大姨媽
=助手=
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●如果你來(lái)大姨媽
女性由于每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色，看起來(lái)無(wú)精打采，而且怕冷，常年手腳冰涼。多吃葡萄干，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，連吃7天就能收到明顯的效果，這個(gè)小偏方對治療白帶過(guò)多也有效。
疲憊
=解乏=
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●如果你常感疲憊
葡萄干還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，常食對神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞者有較好的補益作用。
氣短
=補血=
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●如果你總覺(jué)氣短(總要來(lái)幾下深呼吸才舒服)
葡萄干鐵和鈣含量十分豐富，并有多種維生素和氨基酸，補血補氣暖腎，治療貧血、血小板減少，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品。
低血糖
=調節=
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●如果你眩暈、心悸、乏力
葡萄干內含大量葡萄糖，可防眩暈、心悸、乏力等低血糖反應癥狀。
膽固醇
=降低=
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●如果你擔心你的膽固醇
美國加利福尼亞州沙托斯健康研究中心主任、營(yíng)養學(xué)專(zhuān)家史皮爾研究表明，假如每天攝食相當于400卡熱量的葡萄干，能有效降低血中膽固醇的8%，同時(shí)還能抑制血中壞膽固醇的氧化。
便秘
=排污=
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●如果你有入廁煩惱
葡萄干能改善直腸的健康，因為葡萄干含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過(guò)直腸，減少污物在腸中停留的時(shí)間。
腫瘤
=防治=
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●更令人興奮的是
葡萄干中含有一種稱(chēng)為白黎盧醇的成分，它能有效地防止細胞惡變并抑制惡性腫瘤的增長(cháng)！
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