何為意志力？它指的是孩子“有意志”地決定做什么或不做什么，或者按照自己的意愿選擇行為方式的一種心理能力。意志力是孩子將來(lái)獲得成功的重要品質(zhì)，主要表現為獨立、堅定、果斷和自制力。2-4歲為關(guān)鍵養成期。
如果孩子很難控制自己的情緒，遇到困難就會(huì )大哭大叫，不聽(tīng)大人的話(huà)，任性、固執，那是缺乏意志力的表現。父母對孩子聽(tīng)之任之，或者過(guò)于苛刻和干擾，都會(huì )導致孩子意志力缺乏。這樣的孩子長(cháng)大后，就極容易成為我們口中常說(shuō)的：意志力薄弱的人。
孩子將要投身的這個(gè)世界，它的美好無(wú)邊無(wú)際，它的丑陋同樣無(wú)窮無(wú)盡。當孩子和困難并肩，與惡意相逢時(shí)，當孩子感到憤怒、悲傷和孤單時(shí)候，該如何微笑面對這一切并最終抵達勝利的彼岸呢？從小就要訓練好孩子的意志力，才是正解。
下面是我對孩子意志力培養的一些建議。
父母首先要尊重孩子的自我意識發(fā)展
擁有強大意志力的前提是，孩子需要有足夠的心理能量。一個(gè)對自己很不自信、覺(jué)得自己不夠好的孩子，永遠不可能大膽邁步向前，一次又一次地向困難發(fā)起勇敢的挑戰。他們只會(huì )陷于“我不好”、“我不行”的自怨自艾當中。
為了避免把孩子生生制造成為一個(gè)懦弱的、缺乏意志力的人，父母必須要避免對孩子過(guò)于苛刻，批評指責過(guò)多。父母長(cháng)期對孩子持否定態(tài)度，孩子就會(huì )形成一個(gè)概念：我是永遠無(wú)法滿(mǎn)足父母期望的，我不優(yōu)秀，我沒(méi)能力，我不好。
給孩子的關(guān)注、陪伴太少，也會(huì )有同樣的結果，因為孩子一樣會(huì )形成一個(gè)觀(guān)念：父母不陪我，我不重要，我不值得愛(ài)，我不好。這里所說(shuō)的關(guān)注與陪伴，并非陪伴時(shí)間越久越好，當然得是優(yōu)質(zhì)陪伴，用心、專(zhuān)心，陪伴過(guò)程中保持情緒穩定，且要讓孩子感受到你對他的愛(ài)和接納才可以。
父母還需有意識地對孩子進(jìn)行自控力訓練
一如前文的定義所說(shuō)，自制是意志力的一個(gè)重要內容。所以，父母在給孩子足夠好的愛(ài)的同時(shí)，還需要有意識地對孩子進(jìn)行自控力的訓練。
這涉及到對孩子進(jìn)行規則設立、并訓練孩子逐步將規則內化的一個(gè)過(guò)程。簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，父母平日注意下面幾點(diǎn)就好了：
1. 幫孩子建立秩序感。比如學(xué)會(huì )排隊；哪里拿的東西記得放回原位等。
2. 對孩子遵守規則的行為予以鼓勵，并對孩子表示出信任的態(tài)度。父母的信任，可以幫助孩子在沒(méi)有大人在場(chǎng)的情況下，也能同樣自覺(jué)遵守規則。
3. 引導孩子進(jìn)行“自我延遲滿(mǎn)足”的訓練。比如當孩子想吃一顆糖的時(shí)候，告訴孩子：你想吃糖，當然可以，不過(guò)，你得要先收拾好自己的玩具/你先把飯吃完……這樣孩子就會(huì )逐步學(xué)會(huì )先后秩序，同時(shí)習慣了稍作等待，而非立即滿(mǎn)足。對于一個(gè)4歲前后的孩子，若能夠對自己很想要的東西，可以等待10分鐘左右，就算不錯。
