前不久，社交網(wǎng)站Facebook（臉書(shū)）的創(chuàng )辦人馬克·扎克伯格為慶祝自己第一個(gè)孩子的誕生，將持有的Facebook 99%股份（約450億美元）捐出。
消息一出，各界議論紛紛。但也有不少人更在乎另一件事：扎克伯格為啥老穿同一款衣服？今天，生命君就采訪(fǎng)專(zhuān)家為你講講穿衣服的那些事。
穿同一款衣服更易成功
從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，扎克伯格這么做是為了“省心”。
演講中的扎克伯格
扎克伯格與妻子女兒合影
休閑度假中的扎克伯格
人在選擇、做決定、執行任務(wù)等情況下，需要用到“自控力”，它是一種心理資源，你的每個(gè)思考、行為都在消耗這個(gè)資源。就像肌肉經(jīng)過(guò)一段時(shí)間以后會(huì )疲勞一樣，自我的控制能力、心理資源久了也會(huì )被消耗掉，這就叫“自我耗損”。
讓人集中精力的自控力是有限的，當你把心理資源用在想午飯吃什么、挑選穿什么這些瑣碎的事情上的時(shí)候，用來(lái)思考、判斷重大決策的精力就少了。
扎克伯格說(shuō)，如果我把精力花在一些愚蠢、輕率的事情上（如要穿什么），我會(huì )覺(jué)得我沒(méi)有精力做好工作。好比一個(gè)玻璃缸，你要是先往里填滿(mǎn)了細沙，那么大石頭就放不進(jìn)去了，但若先放石頭，則還有縫隙可以裝沙子。
不僅是扎克伯格，為了節省自控力去做更有意義和價(jià)值的事情，很多成功人士都選擇了單一穿著(zhù)，像美國總統奧巴馬常年只穿灰色或藍色西裝，更甚者有美國蘋(píng)果公司聯(lián)合創(chuàng )始人喬布斯十幾年如一穿黑毛衣和牛仔褲。
除了降低自我耗損，名人穿單一的衣服也有助于建立個(gè)人形象，有利于公眾記住他們和他們的事業(yè)、品牌。喬布斯就曾說(shuō)，這樣簡(jiǎn)單的穿著(zhù)很方便，而且還能表達一種個(gè)人風(fēng)格。
確實(shí)，現在喬布斯的形象已經(jīng)深入人心，以至于很多科技、創(chuàng )業(yè)界的后起之秀都紛紛模仿他的穿衣風(fēng)格，以表現自己簡(jiǎn)單、干練的特征。當然，也有人猜測這些成功人士是因為有完美主義傾向而強迫性地只穿同一款衣服以減少內心焦慮，此說(shuō)法是否為真就不得而知了。
衣服顏色真能影響心情
黑色、灰色、藍色……這些沉穩的顏色早已成為“商務(wù)”的代名詞。事實(shí)上，衣服的顏色的確能影響人一天的心情。你適合穿哪種顏色的衣服？
科學(xué)家早就發(fā)現顏色可以影響心情的秘密，而人們在選擇衣服時(shí)傾向于某種顏色，那種顏色正代表了他當時(shí)的心情，只是人們并沒(méi)有意識到而已。
顏色能代表你的心情，它們是這樣開(kāi)口“說(shuō)話(huà)”的：
紅色，代表你對生活充滿(mǎn)熱情；
綠色，代表你要穩定和平衡，同時(shí)也代表很有同情心；
藍色，代表寧靜安詳和責任感；
粉紅色，有才干，有魅力并且特別浪漫；
花色，很多顏色混在一起代表有創(chuàng )意，也很開(kāi)放。
不同顏色的衣服會(huì )給人不一樣的印象：紅色最能增加發(fā)言的說(shuō)服力；綠色更容易讓人推心置腹；藍色最能給人留下好感；白色讓人顯得品德高尚；黑色給人一種強者印象。
顏色各有優(yōu)點(diǎn)，但也要酌情選擇。
英國研究顯示，深紅色、藏青色最防曬，但容易吸熱，而白色不僅防曬指數高，又不易吸熱，是夏天著(zhù)裝的首選。
專(zhuān)家建議，秋天容易困倦，穿紅色、橙色和黃色等艷麗的衣服可以醒腦提神。心情煩躁時(shí)，穿藍色衣服是一種天然“放松劑”，相反，橙色和黑色可能助長(cháng)煩躁。
衣服舒適程度也能左右心情
了解到這些，當你發(fā)現自己心情不好的時(shí)候，不妨嘗試改變一下衣服的顏色或者材質(zhì)，也許一切會(huì )變得開(kāi)朗起來(lái)。
1
衣服舒適讓人放松
如果衣服舒適，會(huì )讓你很放松；如果衣服太緊，就會(huì )讓你不由自主的緊張起來(lái)。太緊的衣服穿在身上，也不利于血液循環(huán)，還會(huì )影響到正常的呼吸。
2
女性遠離過(guò)緊服裝
對于女性來(lái)說(shuō)，則要避免穿窄裙、連褲襪和束腰的服裝，尤其不要穿緊身牛仔裝，否則會(huì )加重情緒上的壓抑感。
3
過(guò)于寬松顯邋遢
太過(guò)寬松的衣服會(huì )顯得邋遢，給人以散漫的感覺(jué)。而且，比較寬松的衣服也容易碰到或刮到別的東西而被損壞，讓心情更糟。
4
情緒欠佳不穿麻質(zhì)衣服
在情緒欠佳的日子里，不要穿容易皺的麻質(zhì)衣服。易皺的衣服使人看起來(lái)一團糟，心理上會(huì )產(chǎn)生一種很不舒服的感覺(jué)。
5太硬的衣服讓心情更糟
心情不好時(shí)，不要穿感覺(jué)太硬的衣服，否則會(huì )有僵化之感；相反，質(zhì)地柔軟如針織、棉布、羊毛等衣料做的服裝，可以讓你心情放松，舒暢。
6
常換衣服不易疲勞
另外，一件服裝穿太久了，也會(huì )讓自己和別人產(chǎn)生審美疲勞，因此，常換常新，不斷調換很重要。
了解到這些，當你發(fā)現自己心情不好的時(shí)候，不妨嘗試改變一下衣服的顏色或者材質(zhì)，也許一切會(huì )變得開(kāi)朗起來(lái)。
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