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溫柔而有效的懲罰熊孩子,讓自己成為講理和冷靜的榜樣
“爸爸真棒”在美國的主筆、家有三寶的特雷西最近自打研習了一本育兒界的武林秘笈,孩子們越來(lái)越聽(tīng)話(huà)了,繼講完→獎勵、Time-out后,有很多家長(cháng)詢(xún)問(wèn),如果Time-out不管用怎么辦?今天特老師將再來(lái)講講其他溫和的懲罰方法。
特老師上回書(shū)說(shuō)到,兒子的美國老師,用Time-out(直接點(diǎn)擊看文)的方法,一次性解決了他在課堂里跳上桌子給同學(xué)們跳舞的問(wèn)題。
過(guò)了幾年,在兒子差不多兩年級的時(shí)候,新的問(wèn)題出現了——他經(jīng)常忘記完成作業(yè),或者,做好了作業(yè)忘記帶到學(xué)校去。
為了這個(gè)新問(wèn)題,我和他爸沒(méi)少想辦法——比如,提醒他一回家就馬上寫(xiě)作業(yè),然后在每個(gè)交作業(yè)的早晨給他檢查書(shū)包……
可是,我們的努力似乎并沒(méi)有什么效果,相反的,忘帶作業(yè)的毛病似乎有愈演愈烈的趨勢。有一天放學(xué),兒子甚至發(fā)起了脾氣,他大喊著(zhù)責怪他爸說(shuō):“爸爸!你怎么又忘記給我帶作業(yè)了呢?”
我給老師發(fā)郵件,表達了自己的困惑,老師說(shuō):“你們要求他每天按時(shí)寫(xiě)作業(yè)的方法是對的,但是養成好習慣需要一定時(shí)間。你們每天幫他檢查書(shū)包的做法是錯的,那是他自己的事情,你們最好的應對方法是——不要管?!?div style="height:15px;">
什么?“不要管”居然也是管教孩子的方法么?后來(lái),在和老師的面談中,我聽(tīng)到了這個(gè)名詞——“自然后果”懲罰法。
后來(lái),我閱讀的一些教育學(xué)書(shū)籍也證實(shí)了老師的方法。原來(lái),一共有5種既溫和又有效的懲罰方法,一旦掌握了這些方法,我們完全可以脫離打罵孩子式的懲罰。
要知道,打罵孩子,后患無(wú)窮——曾被暴力對待的孩子,有的可能會(huì )發(fā)展出懦弱自卑,自我認知低下的人格;有的可能會(huì )模仿父母,成長(cháng)為脾氣暴戾,一言不合就對他人惡語(yǔ)相向,甚至依靠暴力和欺凌他人解決問(wèn)題的成年人。
溫和而有效的懲罰方法,我們每個(gè)父母都應該學(xué)習。以下內容主要來(lái)自暢銷(xiāo)書(shū)《SOS 拯救父母》。
怎樣成為講理和冷靜的模范?
有關(guān)懲罰,請注意——
正確的懲罰方法不會(huì )傷害孩子的感情。然而,嚴苛的懲罰,比如:嘲諷、威脅,卻可能會(huì )傷害他的自尊心和心理健康。
曾被嚴厲懲罰過(guò)的孩子可能會(huì )變得極度放棄自我,或者富有攻擊性和好斗。
嚴厲對待自己孩子的父母,也常常會(huì )感到自責甚至是有罪惡感。
作為父母,我們經(jīng)常感到壓力山大,沮喪無(wú)比。有時(shí)候,孩子故意想要激怒你,孩子們就喜歡通過(guò)激怒父母來(lái)獲得關(guān)注,并且控制父母。
但是,你可以控制自己,你可以停止吼叫,停止威脅孩子,停止諷刺挖苦,停止使用任何嚴厲的,也是無(wú)效的懲罰。
請一定記住,你的孩子會(huì )模仿你的行為。如果你喊叫、威脅或者扔東西,你的孩子也會(huì )學(xué)著(zhù)這樣做——他可能會(huì )大喊大叫,情緒沮喪,或者想要通過(guò)肢體懲罰來(lái)“管理”別人。
當使用了溫和的方法時(shí),對孩子而言,你就是一個(gè)理智的,沒(méi)有攻擊性的好榜樣。
五種溫和的懲罰方式
你可以使用五種溫和的懲罰方式來(lái)懲罰孩子。
1
Time-out
最重要的一種。它對于經(jīng)常發(fā)生的,情緒化的,難以解決的壞行為最為有效。
然而,Time-out(直接點(diǎn)擊可看文)確實(shí)存在局限性,當你誰(shuí)用Time-out的時(shí)候,你必須在壞行為發(fā)生后立刻使用。
那么,如果你是在壞行為發(fā)生后的幾分鐘或幾小時(shí)以后才發(fā)現,該怎么做呢?
