從今天開(kāi)始就要進(jìn)入新一季的《護膚基本法》了，其實(shí)說(shuō)“新”也不新，畢竟都是三年前聊過(guò)的護膚基礎罷了。
為什么要重新做基礎護膚系列呢？
上次做基礎護膚是2016年3月，花了大半年時(shí)間才從潔面、水、乳、精華到面霜等產(chǎn)品分類(lèi)的悉數說(shuō)完。時(shí)至今日，我曾經(jīng)的很多觀(guān)念都已經(jīng)被我自己推翻，而很多產(chǎn)品的使用方法也被我琢磨出了新花樣；
就連我們曾經(jīng)熟知的“皂基大魔王”——洗顏專(zhuān)科（資生堂旗下開(kāi)架品牌）都開(kāi)始出復配皂基的潔面了，證明整個(gè)行業(yè)都在破舊立新，那我們又何嘗不來(lái)重新理一次新的護膚基本法呢？
我所總結出來(lái)的護膚基本法是適當的清潔+恰到好處的保濕+永不知疲倦的防曬，這個(gè)請大家熟記于心，雖然說(shuō)是新的內容、但是舊的骨干還是保留不變的。
接下來(lái)就開(kāi)啟第一篇章：我們護膚到底護什么？怎么護？從哪里開(kāi)始下手？
膚質(zhì)由什么決定？
不知道現在還有多少人連自己膚質(zhì)都沒(méi)搞清楚，就跟著(zhù)別人的推薦盲目種草產(chǎn)品呢？我碰到最多的問(wèn)題就是，問(wèn)我自己的護膚品搭配有沒(méi)有什么問(wèn)題，卻回答不上來(lái)自己的膚質(zhì)是什么。
“有時(shí)候覺(jué)得很油、但是有時(shí)候又覺(jué)得很干”是我經(jīng)常能聽(tīng)到的話(huà)，為什么會(huì )出現這些差異呢？
首先我們應該搞清楚膚質(zhì)的成因到底是什么：
我們的膚質(zhì)由基因決定，絕不是后天塑造或者可以通過(guò)護膚品來(lái)調節的，雖然膚質(zhì)在年齡增長(cháng)過(guò)程中會(huì )具有輕微的流動(dòng)性但是總歸是在一個(gè)范圍內改變，但是一個(gè)年輕時(shí)的大油皮是絕不可能在步入中年后變成沙漠皮的。
而基因決定了我們的兩個(gè)東西，一個(gè)是皮脂腺、一個(gè)是皮膚屏障。所以我們的膚質(zhì)在出生時(shí)的出廠(chǎng)設置時(shí)就既定了。而這兩個(gè)東西是怎么共同決定我們膚質(zhì)情況的呢？
我們可以用一張圖來(lái)簡(jiǎn)單說(shuō)明：
膚質(zhì)坐標系
皮脂腺越活躍、分泌油脂越多，膚質(zhì)即為油皮。
根據活躍程度可以分為普通油、有點(diǎn)油、油汪汪等不同表現，所以市面上流傳過(guò)一種說(shuō)法“皮膚太油是因為缺水，做好補水皮膚就不油”是完全的悖論。
對應油皮這種膚質(zhì)，我們需要做的是去除多余油脂（使用控油吸附型產(chǎn)品）以及疏通皮脂腺不因為過(guò)多油脂分泌無(wú)法排出而阻塞造成問(wèn)題（使用酸類(lèi)產(chǎn)品）。且一般皮脂腺分泌旺盛的人，角質(zhì)都比較肥沃健康，所以角質(zhì)剝脫類(lèi)產(chǎn)品和酸類(lèi)產(chǎn)品是我們的最?lèi)?ài)。
皮膚屏障由皮脂膜和角質(zhì)層共同構成，而皮膚屏障的強健程度就等于皮膚的鎖水能力。
你可以把肌底想象成涓涓小流，皮膚屏障就相當于一個(gè)厚城墻牢牢地保護住里面不被侵害。城墻越厚、里面被保護得越好；城墻一旦出現破損、里面就容易出現問(wèn)題了。有的人天生皮脂腺不活躍、且屏障比較薄弱（不是不健康而是沒(méi)有那么強健的意思）所以鎖水能力不夠強，表現為干性皮膚的膚質(zhì)。
不過(guò)皮脂腺分泌也會(huì )隨著(zhù)年齡的增長(cháng)開(kāi)始變得不再那么活躍，這就是為什么很多主打針對熟齡肌膚的護膚產(chǎn)品質(zhì)地會(huì )做得非常滋潤的原因，因為自己生產(chǎn)的油脂已經(jīng)不足需要外力的幫助了。
所以我們油皮雖然年輕時(shí)容易有“油光滿(mǎn)面”和“痤瘡”問(wèn)題的困擾，但是相較于干皮來(lái)說(shuō)我們的屏障鎖水能力往往更好、而且更扛得住衰老的考驗；并且在護膚產(chǎn)品的選擇上可以選擇成分更精簡(jiǎn)、數量更少的產(chǎn)品，也能省下不少的花銷(xiāo)，這兩點(diǎn)都不失為油性皮膚額外的好處。
膚質(zhì)如何自行分辨？
