具有降壓作用而又可作為飲食輔助治療的食物及中藥很多，以下這些就可以作為高血壓患者的日常選擇，用于配合藥物治療。
荷葉茶 干荷葉9g、茶葉9g，將干荷葉搓碎或切碎，煎水沖茶。適用于高血脂、高血壓和肥胖癥等。
玉米粉粥 玉米粉60g、粳米100g，將玉米粉加適量冷水調和，粳米煮沸后加入玉米粉，同煮為粥。有調中開(kāi)胃、降脂利水功效，用于脾胃不健、消化不良、高血壓、高脂血癥、冠心病等患者。
胡蘿卜粥 胡蘿卜150g、粳米100g，將新鮮胡蘿卜切丁，與粳米同煮成粥。有健脾化滯、降脂潤腸之效，用于脾虛食欲不振、腸燥便秘、高血脂、高血壓、糖尿病等。
燉海參 水發(fā)海參30g，加水適量，文火燉爛，加入適量冰糖融化，即可食用，用于肝腎陰虛型高血壓。
醋泡花生米 花生米（帶紅衣） 250g，加醋適量，浸泡5~7天，每日食3次，每次適量，用于肝腎陰虛型高血壓。
菊花醪 甘菊花10g，糯米酒適量，放入鍋內煮沸，頓食，每日兩次，治肝陽(yáng)上亢型高血壓。
天麻燉雞蛋 天麻9g，煎1小時(shí)后去渣，加雞蛋兩個(gè)燉，內服，用于肝火內動(dòng)型高血壓病。
芹菜紅棗湯 鮮芹菜下部莖段60g、大棗30g，加水煎湯服，治肝陽(yáng)上亢型高血壓。
山楂菊花代茶飲 山楂12g、菊花9g，開(kāi)水沏，代茶飲。用于高血壓兼高血脂癥，肝火上炎型、陰虛陽(yáng)亢型高血壓亦可用。
雙耳湯 銀耳、黑木耳各9~12g，以溫水浸泡，洗凈后放入碗中，加適量水和冰糖，置鍋中蒸1小時(shí)后取出，吃銀耳、黑木耳，飲湯。適用于高血壓、動(dòng)脈硬化兼有眼底出血者，以肝腎陰虛尤為適宜。（王海芳整理）
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