今日是中秋佳節，免不了要品嘗一番中秋佳節的傳統食品——月餅，而如今除了經(jīng)典的傳統口味，各類(lèi)網(wǎng)紅月餅層出不窮、新意不斷，餡料也是千奇百味，吸引人們排長(cháng)隊、嘗新鮮，也是給中秋增添了不少節日氣氛。
但其實(shí)吃月餅也是有講究的，雖然它味美適口，但不是每個(gè)人都適宜食用，特別是對于一些患病人群來(lái)說(shuō)要格外注意，那如何將“高糖、高脂、高熱量”的月餅吃出健康呢？
月餅，作為一種特殊的節日食品，承載著(zhù)近千年的歷史文化和人們渴望團聚美滿(mǎn)的良好祝愿。中秋佳節吃月餅，是我國流傳已久的傳統風(fēng)俗。所以，吃月餅即是一種精神需要，更是一種飲食文化。
老人兒童不宜食用過(guò)量月餅
月餅中的糖、油脂含量較高，會(huì )增加血液稠度，給身體帶來(lái)不適。尤其是對于老人和兒童來(lái)說(shuō)，更要嚴格控制月餅食用量。老人消化吸收能力差，兒童消化系統發(fā)育尚不健全，過(guò)量食用高糖、高脂肪月餅會(huì )導致胃腸負擔加重，引起消化不良、腹瀉等胃腸疾病。中秋節期間一定要適量食用月餅。成年人過(guò)量食用月餅也會(huì )對腸胃造成較大負擔。
病人不宜食月餅
膽囊炎、膽石癥患者不宜多吃月餅，重則可能誘發(fā)疾病。高血壓、高血脂、冠心病患者千萬(wàn)不要多吃月餅。因為月餅中的糖、油脂等可增加血液稠度，加重心臟缺血程度，甚至可誘發(fā)心肌梗塞。十二指腸炎或胃炎的患者食用月餅會(huì )對疾病愈合不利，應控制食用。腎炎病人忌咸食，而有的月餅含鹽量較多，食后常會(huì )感到口干舌燥，易喝水過(guò)多，加重腎臟負擔，使腎性高血壓加重，并易出現水腫。糖尿病患者更不能食用。因月餅含糖量高，吃得過(guò)多，可使血糖急劇升高，使病情加重。
節日里，我們既能享受傳統佳節帶來(lái)的文化的氛圍，又可品嘗玲瑯滿(mǎn)目的美食盛宴，美哉美哉！但在此提醒大家，健康與美味齊駕才能吃出美食新高度！
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