您了解綠茶的功效與作用嗎?綠茶又稱(chēng)不發(fā)酵茶?？祹煾稻G茶不屬于綠茶類(lèi)，屬于再加工茶，也就是常說(shuō)是茶飲料，茶飲料含茶量少的可憐，里面有香精、糖等一般瓶上都有說(shuō)明，因此為了保健還是喝原味的綠茶好!茶與健康小編整理了綠茶的功效與作用共有以下六點(diǎn)最值得關(guān)注：本文由和茶網(wǎng)原創(chuàng )，轉摘請注明出處。

　綠茶的功效與作用成分本文由和茶網(wǎng)原創(chuàng )，轉摘請注明出處。

　　綠茶加工從茶葉曬干到蒸青、蝕青、烘音，從團條到散茶，雖然形態(tài)多變，但都防止茶葉發(fā)酵從而保持了茶葉的天然綠色，所以稱(chēng)為綠茶。綠茶中的茶多酚和咖啡堿保留鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶“清湯綠葉，滋味收斂性強”的特點(diǎn)。 本文由和茶網(wǎng)原創(chuàng )，轉摘請注明出處。

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綠茶的功效與作用本文由和茶網(wǎng)原創(chuàng )，轉摘請注明出處。

　　綠茶的功效與作用一：益思健腦

　　綠茶是一種珍貴、高尚的飲料，飲綠茶是精神上的享受，是一種審美且具有藝術(shù)性的行為，是一種修身養性的方法。聰明的女孩才會(huì )喝綠茶，一則可以增加嫻靜氣質(zhì);二則綠茶所含的咖啡因會(huì )讓你活力十足，工作起來(lái)頭腦清醒、思維活躍。而且綠茶中的咖啡因遠比咖啡的含量少，對人體的刺激性較咖啡小。研究結果表明，每天喝綠茶2杯以上者比不足3杯者患識別障礙的可能性下降50%，每天喝3-4杯以上者沒(méi)有大的區別。

　　綠茶的功效與作用二：抗衰老

　　綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。綠茶里邊含有一種名叫茶多酚的物質(zhì)，具有很強的生理活性和抗氧化性，所以綠茶可以算得上是人體自由基天然的清除劑。

　　綠茶的功效與作用三：抗菌殺菌

　　綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，綠茶中有益成分多酚有助于保護消化道，防止消化道腫瘤發(fā)生。同時(shí)用綠茶漱口可預防牙齦出血和殺滅口腔細菌，保持口腔清潔。綠茶含有氟和兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。

　　綠茶的功效與作用四：綠茶瘦身

　　綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。相比辣椒、咖啡等瘦身方式，綠茶瘦身更為平和有效!

　　綠茶的功效與作用五：綠茶防癌

　　對防癌癥的發(fā)生，雖然還處在研究階段，但多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用?？v然如此,要喝綠茶不見(jiàn)得人人都能喝呢!孕婦和剛動(dòng)手術(shù)的病人都不宜喝綠茶.因為根據一項最新的研究顯示:綠茶里含有的一種物質(zhì): EGCC,它會(huì )阻止「新生血管生成」，這種反應對殺死不好的癌癥細胞頗為有效!

　　綠茶的功效與作用六：.美白及防紫外線(xiàn)

　　誰(shuí)都知道肌膚要防氧化、防紫外線(xiàn)，就算是年輕女性也不例外。專(zhuān)家們在動(dòng)物實(shí)驗中發(fā)現，綠茶中的兒茶素類(lèi)物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。想美白和預防感冒就要多喝綠茶!

　　ps：想要讓你的皮膚容光煥發(fā)，僅僅喝綠茶是不夠的。將茶葉渣滓當成面膜那樣敷在身體的各個(gè)部位，比用化學(xué)方法制成的綠泥更有用。