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唯有運動(dòng),才能塑造出孩子完整人格


有態(tài)度的國際化家教指南

點(diǎn)擊標題下方“少年學(xué)院”關(guān)注

文 | 少年商學(xué)院新媒體部

 

不久前,我們分享了《“這兩門(mén)課,打死我也不敢開(kāi)!”從中國校長(cháng)在芬蘭的感慨說(shuō)起》(點(diǎn)此閱讀)一文,引發(fā)熱議,人們驚嘆于芬蘭人竟然在學(xué)校里引導孩子養成如做木工、做家務(wù)的習慣,看似小兒科,其實(shí)對孩子的人生有大影響。而今天分享的文章,可說(shuō)是“小習慣,大影響”系列的下篇,我們來(lái)談?wù)劇斑\動(dòng)”。

 

一個(gè)由頭是,前陣子,清華大學(xué)規定,從2017年本科新生開(kāi)始,游泳將與畢業(yè)綁定。也就是說(shuō),如果到畢業(yè),學(xué)生還學(xué)不會(huì )游泳,學(xué)校將不給他畢業(yè)證!而早在2008年,清華也曾規定長(cháng)跑為學(xué)生必修課程,達不到要求,一樣不準畢業(yè)。

 

一時(shí)輿論嘩然,有點(diǎn)贊的,畢竟游泳是必要的求生手段,也是極好的鍛煉身體的運動(dòng),但也有不少人表示“不可理喻”,有人嘲諷“高校把學(xué)問(wèn)教好就行”,有人哀嚎“何必讓旱鴨子們去吃這個(gè)苦”……

 

無(wú)論是哪種聲音,都有一句潛臺詞——“運動(dòng)可沒(méi)有其他事情重要啊?!?/p>

 

網(wǎng)絡(luò )段子曾說(shuō),“要讓中國足球在十年內趕上世界一流?高考加一門(mén)足球。”由此也能看出,家長(cháng)更愿意孩子把時(shí)間花在能帶來(lái)“具體好處”的事情上,至于身體嘛,以后“成功”了,再慢慢鍛煉吧。

 

但養成運動(dòng)的習慣,從來(lái)都不只為給孩子一個(gè)健康的體魄,更為培養孩子完整的人格——這種培養,越早越好。


運動(dòng)這份苦,他們爭著(zhù)讓孩子吃

 

有人整理稱(chēng)中國孩子和美國孩子的成長(cháng)差異,話(huà)糙理不糙:

 

1-4歲:基本相同。

 

5-8歲:中國孩子開(kāi)始上培訓班;美國孩子跟老爸去打棒球。

 

9-12歲:中國孩子繼續上培訓班;美國孩子放學(xué)就打球、跑步甚至健身。

 

13-18歲:中國孩子還在上培訓班;美國孩子的肌肉開(kāi)始成型。

 

19-23歲:中國孩子擺脫長(cháng)年的考試壓力,宅在宿舍里;美國孩子有更多的空余時(shí)間健身鍛煉。


在美國,運動(dòng)已經(jīng)成了青少年之間的一種社交文化。在美國任何一所學(xué)校,每學(xué)期都有各種體育球類(lèi)的營(yíng),平常每周訓練一次,周末還要出去打校際比賽。你以為有這么多專(zhuān)業(yè)教練嗎?沒(méi)有。在小學(xué)階段,這些孩子的教練就是由家長(cháng)志愿者來(lái)做的。家長(cháng)會(huì )輪流值日,給所有孩子準備零食和飲料。結業(yè)那天,還會(huì )為孩子們準備好定制的獎杯,上面刻有每個(gè)孩子的名字。

 

很多學(xué)校還會(huì )把體育課和其他學(xué)科的學(xué)習融合到一起。比如,讓學(xué)生在擲球時(shí)檢驗牛頓運動(dòng)定律,把山脈的名字寫(xiě)在攀巖墻上,進(jìn)行與骨骼結構或食品種類(lèi)有關(guān)的小測驗,在學(xué)習肌肉和呼吸系統時(shí),知道如何使用計步器以及如何計算最佳心率……



其他不少?lài)?,也把運動(dòng)作為孩子日常生活中極為重要的一部分。

 

比如英國。來(lái)自英國校長(cháng)協(xié)會(huì )的一則數據表明,目前,英國私立學(xué)校學(xué)生每周平均運動(dòng)時(shí)間長(cháng)達5-6小時(shí),是公立學(xué)校的一倍以上,而運動(dòng)項目多達40種。還有各種各樣的課前、課后體育俱樂(lè )部,周末的比賽,不說(shuō)住校的私立學(xué)生早上6點(diǎn)起去跑馬拉松、打橄欖球,許多走讀學(xué)生也得在早上7點(diǎn)半到校參加足球、英式籃球的訓練,課后也許還有到5點(diǎn)半的曲棍球、板球、網(wǎng)球俱樂(lè )部。

 

