記者 班雪凡
手機是我們生活中不可或缺的通訊工具，隨著(zhù)智能手機的推出，手機功能已經(jīng)由曾經(jīng)簡(jiǎn)單的發(fā)短信打電話(huà)，延伸出可以上網(wǎng)、聊天、購物等，無(wú)聊時(shí)候拿出手機翻翻朋友圈，看個(gè)電影似乎已經(jīng)成了網(wǎng)民的日常行為，甚至睡覺(jué)前不看會(huì )兒新聞，不刷刷微博都睡不著(zhù)。殊不知長(cháng)期這樣與手機形影不離，干眼癥極有可能會(huì )“找上門(mén)”。
最近市民小悠發(fā)現自己的眼睛出了問(wèn)題，偶爾就會(huì )干澀發(fā)癢，稍微用手揉幾下雙眼便通紅，“特別是看電視看手機的時(shí)候，眼睛癢起來(lái)很難忍耐，以前從沒(méi)這樣過(guò)?！毙∮谱罱陨狭艘徊侩娨晞?，每晚都會(huì )追好幾集，直到雙眼發(fā)酸才肯休息，“沉迷進(jìn)去了，不論白天晚上只要有空就拿著(zhù)手機看，眼睛難受才開(kāi)始擔心害怕?！笨催^(guò)醫生之后，小悠被告知患上干眼病，必須好好休息調整用眼。
小悠身上出現的癥狀其實(shí)很多網(wǎng)民都有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷，只不過(guò)干眼病的輕重程度不同，在每個(gè)人身上的表現不同。記者通過(guò)調查發(fā)現，患干眼病的人群分布在各個(gè)年齡段，干眼病常見(jiàn)的癥狀是眼部干澀和異物感，其他癥狀有燒灼感、癢感、畏光、充血、痛、視物模糊易疲勞、黏絲狀分泌物等。
如何預防干眼癥？小悠看過(guò)醫生后的第一件事就是放下手機，放松自己?！斑h離熒光屏，每天休息的時(shí)候眨眨眼”眼科醫生告訴小悠，干眼病是一種壓力型病癥，問(wèn)題出在眼睛長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)一個(gè)方向看。長(cháng)期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素的攝入。為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶(hù)的對面或背面，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶(hù)應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。同時(shí)應該多眨眼，每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次?？梢赃m當在眼部點(diǎn)用角膜營(yíng)養液。另外眼保健操也可以起到放松眼睛，減少視疲勞的作用。
