亚洲日本高清在线视频_ [拳經(jīng)分享]怎么樣讓掤勁盡快上身

王宗岳先師有云：掤捋擠按須認真。但是我們在做有規律的單雙推手時(shí)，按順序應該是掤捋按擠或按擠掤捋，才是四正手的正確軌跡。

而王先師卻說(shuō)：掤捋擠按須認真：思來(lái)想去王先師是把最主要最難練的勁放在了前面。相比之下掤勁最難練一些。

按勁應該好練一些，所以排到了最后。

因為站樁也要先把掤勁站出來(lái)，打拳也要先把掤勁練出來(lái)。到了推手這關(guān)掤勁顯得更加重要。

兩個(gè)人搭手如果沒(méi)有掤勁不是頂就是丟。因為掤勁是有彈性的機動(dòng)靈活勁，只有有了很出色的掤勁，才能達到沾連粘隨不丟不頂。

因為掤勁在太極拳中是一個(gè)綜合聽(tīng)勁的首要之勁，所以被定為百勁之母。

那么掤勁怎樣快速的練上身呢來(lái)為推手服務(wù)呢？第一站樁不可少，站樁在松靜的狀態(tài)下，內里主要練的是氣血強盛筯骨柔壯。外面練的主要是掤勁，掤勁有了之后才有整合之勁。

打拳也要把掤勁練出來(lái)。太極拳為什么要慢慢練，這里面也是主要在培養掤勁。因為掤勁像吹了氣的氣球一樣，往四面八方膨脹。拳只有慢練四面八方的膨脹勁才能夠顯現出來(lái)，才能夠完美圓滿(mǎn)，像球體一樣在做有規律的太極運行，才有支撐八面密不透風(fēng)的特有風(fēng)格。

掤勁先練線(xiàn)的感覺(jué)，每個(gè)動(dòng)作線(xiàn)的感覺(jué)找到了，再在線(xiàn)的基礎上練點(diǎn)的感覺(jué)，因為線(xiàn)的感覺(jué)化人的能力差，線(xiàn)有滑的一面。

只有在線(xiàn)的基礎上練成線(xiàn)上有點(diǎn)，點(diǎn)中連線(xiàn)才能捋化對方。這時(shí)候的接觸點(diǎn)就好像機械里的齒輪，兩個(gè)人的接觸點(diǎn)狼牙相錯亙相咬合，才能把對方的來(lái)力化掉而后擊之。

因為線(xiàn)只是個(gè)練拳的過(guò)渡，線(xiàn)沒(méi)有陰陽(yáng)，只有線(xiàn)上加點(diǎn)才有陰陽(yáng)，陰陽(yáng)才是拳與推手的靈魂。所以練拳沒(méi)有掤就沒(méi)有線(xiàn)，線(xiàn)是勻均掤出來(lái)的，沒(méi)有線(xiàn)就沒(méi)有點(diǎn)，線(xiàn)為陰點(diǎn)為陽(yáng)，只有線(xiàn)丟，只有點(diǎn)頂。點(diǎn)線(xiàn)相連構成了太極拳的獨特勁道。

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