保持心理上的平衡與寧靜
學(xué)會(huì )寬容：寬容是一種良好的心理品質(zhì)，它不僅包含著(zhù)理解與原諒，更顯示出氣度與胸懷，自信與力量。寬容是成熟的表現，是心境的博大。寬容的要義是體諒、容忍、與人為善，正確把握人際關(guān)系。寬容的友誼地久天長(cháng)，寬容的愛(ài)情幸福美滿(mǎn)，寬容的世界和諧美麗。“人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)？”學(xué)會(huì )寬容，就要嚴于律己，寬以待人。心胸狹窄，鼠肚雞腸，只知苛求別人，動(dòng)輒爐火中燒，不僅自己事業(yè)無(wú)成，身心也受其害。調低自己應激系統的靈敏度吧，放寬人們彼此之間的生存環(huán)境吧。
保持樂(lè )觀(guān)：樂(lè )觀(guān)是一種積極向上的性格和意境，是健康心靈的不老丹。樂(lè )觀(guān)可以激發(fā)人的活力與潛力，跨過(guò)溝坎，逾越困難。不要為身邊的瑣碎小事常懷怏怏，更不要為失敗與挫折自暴自棄。自己小天地里許多看起來(lái)無(wú)比嚴重的事情，放在大尺度的背景下，都不過(guò)是“茶杯里的風(fēng)波”。遇事要拿得起，放得下，順境逆境皆從容。無(wú)論何時(shí)都要記住，生活還要繼續，太陽(yáng)每天都要升起。
理應堅強：人生之路漫漫，誰(shuí)也不會(huì )一帆風(fēng)順。“苦難是人生最好的老師”，“人生的交響樂(lè )只有加入低音才渾厚飽滿(mǎn)”。人類(lèi)意志中最可貴的品質(zhì)，就是不論遇到什么樣的挫折與苦難，都能鍥而不舍，蹶而復起。迎接挑戰，不懼失敗，是人類(lèi)的天性。我們的精神大廈不管建的多么高大華美，如果沒(méi)有良好的抗震防災能力，總不能算是合格吧！
存有愛(ài)心：孔子說(shuō)：“仁者愛(ài)人”。人性中最深刻的需求是對愛(ài)的需求。愛(ài)是人類(lèi)永恒的感情主題。愛(ài)是快樂(lè )幸福的源泉，也是健康長(cháng)壽的源泉。愛(ài)，使我們看世界更美麗，看生活更美好。愛(ài)，使我們富有同情心，使我們更加善良，使我們有更強烈、更飽滿(mǎn)的社會(huì )人文關(guān)懷，使我們永遠站在道德群山的最高峰。當然，也使我們的心緒更加寧靜、舒緩、深 安詳。
追求淡泊：淡泊是心理健康的免疫劑。是一種崇高的境界和心態(tài)，是對人生追求在深層次上的完美定位。有了淡泊的心態(tài)，就不會(huì )在世俗中隨波逐流，追逐名利；就不會(huì )對身外之物得而大喜，失而大悲；就不會(huì )對世事，對他人牢騷滿(mǎn)腹，攀比妒忌，淡泊的心態(tài)會(huì )使你永遠保持一棵自然平常之心。
享受快樂(lè )：自然千姿百態(tài)，人生氣象萬(wàn)千，生活豐富多彩，快樂(lè )隨時(shí)都在你身邊，就看你的慧眼與悟性能否意識到，找到它，快樂(lè )不需要理由。“我平凡，我快樂(lè )”。
施善助人。人生最大的快樂(lè )是幫助別人，。扶危濟困世美德，樂(lè )善好施是積德。
常懷感恩：你不是孤立生存的，你的一切都與這個(gè)世界，與社會(huì )、與別人息息相關(guān)。他們與你一起創(chuàng )造了這個(gè)世界，并與你一起生活。不要抱怨要感恩，不要厭惡要贊美。感恩國家、社會(huì )、感恩和平、發(fā)展；感恩父母、配偶、感恩老師、朋友；感恩工作、同事；感恩陽(yáng)光、大地……感恩的心態(tài)是平和、圓滿(mǎn)、欣慰的心態(tài)，是健康、和諧；快樂(lè )的心態(tài)，是寧靜、安詳。
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