另外有四種溫和的懲罰方式,就能夠很好地彌補Time-out的缺陷,即便你不能立刻在孩子的壞行為之后實(shí)施懲罰,它們也一樣有效。它們是:
2
批評責備
3
自然后果
4
邏輯后果
5
行為懲罰
知道如何正確選擇和使用不同的懲罰方法,能讓你成為一個(gè)更加自信和勝任的父母。
溫和的懲罰能夠制止或者是讓孩子的壞行為得到弱化,然而,如果單獨使用,它們并不會(huì )增加孩子好行為的發(fā)生概率。就像我們之前所提到的那樣,你必須依靠“經(jīng)常獎勵好行為”來(lái)增加孩子好行為的發(fā)生概率。
以下這個(gè)表格簡(jiǎn)單地告訴你,正確使用溫和的懲罰的要點(diǎn):
1、偶爾使用懲罰
2、只使用溫和的懲罰;
3、在壞行為發(fā)生后盡快懲罰;
4、在你能控制自己情緒的時(shí)候懲罰孩子;
5、簡(jiǎn)單告訴孩子:你為什么要懲罰他;
6、避免體罰。
作為父母,你們要堅持對孩子的好行為進(jìn)行獎勵,并對他們特定的壞行為堅持用“既溫和,又有效”的方法去懲罰:
以下是溫和懲罰的方法表?
溫和懲罰的方法
孩子的年齡
懲罰效果
被懲罰行為的類(lèi)型
懲罰速度
Time-out
2到12歲
非常有效
大多數行為
特別是難以處理的行為
盡可能迅速
批評責備
所有年齡
比較有效
所有行為
立刻或者稍晚
自然后果
所有年齡
有效
一些行為
立刻或者稍晚
邏輯后果
3歲到青春期
有效
大部分行為
立刻或者稍晚
行為懲罰
5歲到青春期
有效
所有行為
立刻或者稍晚
四類(lèi)案例分析
1、責備孩子的行為
案例:媽媽發(fā)現,7歲大的米切爾不聽(tīng)她的話(huà),吃掉了大部分巧克力餅干。她向米切爾走過(guò)去,用嚴肅的口氣說(shuō):“米切爾,我非常失望,你把餅干都吃掉了,我本來(lái)是想把它們留到晚飯之后的,現在,我們晚上就沒(méi)有甜點(diǎn)吃了?!?div style="height:15px;">
米切爾的媽媽正確使用了責備的方法。
責備孩子的時(shí)候,應該:
靠近你的孩子
看著(zhù)他的眼睛
表情嚴肅
表達你的感受
描述不良行為
控制自己的情緒
避免諷刺挖苦和貶低孩子
>>>>
要語(yǔ)言簡(jiǎn)潔、情緒穩定。
一些孩子就是喜歡看父母發(fā)表長(cháng)篇大論并且越來(lái)越沮喪,他們喜歡從父母那里獲得更多關(guān)注,哪怕關(guān)注是負面的。
千萬(wàn)不要嘮叨孩子,所謂嘮叨,就是啰嗦、喋喋不休、責罵和抱怨。
比如說(shuō),媽媽也許會(huì )對米切爾說(shuō):“你把我為晚餐留的餅干吃了,我很生氣。另外,你的頭發(fā)又亂成一團糟了,而且你還把玩具丟得到處都是……你對我一點(diǎn)兒感激之情也沒(méi)有……另外……”
喋喋不休不會(huì )幫助孩子改進(jìn)他的行為,它只會(huì )搞砸你們之間的親子關(guān)系!
