李少波真氣運行法輔助功法：捻指通經(jīng)法
因一書(shū)中沒(méi)有收錄此法,其屬輔助功法,用時(shí)短,方便易行,能起到保健作用,現將此法登出.以食各位道友!!!
人體十二經(jīng)絡(luò )是聯(lián)系內外上下,溝通五臟六腑,運行真氣的通路.健康的身體首先是真氣的充足,其次還要求真氣在經(jīng)絡(luò )中任何經(jīng)絡(luò ),任何部位的礙滯都會(huì )導致身體的不適或人體的疾病,給健康和長(cháng)壽帶來(lái)莫大的影響.捻指通經(jīng)法旨在通過(guò)雙手十指的自然捻摩,對經(jīng)絡(luò )起止端部穴位的刺激,激發(fā).調動(dòng)氣機活動(dòng),促進(jìn)真氣在體內經(jīng)絡(luò )的運行,以達到強身健體,防病治病.養生長(cháng)壽的目的.
操作方法:冥目靜坐,兩足平行著(zhù)地(或兩足背相疊如混元坐).兩手自然置于兩腿上(或自然放置于椅子兩邊的扶手上),含胸拔背,沉肩垂肘,閉口,舌抵上腭,自然呼吸,注意呼氣.先以拇指捻摩食指端螺面前緣(右手順時(shí)針?lè )较?左手逆時(shí)針?lè )较?,不快不慢,捻速適中,自然而然,以知為度;變拇指捻摩小指端螺面前緣,方向.速度如前;再變拇指捻摩中指,無(wú)名指端紋面前源;最后再變拇指捻摩另四指端.以體驗真氣在十二經(jīng)絡(luò )中順暢運行,氤氳全體,酥酥融融,妙不可言.捻指暫停,兩手互搓,浴面數遍后收功起坐活動(dòng).
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