春為一歲之首，風(fēng)和日麗，春光明媚，喜慶吉祥之瑞氣盈門(mén)，家家時(shí)常有酒席便宴，若能酌情選服氣味芬芳的花茶以振奮精神，散發(fā)體內郁積之寒氣，促進(jìn)人體陽(yáng)氣之生發(fā)；或選用紅茶以解酒宴之油膩，幫助消化。 中國人喜歡喝茶，韻味無(wú)窮的茶文化也影響著(zhù)大家的生活。喝茶不僅是一種休閑活動(dòng)，也能促進(jìn)養生。所謂茶療就是以茶養生保健、防病療疾的一種方法。如今正值春季，萬(wàn)物復蘇，陽(yáng)氣生發(fā)，各種新鮮春茶也陸續上市，本報特別邀請到成都中醫藥大學(xué)附屬醫院治未病中心主任、四川省名中醫吳節教授，為大家介紹一些春季養生茶飲。
“不過(guò)要提醒的是，大家不能僅僅憑著(zhù)自己的喜好隨便服用茶，個(gè)人體質(zhì)存在差異，我們都應該根據自己的體質(zhì)來(lái)選取適合自己的茶，否則可能因為體質(zhì)與茶的藥性相悖而損害身體。”吳節教授表示，除此之外，季節以及一天的時(shí)辰都是選擇茶飲需要考慮的因素。春季適合喝什么茶，看了就知道。
利肝明目 輕松養生
按照五行學(xué)說(shuō)來(lái)講，春季在人體對應的是肝臟，肝體陰而用陽(yáng)，肝臟易陰血不足而陽(yáng)氣生發(fā)太過(guò)。所以，春季茶療一方面可以幫助氣機的生發(fā)、舒利肝膽，另一方面可以配合柔肝、護肝、疏肝、養血，使人體陽(yáng)氣生發(fā)暢而不郁、達而不過(guò)。
菊花綠茶：綠茶5克、菊花12克、白糖30克，煎水代茶飲，每天1劑?？汕鍩峤舛?、寧神明目。適用于春季忽冷忽熱、氣候干燥，肝火目赤頭痛，酒醉不適，并預防感冒。
葛根紅茶：紅茶20克、石斛5克、香櫞5克、葛根10克，研磨混勻后分裝于濾泡紙袋中，服前用沸水沖泡，亦可煎飲之?？梢郧鍩嵘?、和胃消食、醒酒除煩。?？勺鳛樾丫频睦硐腼嬃?。對解除春困效果尤為明顯。
枸杞茶：取枸杞10克，加熱水沖泡即可。枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。適用于肝腎虧虛、病后體虛、老年體衰者飲用。對長(cháng)期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。
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