>>>>責備行為,而不是孩子。
不要批評孩子的性格或者人品。
要讓孩子知道,你始終尊重和愛(ài)他,千萬(wàn)不要說(shuō):“你真是個(gè)刻薄的女孩,居然這樣對待你的弟弟?!?div style="height:15px;">
你應該說(shuō):“你打了弟弟,這樣做很刻薄?!?div style="height:15px;">
不要說(shuō)“你是個(gè)皮孩子”,而要說(shuō)“這樣做太頑皮了?!?div style="height:15px;">要記住,對孩子的行為表示不滿(mǎn),但不要對孩子本人表示不滿(mǎn)。
>>>>最佳時(shí)機是在壞行為剛剛發(fā)生的時(shí)候。
比如說(shuō),你的兩個(gè)孩子正在互相嘲笑,一開(kāi)始他們只是鬧著(zhù)玩兒,但是很快就發(fā)展成了惡語(yǔ)相向甚至扭打在一起。
因此,制止他們的最好時(shí)機其實(shí)是在他們剛開(kāi)始互相嘲弄的時(shí)候。
你應該說(shuō):“我真的很不喜歡你們互相嘲弄。如果你們只是開(kāi)幾句玩笑,我不會(huì )在意,但你們接下來(lái)會(huì )吵架。所以,今天晚上我不想聽(tīng)到任何一句嘲笑對方的話(huà)了!”
對很多孩子來(lái)說(shuō),單單“責備”這一種處罰方式就已經(jīng)足夠了。但是,如果你責備孩子的時(shí)候,他經(jīng)常頂嘴,那就說(shuō)明“批評和責備”已經(jīng)不夠用了。
一旦批評責備不管用,那你應該試著(zhù)使用Time-out(直接點(diǎn)擊可看文),或者其他溫和的處罰方式。
Tips
批評責備無(wú)效的幾個(gè)標志?
你的孩子經(jīng)常頂嘴,嘲諷或者和你爭辯;
孩子微笑,忽視你,或者看上去心不在焉;
被責備的時(shí)候大發(fā)脾氣;
孩子看上去非常享受你的額外關(guān)注,盡管這種關(guān)注是負面的。
2、自然后果
冬天拒絕聽(tīng)媽媽話(huà)戴上手套的自然后果,就是手冷;
不完成作業(yè)的自然后果,就是課后留在學(xué)校,或者失去課間休息時(shí)間;
如果6歲的詹姆斯嘲笑朋友,那么他的朋友會(huì )生氣回家,詹姆斯會(huì )沒(méi)有朋友一起玩,“孤獨”就是嘲笑朋友的自然后果;
自然后果,就是當孩子做出壞行為后,接下來(lái)會(huì )自然發(fā)生的需要他自己承擔的后果。
自然后果可以代替父母懲罰孩子。你應該讓孩子承擔自然后果,除非自然后果對他來(lái)說(shuō)意味著(zhù)危險。
因為家長(cháng)并沒(méi)有親自懲罰孩子,孩子一般并不會(huì )因為受到懲罰而生父母的氣。
允許自然后果發(fā)生的幾個(gè)例子?
錯誤行為
自然后果
用力抓貓被貓撓
故意打壞玩具玩壞玩具
嘲笑鄰居小朋友被鄰居小朋友排斥
不做作業(yè)被老師要求課后留下來(lái)補作業(yè)
天冷不肯戴手套手很冷
不梳頭發(fā)其他孩子笑話(huà)你頭發(fā)亂成一團糟
推搡同齡的孩子被別的孩子推搡
粗心,把飲料灑得到處都是只能喝剩下的飲料
3、邏輯后果
有時(shí)候,你不能允許自然后果發(fā)生,因為它可能會(huì )威脅到孩子的安全。
比如,3歲的孩子如果把自行車(chē)騎到馬路中間去,你就不能放任不管。
但是,父母可以使用“邏輯后果”作為懲罰的手段——迅速把自行車(chē)拿走,禁止孩子騎車(chē)一個(gè)星期。
注意,在使用邏輯后果做懲罰的時(shí)候,你需要保證懲罰“在邏輯上”和壞行為匹配。當你的孩子弄明白了懲罰和壞行為之間的邏輯關(guān)系之后,就能有效地減少壞行為的發(fā)生。
另外,孩子也不太會(huì )怨恨父母。
當使用邏輯后果的時(shí)候,還要注意不要讓?xiě)土P太過(guò)嚴厲,或者持續的時(shí)間太長(cháng)。比如說(shuō)“兩個(gè)月不許騎車(chē)”就太嚴厲了,一星期已經(jīng)足夠了。
當你對孩子的壞行為感到極度生氣的時(shí)候,你可能會(huì )宣布非常嚴厲的懲罰措施,如果你犯了這個(gè)錯誤,不要緊,解決方法也很簡(jiǎn)單——只要告訴孩子你覺(jué)得懲罰太嚴了,你決定進(jìn)行修正就可以了。
適用“邏輯后果”的一些例子?
