欧美性猛交XXXX免费看蜜桃,成人网18免费韩国,亚洲国产成人精品区综合,欧美日韩一区二区三区高清不卡,亚洲综合一区二区精品久久

　　按摩能有效的促進(jìn)脂肪的燃燒，對于難減的局部來(lái)說(shuō)再適合不過(guò)了。一般人覺(jué)得按摩就是得用力才有感覺(jué)。其實(shí)不然，只要順著(zhù)淋巴的方向撫按，搭配喝大量溫水，就能輕松的消滅掉多余脂肪。再配合一些運動(dòng)和飲食的調整，減肥變的輕而易舉。今天愛(ài)美網(wǎng)小編針對夏日常見(jiàn)的麒麟臂和大象腿，教你一些減脂招數。 

　　瘦手臂按摩術(shù)

　　手腕放松手臂緊實(shí)

　　利用大拇指在手腕處畫(huà)圈揉壓，從中心往手腕兩側按摩。
 

　　以大拇指從手腕中心往兩側輕輕滑推，放松肌肉。