上海專(zhuān)家今天公布了重大研究結果：我國藥物性肝損傷高于西方國家！近年來(lái)，我國因肝病需住院的患者中，藥物性肝損傷所占比例在不斷增加。
藥物性肝損傷是藥物不良反應對肝臟造成損傷的疾病，也是當前急性肝損傷最為常見(jiàn)的病因之一，嚴重者可致急性肝衰竭甚至死亡！
研究顯示，在我國，引起肝損傷的主要藥物是各類(lèi)保健品和傳統中藥、抗結核藥、抗腫瘤藥及免疫調節劑。其中各類(lèi)保健品和傳統中藥占26.81%，抗結核藥占21.99%，抗腫瘤藥或免疫調節劑占8.34%。。
前幾天，吳昕因為她的生活方式被大家熱議。她注重養生，早上醒來(lái)喝青汁，吃阿膠、甘草片，飯后補充各種維生素，睡覺(jué)前葡萄籽、魚(yú)油、護眼精華等5種保健品一口咽下。
有人數了一下，吳昕一天至少要吃10種不同種類(lèi)的保健品。節目中當吳昕在醫生面前盡數她服過(guò)的保健品，醫生問(wèn)她：“你有沒(méi)有想過(guò)，吃這么多會(huì )造成肝損傷？”
“吳昕類(lèi)”保健品只是偽養生，更大的作用是肝損傷！
現在很多所謂注重養生的人其實(shí)都是“偽養生者”。他們不去考慮藥物對人體的傷害，也不會(huì )辨別適不適合自己，只是盲目跟風(fēng)。大部分人為了變美、變瘦、變健康而吃下去更多的保健品和藥物，部分人群自己給自己看病配藥，盲目服用中藥。
關(guān)于養生的幾個(gè)誤區，一定要知道了！
1
保健品不保??！
酵素、青汁、纖維素并不能緩解便秘、促進(jìn)減肥；少量的葡萄籽不會(huì )達到很好的防曬效果；正常吃飯、葷素搭配就沒(méi)有必要補充維生素；魚(yú)油是適合記憶力減退的老年人吃的；美白丸吃太多會(huì )增加肝腎負擔；膠原蛋白是大分子，不能通過(guò)口服被吸收。
有調查表明，絕大部分的90后都在服用保健品。打開(kāi)小紅書(shū)，清一色的保健品推薦，看著(zhù)人家變白、變瘦，很多人會(huì )忍不住剁手。其實(shí)，這些保健品一點(diǎn)用都沒(méi)有?。?！不要一邊勸著(zhù)爸媽不受保健品荼毒，一邊自己去為保健品買(mǎi)單了好嗎？
2
中藥也有不良反應及損害性！
不出所料，我國藥物性肝損傷高于西方國家的研究結果一出，中西醫又開(kāi)始了一場(chǎng)混戰。不得不說(shuō)，中西藥對肝臟都有一定的損傷，畢竟都靠肝來(lái)代謝。中藥造成的肝損傷偏多，這與“偽養生們”自服、過(guò)量服用中成藥有很大的關(guān)系。
民間有句俗語(yǔ)：“久病成醫”，但不管是中醫還是西醫，一個(gè)醫生至少需要經(jīng)過(guò)5年的規范化教育。通過(guò)了各種考試，經(jīng)歷了多年的臨床實(shí)踐，尚且小心用藥，病好就囑咐患者停藥。但偏偏有些人卻敢自己依靠一些“理論”給自己開(kāi)藥。
例如，很多男性會(huì )經(jīng)常服用六味地黃丸、金匱腎氣丸來(lái)補腎。女性感覺(jué)自己貧血了，買(mǎi)點(diǎn)當歸補血丸吃吃，感覺(jué)自己心情不舒暢了，買(mǎi)點(diǎn)逍遙散喝喝。有的人更是長(cháng)期服用中藥。這類(lèi)人是導致藥物性肝損傷的主要群體。
藥物應該這樣吃！
（1）不私自用藥
要在醫生的指導下服用藥物，不要自己給自己開(kāi)藥，自己想當然地用藥。要按照藥物說(shuō)明書(shū)服用，不要私自搭配別的藥物或加量服用。
（2）定期進(jìn)行肝功能檢查
需要長(cháng)期服用藥物的患者需要定期進(jìn)行肝功能檢查，檢測自己的肝臟是否受到損傷。
（3）服用這些中藥應慎重！
一些中藥被研究證明可能致肝損傷，應慎重使用：何首烏、土三七、白癬皮、延胡索、大黃、決明子、附子、黃藥子、天花粉等。但這不代表中藥不能吃，只是不要自己濫用或超劑量使用。比如何首烏需要九蒸九曬，這樣毒性會(huì )減輕，自己用水沖泡就會(huì )導致肝損傷。
真正的養生很簡(jiǎn)單！
其實(shí)，真正的養生很簡(jiǎn)單，早睡早起、飲食均衡、適當運動(dòng)、心情舒暢即可。身體沒(méi)什么疾病不亂吃藥就是最好的養生了！
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