您了解綠茶的功效與作用嗎?綠茶又稱(chēng)不發(fā)酵茶??祹煾稻G茶不屬于綠茶類(lèi),屬于再加工茶,也就是常說(shuō)是茶飲料,茶飲料含茶量少的可憐,里面有香精、糖等一般瓶上都有說(shuō)明,因此為了保健還是喝原味的綠茶好!茶與健康小編整理了綠茶的功效與作用共有以下六點(diǎn)最值得關(guān)注:本文由和茶網(wǎng)原創(chuàng ),轉摘請注明出處。
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綠茶加工從茶葉曬干到蒸青、蝕青、烘音,從團條到散茶,雖然形態(tài)多變,但都防止茶葉發(fā)酵從而保持了茶葉的天然綠色,所以稱(chēng)為綠茶。綠茶中的茶多酚和咖啡堿保留鮮葉的85%以上,葉綠素保留50%左右,維生素損失也較少,從而形成了綠茶“清湯綠葉,滋味收斂性強”的特點(diǎn)。 本文由和茶網(wǎng)原創(chuàng ),轉摘請注明出處。
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綠茶的功效與作用本文由和茶網(wǎng)原創(chuàng ),轉摘請注明出處。
綠茶的功效與作用一:益思健腦
綠茶是一種珍貴、高尚的飲料,飲綠茶是精神上的享受,是一種審美且具有藝術(shù)性的行為,是一種修身養性的方法。聰明的女孩才會(huì )喝綠茶,一則可以增加嫻靜氣質(zhì);二則綠茶所含的咖啡因會(huì )讓你活力十足,工作起來(lái)頭腦清醒、思維活躍。而且綠茶中的咖啡因遠比咖啡的含量少,對人體的刺激性較咖啡小。研究結果表明,每天喝綠茶2杯以上者比不足3杯者患識別障礙的可能性下降50%,每天喝3-4杯以上者沒(méi)有大的區別。
綠茶的功效與作用二:抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。綠茶里邊含有一種名叫茶多酚的物質(zhì),具有很強的生理活性和抗氧化性,所以綠茶可以算得上是人體自由基天然的清除劑。
綠茶的功效與作用三:抗菌殺菌
綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果,綠茶中有益成分多酚有助于保護消化道,防止消化道腫瘤發(fā)生。同時(shí)用綠茶漱口可預防牙齦出血和殺滅口腔細菌,保持口腔清潔。綠茶含有氟和兒茶素可以抑制生齲菌作用,減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。
綠茶的功效與作用四:綠茶瘦身
綠茶含有茶堿及咖啡因,可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。相比辣椒、咖啡等瘦身方式,綠茶瘦身更為平和有效!
綠茶的功效與作用五:綠茶防癌
對防癌癥的發(fā)生,雖然還處在研究階段,但多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用??v然如此,要喝綠茶不見(jiàn)得人人都能喝呢!孕婦和剛動(dòng)手術(shù)的病人都不宜喝綠茶.因為根據一項最新的研究顯示:綠茶里含有的一種物質(zhì): EGCC,它會(huì )阻止「新生血管生成」,這種反應對殺死不好的癌癥細胞頗為有效!
綠茶的功效與作用六:.美白及防紫外線(xiàn)
誰(shuí)都知道肌膚要防氧化、防紫外線(xiàn),就算是年輕女性也不例外。專(zhuān)家們在動(dòng)物實(shí)驗中發(fā)現,綠茶中的兒茶素類(lèi)物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。想美白和預防感冒就要多喝綠茶!
ps:想要讓你的皮膚容光煥發(fā),僅僅喝綠茶是不夠的。將茶葉渣滓當成面膜那樣敷在身體的各個(gè)部位,比用化學(xué)方法制成的綠泥更有用。
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