每個(gè)周末,許多私立學(xué)校操場(chǎng)上從8點(diǎn)起就聚焦著(zhù)或比賽或訓練的孩子們,家長(cháng)則大衣圍巾,抱著(zhù)熱咖啡在旁邊觀(guān)戰。如果趕上小雨或者微雪的天氣,孩子們到回家時(shí)基本與在草地里滾完了的五花小狗無(wú)異,恨不能直接扔到花園里拿水管從頭至腳沖個(gè)痛快。


 

再比如日本。在日本小學(xué)里,體育課的被重視程度也超乎人們現象,其中最有名的,就是“冬季耐寒訓練”。

 

日本孩子大都從幼兒園開(kāi)始,就要參加“冬季持久走大會(huì )”。每年年底進(jìn)入冬季開(kāi)始,日本小學(xué)的全體孩子,都要利用課余時(shí)間,去操場(chǎng)上跑步訓練耐力。跑步時(shí),孩子們必須換上白短袖和藏藍短褲的“體操服”,穿得就像過(guò)夏天一樣,有些不喜歡穿襪子的孩子,甚至還赤著(zhù)腳。200米一圈的操場(chǎng),1-2年級的孩子得繞著(zhù)跑10圈,5-6年級的孩子得努力達到20圈。



……


運動(dòng)塑造孩子完整人格


為什么這么多國家的老師、家長(cháng)都堅持讓孩子吃這份苦頭呢?

 

因為這種經(jīng)歷能給孩子光靠學(xué)習,或發(fā)展很多才藝都得不到的完整人格。

 

美國著(zhù)名的西點(diǎn)軍校堅持用“野獸計劃”訓練學(xué)生,數據表明,成功通過(guò)“野獸計劃”的學(xué)生,后來(lái)大部分都有極為成功的事業(yè)、美滿(mǎn)的家庭(點(diǎn)此閱讀《西點(diǎn)軍校給家長(cháng)10大啟發(fā):培養自律、內心強大的孩子刻不容緩》)。

 

是哪些特質(zhì)在發(fā)揮作用呢?賓夕法尼亞大學(xué)知名心理學(xué)教授安吉拉·達科沃斯做了深入的調查后,總結為這三大方面:

 

  • 能夠忍受時(shí)間和欲望的煎熬,善于控制情緒

 

  • 不抱怨現狀,不畏懼失敗,竭盡所能,直到成功

 

  • 目標清晰,專(zhuān)注力強,責任心重

 

而運動(dòng),也是從這三個(gè)維度,不斷錘煉孩子的內心:


一、運動(dòng),給孩子處理挫折的機會(huì )


現在的孩子,幾乎就是在蜜罐子里生活著(zhù)。衣食無(wú)憂(yōu)、玩具成堆、隨心所欲,還能到處旅游。一間大房子,一塊綠草地,屋里電燈電話(huà)電視,室外綠樹(shù)鮮花,在家中這個(gè)小環(huán)境中,哪有什么苦能讓孩子吃?在這種環(huán)境中,要想培養出能吃苦、有毅力的孩子,光靠父母的說(shuō)教,還遠遠不夠。


運動(dòng)是最好的途徑之一。除了讓孩子身體上吃苦,運動(dòng)最考驗人的一點(diǎn),還是“重復”——比如體操,為了掌握一個(gè)高難度的體操動(dòng)作,孩子們得一遍遍地重復枯燥的動(dòng)作。能扛得住這種枯燥的孩子,將來(lái)進(jìn)入職場(chǎng),也比別人更淡定踏實(shí)。


二、運動(dòng),告訴孩子真實(shí)的“生存法則”


運動(dòng)場(chǎng),其實(shí)就是微觀(guān)的人生。不是努力就能獲得好成績(jì)的。更不是每一場(chǎng)比賽,都有絕對的“公平”,比如打分,裁判具有第一權力,我們或抱怨、或忍耐,也絕不能在教練做出指示和安排前,有任何表示不滿(mǎn)的過(guò)激行為,因為我們得為接下來(lái)的比賽著(zhù)想……這種“不公平”,布滿(mǎn)在孩子將來(lái)的路上,運動(dòng)的經(jīng)歷,給孩子講清這些大道理。


運動(dòng)有教會(huì )孩子們與人相處之道。比如柔道,教會(huì )孩子用積極的方式,避免讓自己的身心受挫,也教孩子學(xué)會(huì )自我約束,幫助自己和他人。

 

三、運動(dòng),給孩子前進(jìn)的自信


誠如我國著(zhù)名體操運動(dòng)員李寧在接受楊瀾的訪(fǎng)談時(shí),曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的這樣一段話(huà):“有意無(wú)意當中,體操對我的一些素質(zhì)給了很多培訓,包括怎么面對困難、怎么樣能去找到戰勝困難的方法、怎么樣去樹(shù)立一個(gè)目標、怎么樣堅定自己的意志去實(shí)現這個(gè)目標?!?/p>



