續升高。
血壓的女朋友——鹽
鹽和高血壓的關(guān)系也非常密切?！痘实蹆冉?jīng)》提到：“咸者脈玄也”，說(shuō)的簡(jiǎn)單一些就是鹽吃的多了就容易高血壓。
血壓的粉絲——中老年人
年齡本身就是高血壓的危險因素之一，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，人的動(dòng)脈也會(huì )有一個(gè)逐漸硬化的趨勢，也可以帶來(lái)血壓的升高，所以中老年人也是高血壓的高危人群。
專(zhuān)家提示：血壓性格多變，可以分為4種。這四種分別是：肝火上擾、肝陽(yáng)上亢、陰虛陽(yáng)亢、痰熱內阻。
1肝火上擾
最常見(jiàn)的癥狀表現是頭暈頭疼、面紅目赤、心煩不寐、便秘尿赤、舌紅脈數。
肝火上擾的應對 ▼
法用平肝清熱
方用天麻鉤藤飲加減
這個(gè)方子需要通過(guò)醫生的望聞問(wèn)切，根據每個(gè)人的情況做一些調整，這里向大家推薦一個(gè)代茶飲。
【清火降壓茶】
菊花10克，天麻10克，決明子10—20克，山楂10克泡水喝即可。這四味藥是清肝降血壓的，沒(méi)有高血壓的，有上火的人也可以飲用。
2肝陽(yáng)上亢
肝陽(yáng)上亢比肝火上擾更嚴重一些，臨床表現是頭暈頭脹、眩暈耳鳴、口苦脅脹、舌紅脈弦。
肝陽(yáng)上亢的應對▼
法用平肝潛陽(yáng)
方用滋生青陽(yáng)湯
針對肝陽(yáng)上亢人群，專(zhuān)家推薦的代茶飲是菊花旱芹茶。
【菊花旱芹茶】
菊花10克、旱芹葉10克，買(mǎi)來(lái)的旱芹，用它的葉子和菊花泡水喝即可。
3陰虛陽(yáng)亢
陰虛陽(yáng)亢主要是指腎陰虛，癥狀表現是腰膝酸軟、顴紅盜汗、頭暈耳鳴、口干口苦、舌紅脈細。
陰虛陽(yáng)亢的應對▼
法用滋陰潛陽(yáng)
方用鎮肝息風(fēng)湯
針對陰虛陽(yáng)亢的代茶飲——滋補清肝茶。
【滋補清肝茶】
菊花10克、天麻10克、枸杞子15克、桑葚15克泡水喝即可。
4痰熱內阻
這個(gè)類(lèi)型和脾有關(guān)系，癥狀表現有頭暈頭重、甚或如裹、胸脘滿(mǎn)悶、舌淡苔膩、脈滑或濡。
▲痰熱內阻的舌苔
痰熱內阻的應對▼
法用化痰降濁
方用半夏白術(shù)天麻湯加減
針對痰熱內阻的人群，專(zhuān)家推薦食療方——雪羹湯。
【雪羹湯】
海蜇頭30克切碎，荸薺30克去皮，加水同煮至水燒開(kāi)10分鐘，頓服其湯。海蜇頭和荸薺可以清熱化痰。
簡(jiǎn)單區分自己適合哪個(gè)茶飲
著(zhù)急上火——清火降壓茶
脾氣不好——菊花旱芹茶
晚上盜汗——滋補清肝茶
舌苔發(fā)黃——雪羹湯
專(zhuān)家提示，韌豆腐可以輔助調節血壓。
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