你的初戀情人是不是難以忘掉呢?談起初戀，很多人臉上都會(huì )泛出幸福的光芒，但很多人也很酸楚!人一旦陷入情感就無(wú)法自拔，明知它沒(méi)有結果仍然走不出其陰影。
保持距離
如果你們在一起工作，你要使用敬語(yǔ)對他講話(huà)。離開(kāi)你以前常去的地方，停止對他的關(guān)心。如果你暫時(shí)還忘不掉他則很正常，你需要時(shí)間，但要記住不要再與他約會(huì )或打電話(huà)。盡量避免你們在一起，如有可能，可調部門(mén)或另找工作。距離和時(shí)間是可以沖淡彼此之間的感情的。
會(huì )表達自己的感受
如果你是一個(gè)內向或意志堅強，不愿輕易表達自己感覺(jué)的人，你需要進(jìn)行學(xué)習。不要強抑悲痛，將它說(shuō)出來(lái)或寫(xiě)出來(lái)，這樣可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感覺(jué)舒服一些。
不要為自己找借口
感情的復雜性就在于有時(shí)我們自己也難以把握，愛(ài)一陣恨一陣。道理、利害沖突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常為自己的行為尋找借口，自欺欺人。請記住不要借一些特別的日子，如生日、情人節等，給自己以借口，使婚外情死灰復燃，從而前功盡棄。
清理與他相關(guān)的物品
見(jiàn)物思情是人之常情。一件小小的禮物也會(huì )引起你美好的回憶，幸福的向往?？傊?，他的每一件物品都能牽動(dòng)你的心，喚起你對他的思念。因此，要把他忘記最好是把與他相關(guān)的一些物品毀掉或收藏起來(lái)。
參加一些戶(hù)外活動(dòng)及社會(huì )活動(dòng)
社會(huì )交往有助于你擺脫目前的困境。美麗的戶(hù)外風(fēng)光，可以使你心情舒暢，調節情緒。認識的一些新朋友也有助于你轉移自己的注意力。
做一些你真正關(guān)心或感興趣的事
婚外情帶給你的甜蜜和溫馨不是任何事物都能與之抗衡的，唯一能夠和它進(jìn)行較量的是你真正感興趣的事情。從事你喜歡的工作會(huì )給你帶來(lái)巨大的樂(lè )趣，從而補償你由于婚外情的終止而失去的歡樂(lè )。
改變一些會(huì )影響你自信的行為和外表
婚外情的終止可以使你心情郁郁寡歡、自卑、沮喪。對前途喪失了信心。這時(shí)你可以做一些修飾和美容或做一些你拿手的工作，這樣可盡快的幫助你恢復自信，找到自我的價(jià)值。
