原標題：快來(lái)學(xué)學(xué)預防流感小常識吧
預防流感小常識，希望可以幫助各位在流感的高發(fā)季節也可以好好的抵御。下面就一起來(lái)看看吧！
1、流感當節，大家應該避免到人多的公共場(chǎng)所，必要時(shí)需戴口罩。
2、注意保持室內空氣的流通，開(kāi)窗通風(fēng)。
3、在飲食上注意食用清淡食物，多吃富含維生素C的食物，如芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、針葉櫻桃、柚子、桔子、橙子、檸檬，在這里主要說(shuō)明的是針葉櫻桃，國內沒(méi)有賣(mài)的，不過(guò)市面上有巴西針葉櫻桃壓片糖果，是用針葉櫻桃濃縮成的針葉櫻桃粉壓制而成的成品，目前很多幼兒園寶寶都在食用，能增加機體抵抗力，預防感冒咳嗽，味道比較適合孩子吃，大人也可以服用的無(wú)副作用的營(yíng)養食品。
4、平日應該多注意個(gè)人的衛生，勤用清水洗手。流感病毒雖然是經(jīng)飛沫空氣傳播，但病人的手如果接觸了自身的唾沫、鼻涕等，又去接觸其他東西，是很容易污染被它接觸的物品。在此，如若再去觸摸這些物品，就會(huì )很容易被傳染上，因此，一定要勤洗手，注意個(gè)人衛生。
5、平時(shí)多注意休息，避免過(guò)度勞累
6、多飲用白開(kāi)水，從而增加排泄。
7、加強戶(hù)外活動(dòng)；多鍛煉身體，注意平日添減衣物。
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龐醫生真心謝謝你!
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