除了上述日常做法，父母還需牢記下面幾個(gè)重要原則：
1. 智慧應對孩子的叛逆期。這一點(diǎn)平日的微信講得最多?；貜汀澳夸洝奔纯刹榭礆v史文章，在此不再贅述。
2. 呵護好孩子的物權。即3歲前允許孩子獨占自己的玩具、不分享等行為，這不是“自私”，而是他們在通過(guò)對物品的占有確立自我。父母不但不要苛責，要尊重孩子對自己物品的所有權，而且不能隨意把屬于孩子的東西送給他人。至于如何引導孩子分享，父母平日做好示范，發(fā)現孩子有分享行為及時(shí)給以鼓勵即可
3. 不寵溺。父母事事包辦代替的結果，就是讓孩子鮮少有獨自面對問(wèn)題、解決問(wèn)題的機會(huì )，最終形成“習得性無(wú)助”。待走出家門(mén)后，孩子會(huì )發(fā)現：外頭的世界好艱難！沒(méi)人再那么貼心照顧自己的一切了，而自己又什么都不會(huì )，太可怕了，好像連呼吸都是難的！更別提去克服困難了。
也有的父母會(huì )走極端，擔心孩子被寵壞了，刻意送孩子去體驗挫折教育，其實(shí)完全沒(méi)必要，反倒易引起孩子的記恨，破壞親子關(guān)系。殊不知，平日里只要讓孩子承擔他們應該承擔的責任，完成應該完成的任務(wù)，就能達到鍛煉意志、增強毅力的目的。日常生活起居、家務(wù)勞動(dòng)、學(xué)校的各種活動(dòng)、社會(huì )公益活動(dòng)，孩子能夠參與的就讓他們參與，孩子的意志才能堅韌起來(lái)。
好媽媽?zhuān)灰弧白鰝€(gè)好媽媽”的想法綁架
訓練孩子意志力的過(guò)程中，媽媽的情緒很重要。想要孩子有控制好自己情緒、行為的能力，媽媽最先要做到情緒平穩。不過(guò)，根據“靜觀(guān)育兒”微信后臺的問(wèn)題統計，這一點(diǎn)對很多媽媽來(lái)說(shuō)，都是一個(gè)巨大挑戰。
比如下面這位媽媽跟我描述的：
羅老師，我一直都想做一個(gè)好媽媽?zhuān)墒俏业膬蓚€(gè)孩子實(shí)在太調皮了。他們很喜歡跟我對著(zhù)干，也常常為了一點(diǎn)小事打鬧。我常常會(huì )覺(jué)得自己處于崩潰的邊緣。每每我看到他倆把東西搞得亂七八糟、吵鬧不堪的時(shí)候，我就忍不住沖孩子發(fā)脾氣，好像完全失去理智?？墒堑任野l(fā)完火，看著(zhù)孩子一臉委屈的樣子，我自己內心又忍不住自責。
這位媽媽遇到的問(wèn)題就是：怎樣在孩子面前想要爆發(fā)的時(shí)候保持冷靜？從根本上說(shuō)，就是如何讓自己先變得更有意志力。
簡(jiǎn)單分析可以發(fā)現，但凡有這類(lèi)問(wèn)題的媽媽?zhuān)齻儍刃膶ψ约旱摹皨寢尅苯巧加幸粋€(gè)設定：“好媽媽”應該要從容，不能隨意沖孩子發(fā)火。
做個(gè)好媽媽?zhuān)@是他們的最大動(dòng)力。一旦她們開(kāi)始因為搞不定孩子而失控，就會(huì )記起自己的想要“做個(gè)好媽媽”這件事。但這會(huì )讓她們更加情緒失控，因為她們竟然如此失??！隨之而來(lái)的，就是情緒的低沉、消極、內疚，等等。
想要走出這種困境，獲得意志力的提升，媽媽們需要重新設定一下：用“享受做父母的過(guò)程”，替換掉“我要做個(gè)好媽媽”。這兩者的區別在于，后者其實(shí)是個(gè)完美但含糊的目標，少有媽媽真能做到；一旦做不到，媽媽就會(huì )有憤怒——意識到自己無(wú)法做到一個(gè)好媽媽?zhuān)瑫?huì )讓我們很難受，非常有挫敗感，這憤怒原本是指向自己的，但最后卻把孩子當成了出氣筒，從此陷入了不良循環(huán)。
