女性的衰老絕不是從臉開(kāi)始，而是從內臟開(kāi)始。美國多位專(zhuān)家研究認為，中年女性預防衰老的關(guān)鍵是要保護好大臟器。 

　　腸道 腸道是身體中最先衰老的器官。腸道是重要的消化吸收系統，營(yíng)養從這里吸收，廢物從這里排出。腸道衰老，蠕動(dòng)減慢帶來(lái)的最大問(wèn)題就是便秘。大量的宿便堵塞在腸道里，會(huì )被腸道當做“營(yíng)養”重新吸收，出現膚色晦暗、長(cháng)斑等問(wèn)題。專(zhuān)家建議，預防衰老，首先要護好腸道。每周可食用高纖維食物2到3次。 

　　胸部 完美堅挺的胸部是女人性感的標志。好景不長(cháng)，30歲后，胸就開(kāi)始出現了衰老的征兆，慢慢開(kāi)始下垂，有時(shí)還會(huì )出現乳腺增生等疾病。專(zhuān)家建議，選擇合適的內衣，不要過(guò)分“擠”和“勒”；每天要讓胸部得到徹底放松，睡前最好輕柔按摩。 

　　卵巢 醫學(xué)研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的惟一器官，雌孕激素的狀況將決定女性衰老的程度。專(zhuān)家建議，每周堅持過(guò)1次性生活，能調節激素水平；堅持攝入大豆制品，以補充大豆異黃酮。 

　　膝蓋 美國密歇根大學(xué)專(zhuān)家指出：“女性膝蓋受傷的幾率比男人高2到8倍?！睂?zhuān)家建議，高跟鞋穿5天，一定要歇兩天，否則膝蓋承受的壓力得不到緩解；上下樓梯時(shí)也不要太快，以減少損傷。