01
在電影《我不是藥神》中，一位大媽的話(huà)讓人難忘：“我病了三年，藥吃了三年，房子吃沒(méi)了，家人被我吃垮了?！彪m然這是電影臺詞，但卻是殘酷的現實(shí)。
筆者曾在醫院看到眾多的病人排隊掛號做各種檢查、接受各種手術(shù)治療，那種景象如大市場(chǎng)趕集一般。不管醫院大小，樓層高低，都會(huì )看到人頭攢動(dòng)的就醫者，痛苦的疾患者和愁苦的家人。這種滋味筆者也曾經(jīng)歷與親嘗過(guò)。一場(chǎng)重病就會(huì )掏空一個(gè)家的所有積蓄，壓垮一家人的精神。所以，為了減輕家人的負擔，為了家庭的幸福，我們沒(méi)有理由不好好照顧好自己的身體。
身體無(wú)病，本身就是一筆無(wú)形的財富。身體健康是人生第一位，有時(shí)候人在熙熙攘攘的社會(huì )中追求這樣追求那樣，卻忽略了人之所以立足的根本，丟掉了身體健康，直到身體機能衰退才幡然悔悟，自己已無(wú)法奮斗，黯然神傷。
還有一種說(shuō)法：健康是1，家庭、事業(yè)、金錢(qián)、地位等都是后面的0，你擁有得越多，這后面的0就越多。但，這一切的前提是這個(gè)1得存在，1不能倒下去。如果沒(méi)有這個(gè)1，那后面再多的0就毫無(wú)意義了。因此，除了健康，什么都是浮云，健康是人生的第一財富，健康是過(guò)好幸福生活的第一步，只有身體健康，才能得到一切。
要想“身體無(wú)病”，就好好練太極吧。為改善身體狀況，習拳強身，是眾多太極習練者的初衷。太極拳具有治已病、防未病的作用已是不爭的事實(shí)。
據資料記載：一項發(fā)表于《英國運動(dòng)醫學(xué)雜志》（BritishJournal of Sports Medicine）的回顧研究表明，太極對于治療癌癥、骨關(guān)節炎、心臟衰竭和慢性堵塞性肺病等四種慢性疾病具有溫和的療效，將來(lái)或被用作一種“處方藥”。大凡練過(guò)太極拳的人都知道，太極拳的修煉，不僅幫助我們淡然恬靜，而且有助于我們修集定力，理解佛道修行。
每日安靜的時(shí)候，自己為自己練一套拳，陽(yáng)氣在體內纏繞，心緒也隨之起伏，身體得到慢慢舒展，融化在滿(mǎn)身的溫暖里，躊躇的心在大汗淋漓中競相釋然，生活自然也就有了滋味。所以，從現在起，好好吃飯，好好睡覺(jué)，好好練拳，好好養生，好好作息，不貪心、不發(fā)火、不執著(zhù)、不熬夜，不生氣，多運動(dòng)，還自己一個(gè)健康的身體勢在必行。
02
心上無(wú)事，是人生的高境界。唐代高僧無(wú)門(mén)慧開(kāi)禪師曾經(jīng)勸人要做到心中無(wú)事，認為這樣才能生活得心情舒暢，輕松自然。他寫(xiě)下一首詩(shī)：春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪。若無(wú)閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節。不管我們身邊的環(huán)境如何變幻，只要我們保持一種樂(lè )觀(guān)向上的心態(tài)，心里的世界也便無(wú)限寬廣。
要想“心上無(wú)事”，就需要保持一個(gè)平常心，將自己隨時(shí)清零，去悅納更多有趣的人、更加美好的事、以及更有意義的人生。找幾個(gè)對的人一起習練太極拳，一起探討人生，一起積攢正能量。一句話(huà)，幸福與快樂(lè )其實(shí)很簡(jiǎn)單，就來(lái)源于自身的心態(tài)。只要懂得用一顆平常心看待世間萬(wàn)物，不去攀比、不去計較、不自怨自艾、不途增煩惱，就會(huì )在平靜狀態(tài)下生活，也會(huì )在太極生活中尋找到樂(lè )趣。
要想“心上無(wú)事”，就要珍惜當下，緊握手中的年華，用心過(guò)好每一天。尋一抹心情的笑靨，攜一縷溫暖的陽(yáng)光，在平淡的歲月中，編織人生最曼妙的風(fēng)景。以灑脫的心境，賞閱水的寧靜，風(fēng)的和平，聆聽(tīng)自然的流淌，生活的旋律。
所有這些如何才能獲得呢？我以為，唯有太極才能賦予。太極拳練的不只是外在功夫，更是心性修煉，讓人從精神桎梏中求得靈性的釋放，達到空靈之境界，讓真我回歸自然，實(shí)現天人合一。
事實(shí)上，無(wú)論我們如何修煉，最終實(shí)現的仍是對自然、對生命的敬畏，在紅塵俗事中求得心神舒靜，將天下靜寂藏于心里，以最平和的心態(tài)等待著(zhù)每一天、每一事、每一套拳的開(kāi)啟，讓每個(gè)人求得屬于自己的那份寧靜、自由與淡泊。
聯(lián)系客服