但是“享受做父母的過(guò)程”則一個(gè)更容易實(shí)現的目標，它未對媽媽們提出任何“應該”、“必須”的要求，也因此不會(huì )引發(fā)不良情緒。相反，它能給媽媽們埋下一個(gè)暗示：大喊大叫不是一件有趣的事；沖孩子大喊大叫，其實(shí)不過(guò)是在沖無(wú)能的自己大喊大叫而已。
理清楚這個(gè)邏輯，我們會(huì )發(fā)現，保持冷靜似乎變得容易得多了。
面對孩子容易情緒失控的媽媽們，不妨試試這個(gè)方法呢？
好爸爸對孩子的鼓勵與支持，勝過(guò)打罵說(shuō)教
訓練孩子意志力之時(shí)，爸爸們的角色其實(shí)比媽媽們更重要。爸爸之所以重要，就因為你們是爸爸。
一般情況下，孩子的媽媽出于保護的緣故，或其他體力方面的原因，更傾向于給孩子的探索設限。尤其隔代教養中，老人家更為謹慎。于是孩子的好奇心和對整個(gè)世界的愉悅感受就會(huì )大打折扣。
父親與生俱來(lái)的外向、開(kāi)放、果斷、力量感，更能滿(mǎn)足孩子探索的需求。當爸爸陪著(zhù)孩子一起游戲，一起運動(dòng)，孩子的情緒很容易就得到了宣泄，規則、自控能力也于無(wú)形中得到了訓練。
當然，這一切發(fā)生的前提是，爸爸們真心投入到陪伴孩子的過(guò)程中，通過(guò)自己的一言一行給以孩子好的示范與熏陶，而非像質(zhì)檢員一樣，目光一直盯在孩子的各種不是上，對孩子各種打罵說(shuō)教。
最后，想分享給你們一個(gè)小故事，作為結束：
有一年夏天，學(xué)校組織為期一周的50英里徒步行軍，很多家長(cháng)怕孩子受傷，不讓參加。一個(gè)男孩的父親卻對孩子說(shuō)：“這是你鍛煉的大好機會(huì )，這時(shí)候才看得出誰(shuí)是真正的男子漢！”為了這次活動(dòng)，母親還特地為小男孩買(mǎi)了雙新靴子。在父母的支持下，小男孩第一個(gè)報名參加徒步行軍。
行軍開(kāi)始后，因為新靴子不合腳，第一天走完8英里后，小男孩的腳后跟就磨破了，腳指頭上也出了不少水泡。第二天，還沒(méi)走完一半路程，他的腳已經(jīng)開(kāi)始紅腫，鮮血從裂口中流出來(lái)。老師勸他不要繼續行軍了，但小男孩堅決不肯。老師只好打電話(huà)給他的父親，讓他勸勸自己的兒子。
父親跟小男孩通話(huà)時(shí)，老師開(kāi)始為小男孩收拾行李，以為爸爸一定會(huì )讓孩子立刻回去。這時(shí)，只見(jiàn)小男孩一瘸一拐地回來(lái)了，興高采烈地對老師說(shuō)：“不用收拾了，我不回去！爸爸說(shuō)了，他相信我，要我堅持下去，直到我自己認為可以停下來(lái)為止?！?/p>
就這樣，小男孩又堅持了兩天，和大家一起爬山涉水，一直到他一步都邁不動(dòng)了，才由母親接回家。
故事里的小男孩，就是后來(lái)的比爾·蓋茨。我們往往看到的，都是所謂成功人士最光鮮的、最輕松的那一面。但他們之所以獲得了人生的巨大成就，不僅僅是憑借天賦和運氣，更多的是靠著(zhù)超凡的意志力。
你的孩子未來(lái)是有著(zhù)強大的意志力，還是成為一個(gè)意志力薄弱的庸人呢？這未知的結果，跟你現在所做的，息息相關(guān)。
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