穴位：左太沖穴、左陰包穴、右光明穴 方法：按摩或者扎針
太沖穴，是足厥陰肝經(jīng)的原穴。太沖穴，在足背側，當第1跖骨間隙的后方凹陷處。
陰包穴，足厥陰肝經(jīng)上的穴位，它在：大腿內側，當股骨內上髁上4寸，股內肌與縫匠肌之間。
光明穴，是足少陽(yáng)膽經(jīng)的絡(luò )穴。光明穴，在小腿外側，當外踝尖上5寸，腓骨前緣。
如果敢在穴位扎針的話(huà)，那么，生氣后用針灸針在上述穴位扎，效果會(huì )很好；如果不敢扎針，那么就用按摩或者揉揉按按的方法也行。
生氣之后，為什么取上述的穴位呢？這是因為：生氣，影響的是肝。
確切地說(shuō)，生氣是一種情緒，它首先影響的是心。
足厥陰肝經(jīng)的經(jīng)別，“循胸里，屬膽，散之上肝，貫心，以上挾咽，---，散于面，系目系，----”。
這經(jīng)別也是主要的經(jīng)絡(luò )的。它直接把膽、肝、心等聯(lián)系到一起。
當外界的一些誘因作用于心，導致生氣這種情況發(fā)生的時(shí)候，其實(shí)，它是作用于經(jīng)過(guò)心的這條足厥陰肝經(jīng)的經(jīng)別的。
你可以這樣來(lái)想：肝臟，有一條經(jīng)通于心，它就像一條導火索的。當外界引發(fā)生氣的情緒作用于心時(shí)，就相當于點(diǎn)燃了這條導火索，受這誘因的作用，肝臟中的肝氣，大量急劇涌出，一部分沿這肝經(jīng)的經(jīng)別入心，繼而繼續上頭上腦，一部分則涌向與肝臟密切聯(lián)系的其它經(jīng)絡(luò )中去。
肝臟中的肝氣，在健康時(shí)，是接受人體智能系統的有序調度的，一般是：一部分在肝經(jīng)中運行，一部分則在肝臟里儲存，供應肝臟本身的各種功能活動(dòng)。
生氣，能夠一下子把原本在肝臟儲存的肝氣激發(fā)出來(lái)，突然地涌入與肝臟密切聯(lián)系的經(jīng)絡(luò )中去。
肝臟，與哪些經(jīng)絡(luò )有密切聯(lián)系呢？
第一， 是足厥陰肝經(jīng)的經(jīng)別，前面提到過(guò)，這經(jīng)別，實(shí)質(zhì)上，也是正經(jīng)的?；蛘哒f(shuō)，與十二正經(jīng)的性質(zhì)一樣，是主要的經(jīng)絡(luò )通道。----在一些大眾健康類(lèi)的書(shū)籍里，極少提到這經(jīng)別的-----唉，說(shuō)到一些有名的大眾健康書(shū)籍，很遺憾地是，寫(xiě)書(shū)的人常常自己都沒(méi)搞清楚人體的經(jīng)絡(luò )情況，就到處宣揚。以至于很多人，對經(jīng)絡(luò )存在著(zhù)嚴重的誤解。
第二，是足厥陰肝經(jīng)本身，之所以叫肝經(jīng)，正是因為它經(jīng)過(guò)肝臟。
第三，是足少陽(yáng)經(jīng)的一部分，足少陽(yáng)經(jīng)絡(luò )于肝。
其實(shí)，對于人體，每一段經(jīng)絡(luò )或者每一種功能，都與穴位有關(guān)，可以說(shuō)，穴位可以調控這些經(jīng)絡(luò )的功能活動(dòng)的。
調控足厥陰肝經(jīng)的經(jīng)別的穴位，是這條經(jīng)的井穴：大敦穴。
調控肝臟與足厥陰肝經(jīng)本經(jīng)聯(lián)系的穴位，是：陰包穴。
調控肝臟自身的氣的穴位，是肝經(jīng)的原穴：太沖穴
調控膽經(jīng)在肝臟的絡(luò )脈的穴位，是足少陽(yáng)膽經(jīng)的絡(luò )穴：光明穴。
多數經(jīng)絡(luò )都是對稱(chēng)的，因此，同名的穴位往往有兩個(gè)，左側的經(jīng)絡(luò )上一個(gè)，右側的經(jīng)絡(luò )上一個(gè)。這同名的左右穴位，它的功效有差別嗎？有的！
可能有人知道，中醫里向來(lái)有“左升右降”的說(shuō)法。這個(gè)規律其實(shí)在經(jīng)絡(luò )中同樣適用的。
以肝臟為著(zhù)眼點(diǎn)。
能夠讓肝臟中儲存的肝氣的量增加的，可以稱(chēng)之為“升”
能夠讓肝臟中儲存的肝氣釋放到經(jīng)絡(luò )里，從而導致儲存的肝氣減少的，可以稱(chēng)之為“降”
這樣來(lái)理解“升”和“降”，可以有效地更精確地選擇穴位。
仍然來(lái)看生氣導致的影響。生氣使得肝臟中原本儲存的氣急速地釋放出來(lái)，而且是屬于那種失去人體智能控制地釋放。
這突然蜂涌而出的肝氣，當然，大部分會(huì )涌向足厥陰肝經(jīng)的經(jīng)別的，沿這經(jīng)別上到心，繼而上到面、頭，導致臉紅脖子粗、頭昏、頭脹，嚴重的甚至會(huì )導致腦出血，出現中風(fēng)，甚至猝死。
這突然大量涌出的肝氣，也會(huì )涌入足厥陰肝經(jīng)本經(jīng)中，表現在右陰包穴上，使得右陰包穴壅塞，從而導致穴位處輕按即酸痛。
這突然大量涌出的肝氣，當然也會(huì )沿膽的絡(luò )脈，進(jìn)入光明穴，導致左側的光明穴輕按即酸痛。光明，這穴位有負責眼睛的光明的含義，這穴位出問(wèn)題，會(huì )導致眼花等。
生氣后，有這么多的穴位受影響，當然調整它們就可以消除不是很厲害的生氣對人造成的傷害，解除一些相應的癥狀。----如果發(fā)生中風(fēng)或猝死，不再是經(jīng)氣運行的失常，而是有實(shí)質(zhì)性的損害，那時(shí)候，這種方法是無(wú)效的。
生氣后，?。?/p> 左太沖穴：促進(jìn)肝氣回歸肝臟，在肝臟儲存。
左陰包穴：促進(jìn)足厥陰肝經(jīng)本經(jīng)中的經(jīng)氣回歸肝臟潛藏。
對于這左陰包穴，有人可能要問(wèn)：不是右陰包穴堵了嗎，為什么不取右，而要取左呢？
回答是：取右陰包穴也完全可以，揉揉按按或下針，使得該穴位的酸痛消失，那么，一部分癥狀也會(huì )解除。只是，在這種情況下，取右不如取左更迅速和容易些。原因是：右，本來(lái)就是潛藏的肝氣外出的通道，而左，卻是外出的肝氣回歸潛藏的負責穴位。取左陰包穴，促進(jìn)外出的肝氣回歸潛藏，效果當然更好。
右光明穴：調整足少陽(yáng)膽經(jīng)絡(luò )脈中經(jīng)氣的運行。
有上面的三個(gè)穴位，調整一般的生氣的后果，也就夠了。當然，還可以增加處理：左大敦穴，方法也是揉揉按按捏捏。