錯誤行為
邏輯后果
把自行車(chē)騎到馬路上去自行車(chē)沒(méi)收一個(gè)星期
把嚼過(guò)的口香糖抹在家具、衣服和別人頭發(fā)上5天內禁止吃口香糖
電話(huà)里咒罵別人3天不許打電話(huà)
捉弄寵物警告和講道理之后,把寵物放到孩子碰不到的地方去
拒絕好好刷牙禁止吃糖果喝飲料,直到孩子愿意好好刷牙為止
兄弟姐妹之間整個(gè)早上都在吵架取消當天出去玩的計劃
晚飯不肯吃蔬菜沒(méi)有甜點(diǎn)可以吃
4、行為懲罰
如果你想不出壞行為會(huì )有什么邏輯后果,那就試試接下來(lái)的一種有效的溫和懲罰方式——行為懲罰,當孩子出現一些特定的壞行為時(shí)(例如撒謊),他會(huì )受到特定的懲罰(一天不許看電視)。
行為懲罰包括:?jiǎn)适貦?、罰款、額外的家務(wù)等等。
比如,9歲的Heather如果戲弄她家的寵物,就會(huì )喪失使用家里音響的權利一整天。懲罰(不能使用音響)和錯誤行為(戲弄寵物)之間并不存在邏輯關(guān)系。
注意,選擇行為懲罰之前,父母必須弄清楚,什么樣的懲罰對孩子是有效果的。如果Heather不喜歡騎自行車(chē),那么“一星期不許騎車(chē)”對她來(lái)說(shuō)就不是有效的懲罰。
使用行為懲罰的例子?
錯誤行為
行為懲罰
說(shuō)別的孩子的壞話(huà)立刻寫(xiě)三遍“別人不喜歡說(shuō)壞話(huà)的人”
罵人、說(shuō)臟話(huà)每個(gè)臟字罰款2毛5,從零花錢(qián)里支付
對父母撒謊一天沒(méi)有電視看
和鄰居的孩子打架兩天沒(méi)有自行車(chē)騎
一直嘲笑小弟弟音響和CD沒(méi)收一天
下午5點(diǎn)之前沒(méi)有收拾好房間晚上不許出門(mén)玩
>>>>
持續發(fā)生的壞行為怎么辦
孩子經(jīng)常會(huì )重復他們的壞行為,這是有原因的——
原因一:有時(shí)候,孩子在壞行為中所獲得的“獎勵”,會(huì )遠遠超過(guò)他們所受到的懲罰。
比如,盡管媽媽會(huì )因為尼克戲弄弟弟而批評他,但他從壞行為中獲得的獎勵(讓弟弟陷入麻煩給他帶來(lái)的愉悅),已經(jīng)大大超越了他因此受到的懲罰(媽媽的批評);
原因二:有時(shí)候,孩子會(huì )發(fā)現,他的壞行為很可能不會(huì )受懲罰。
比如說(shuō),Aaron可能經(jīng)常去餅干盒里偷吃餅干,因為他很少被爸媽發(fā)現?;蛘呒幢惚话l(fā)現了,父母也只是口頭警告要懲罰他,卻從來(lái)不會(huì )真正懲罰。
原因三:有時(shí)候,父母本身就是壞榜樣。
比如,父母自己經(jīng)常罵臟話(huà),卻為了孩子說(shuō)臟話(huà)去懲罰他。如果是這樣,即便受到懲罰,孩子仍然會(huì )去模仿父母。
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