而即使是從功利的角度考慮,也要注重培養孩子運動(dòng)的習慣。

 

體育特長(cháng)在國際教育升學(xué)背景下,是一個(gè)重大加分項。在美國任何一所學(xué)校,無(wú)論是公立還是私立,無(wú)論是貴族學(xué)校還是平民階層,籃球明星永遠都比學(xué)術(shù)全優(yōu)生、奧數牛娃更受人歡迎。常春藤學(xué)校挑學(xué)生的胃口越來(lái)越刁鉆,卻唯獨對“通過(guò)體育特長(cháng)進(jìn)入藤校改換階層”這條路大開(kāi)方便之門(mén),如果你是一個(gè)棒球隊長(cháng),或者籃球俱樂(lè )部的leader,冰球明星防守,大學(xué)對你簡(jiǎn)直是囊中之物。

 

培養孩子運動(dòng)習慣的誤區與建議

 

今天,隨著(zhù)家長(cháng)眼界越來(lái)越開(kāi)闊,越來(lái)越多孩子從小發(fā)展自己的運動(dòng)項目,但也容易走一些誤區,下面給大家一些建議:

 

一、孩子感興趣,而不是家長(cháng)感興趣


我的一個(gè)朋友,送女兒去學(xué)擊劍,報班前,俱樂(lè )部的教練和管理者反復問(wèn)了她女兒兩次:“你是不是真的有興趣?而不是你媽媽感興趣?!?/p>



這個(gè)問(wèn)題很有意思。確實(shí),如果孩子只是為了滿(mǎn)足爸媽對某些體育項目的“向往”而接受訓練,訓練的質(zhì)量不會(huì )高到哪里去。對于青少年業(yè)余運動(dòng)愛(ài)好者而言,自己感興趣才是保證“堅持”的主要因素。畢竟,在進(jìn)入青少年時(shí)期,體育運動(dòng)開(kāi)始有了“殘酷性”,不是玩玩就可以持續下來(lái)的。

 

但孩子的“三分鐘熱度”還是需要呵護的。關(guān)于訓練的強度,教練有自己的看法:為了讓孩子們維持住興趣,訓練的量和頻率都要科學(xué)安排,不要每天都訓練,更不要每周都抽出一大段時(shí)間集中訓練,如果訓練太多,會(huì )使得小運動(dòng)員到20歲左右就停止發(fā)展,等于是提前發(fā)掘了潛力,導致未來(lái)的枯竭。

 

她女兒在過(guò)去兩年參加了許多擊劍比賽,期間既拿過(guò)全英青少年銀牌,也在小組里就以1:5被淘汰,有過(guò)自己背包隨隊去歐洲參加比賽的無(wú)助,也面臨過(guò)比賽中傷到對手的內疚,就這樣堅持下來(lái)了。

 

二、拋棄儀式感

 

不少父母是“設備控”——孩子一旦表示對某項運動(dòng)的興趣,二話(huà)不說(shuō),趕緊買(mǎi)最好的設備,找最好的老師,結果因為花了錢(qián),對孩子的要求也高了,腦子里有了一種“你不學(xué)出點(diǎn)成績(jì)來(lái),我這錢(qián)不是白花了嗎”的想法,反而被綁架了。其實(shí),運動(dòng)這種小習慣,從家里開(kāi)始培養,就是極好的。

 

比如我有一個(gè)朋友,是個(gè)資深足球迷,有了孩子之后,把家里一間10平方米的房間騰了出來(lái),劃出一個(gè)小小的球門(mén)區間,他跪坐在地上充當守門(mén)員,教孩子射點(diǎn)球。等到孩子大了一點(diǎn),他就帶孩子到院子里去踢球,設備還是很湊合——用一條長(cháng)椅的椅腿,就當球門(mén),這時(shí)的訓練是傳接球……這樣的游戲充滿(mǎn)樂(lè )趣,父子倆也創(chuàng )造了很多回憶。

 

現在,他的兒子和他一樣,是個(gè)超級大球迷。父子倆周末有空就結伴去踢球。

 

三、盡可能到戶(hù)外去

 

室內運動(dòng)誠然好,但戶(hù)外運動(dòng)往往更能給孩子陌生環(huán)境的挑戰。英國民間機構“國民信托”2012年曾整理1700多名12歲左右孩子的“最喜歡的戶(hù)外活動(dòng)”,跑步、長(cháng)途騎行、登山、山洞探險、野外夜行、在大海里游泳、攀巖、騎馬等運動(dòng),都在清單上。



這份清單給我們的提醒是,運動(dòng)給孩子健康體魄,塑造孩子完整人格,但最根源的,是加深孩子對生活的理解和熱愛(ài)。

 

所以,萬(wàn)不可讓“比賽成績(jì)”成為運動(dòng)的第一目的,不然,運動(dòng)就不再是運動(dòng),而成了另一種形式的考試,培養出的也只是另一種形式的考試機器。






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