養生俗語(yǔ)：“春捂秋凍，老來(lái)無(wú)病”，“冬練三九，夏練三伏”，“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開(kāi)藥方”。但是這些養生俗語(yǔ)適合您嗎？怎么才能夠從養生俗語(yǔ)中找到哪些適合自己的呢？
“世界上沒(méi)有完全一樣的葉子”這句世界真言想必大家都知道，我們人也一樣的。早在兩千多年前成書(shū)的《黃帝內經(jīng)》中也早有根據人的體質(zhì)，按人體體質(zhì)的陰陽(yáng)勝衰，把人分為五種類(lèi)型：
太陰之人：就是氣質(zhì)過(guò)偏于陰的人。“貪而不仁，下齊湛湛，好內而惡出，心和而不發(fā)，不務(wù)于時(shí)，動(dòng)而后之”。
少陰之人：就是氣質(zhì)過(guò)偏于陰的人。“小貪而賊心，見(jiàn)人有亡，常若有得，好傷好害，見(jiàn)人有榮，乃反慍怒，心疾而無(wú)恩。”
太陽(yáng)之人：就是氣質(zhì)偏于陽(yáng)的人。“居處于于，好言大事，無(wú)能而虛說(shuō)，志發(fā)于四野，舉措不顧是非，為事如常自用，事雖敗而常無(wú)悔。”
少陽(yáng)之人：就是氣質(zhì)偏于陽(yáng)的人。“諟諦好自貴，有小小官，則官自宜，好為外交而不內附。”
陰陽(yáng)和平之人：指氣質(zhì)陰陽(yáng)無(wú)明顯偏頗的人。“居處安靜，無(wú)為懼懼，無(wú)為欣欣，婉然從物，或與不爭，與時(shí)變化，尊則謙謙，譚（談）而不治，是謂至治。”
《黃帝內經(jīng)》還指出東南西北中五方由于地域環(huán)境氣候不同，居民生活習慣不同，所以形成不同的體質(zhì)，易患不同的病癥，因此治法如用針石、火齊、灸焫、微針等也要隨之而異。體質(zhì)是與人的生活環(huán)境，生活習慣有密切關(guān)聯(lián)的，不同國家，不同地區，不同生活習慣的人體質(zhì)也是不同的。
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