對于現在很多APP拍一張照就可以得出膚質(zhì)的結論，我個(gè)人持保留意見(jiàn)。因為你的照片會(huì )受光照、時(shí)間的影響并不一定完全準備，而比較傻瓜的自測膚質(zhì)方式應該是傳統的“裸臉?lè )ā?/span>（也不知道叫不叫這個(gè)，我就強行安上一個(gè)名字好了）。
潔面之后不擦任何護膚品，等30分鐘后用手抹額頭、鼻子、面頰、下巴等部位觀(guān)察出油情況。
如果面部沒(méi)有干燥感、而T區有油感則為油皮；如果面部有強烈干燥感、T區也沒(méi)有任何油感則為干皮。如果面部也沒(méi)有干燥感、T區也沒(méi)有油感整個(gè)人都很舒服，那就是天殺的中性皮，請你千萬(wàn)不要過(guò)度護膚好好維持自己的皮膚狀態(tài)。
當然在這幾個(gè)極端中間肯定還有各種情況，就可能是混油、混干等膚質(zhì)了。具體情況具體分析，起碼現在大致的你能了解到自己的膚質(zhì)是什么了。
“敏感肌”是一種膚質(zhì)嗎？
有的人因為不正確護膚而損壞了屏障，則表現為敏感等癥狀。關(guān)于敏感我需要再細說(shuō)一下，肌膚敏感是一個(gè)狀態(tài)、不是一種膚質(zhì)，天生的“敏感肌”存在但極少極少，大多數都是自己作出來(lái)的。肌膚敏感大多數是因為使用了不合適的護膚品、不正確的護膚方式而造成的。
屏障受損且皮脂腺分泌旺盛則表現為“油性敏感肌”，也是俗稱(chēng)的“外油內干”；屏障受損且皮脂腺分泌較少則表現為“干性敏感肌”，很多“沙漠皮”其實(shí)就是這種情況。
所以很多“外油內干”的油性敏感肌還因為受不了出油嚴重的情況而多次清潔只會(huì )造成更嚴重的屏障受損，皮膚狀況越“護膚”越差；而很多“沙漠皮”的干性敏感肌只覺(jué)得肌膚干，一層又一層的糊護膚油、精華、面霜并且都是質(zhì)地十分厚重的產(chǎn)品，反而悶出一臉閉口而不得所解，這就是為什么需要對癥下藥，我們必須了解“護膚到底在護什么？”。
護膚的基本是什么？
既然我們了解膚質(zhì)的成因是由皮脂腺和皮膚屏障共同協(xié)調的結果，所以我們就知道護膚其實(shí)主要是從這兩個(gè)方面去著(zhù)手。
像上面講的那樣，油皮就是協(xié)調好自己的皮脂腺、而干皮就是保護好屏障增強皮膚強健程度、敏感皮則著(zhù)重在修復皮膚屏障上下功夫。
但是由于我國幅員遼闊，天南地北的氣候差異性實(shí)在太大，所以護膚品選擇的標準不能單一的由膚質(zhì)決定，也要把所處地域的環(huán)境和氣候條件考慮進(jìn)去，這是護膚選擇的變量。
例如我是湖南人，我在北京呆過(guò)四五年，現在在杭州生活工作也有一年多。這三個(gè)地方都有很明顯的氣候特征——北京干燥、湖南潮濕、杭州折中，所以雖然我是油皮，但是在北京剛入秋時(shí)我早上就已經(jīng)不用潔面產(chǎn)品只用清水洗臉、甚至會(huì )選擇面霜產(chǎn)品來(lái)進(jìn)行額外的保濕；在杭州時(shí)則在深秋時(shí)節才開(kāi)始減少潔面次數、偶爾在寒冬時(shí)節才用到面霜產(chǎn)品；在湖南時(shí)則一年四季早晚都需要用潔面產(chǎn)品、并且很難動(dòng)用到面霜產(chǎn)品。
所以首先要了解到一點(diǎn)，護膚品的選擇和搭配需要根據膚質(zhì)和所處環(huán)境而產(chǎn)生變化。
之前我也說(shuō)過(guò)“護膚”二字更著(zhù)重在“護”字上，而“護”這個(gè)字我個(gè)人理解為兩個(gè)詞——
“護理”和“防護”
“護理”指的是水乳、精華、面霜這些日常用的護膚品所給我們帶來(lái)的功效；而“防護”指的是防曬產(chǎn)品或者我們平時(shí)的戴墨鏡、打傘等防曬手段給皮膚帶來(lái)的保護。在了解了這個(gè)原則后，我們就不會(huì )總想著(zhù)給自己加入一些多余的護膚步驟和產(chǎn)品來(lái)浪費錢(qián)而做無(wú)用功了。
所以護膚最最基礎的就是做好清潔（潔面、卸妝產(chǎn)品、定期深層清潔產(chǎn)品）、保濕（水、乳、面霜、精華、護膚油類(lèi)產(chǎn)品）和防曬（防曬產(chǎn)品和墨鏡、打傘、口罩等防曬手段）。而護膚基本法里所聊到的“適當的”“恰到好處的”“永不知疲倦的”幾個(gè)衡量標準具體是什么，這就是整個(gè)“護膚基本法”這一季需要詳細了解的東西。
皮脂腺分部和活躍程度也并不都一致，所以有T區油、U區干的混合性膚質(zhì)出現；也有混油和混干等膚質(zhì)的細分，這個(gè)就需要根本每個(gè)人不同情況的判斷。
世界上沒(méi)有一片樹(shù)葉是相似的，要我說(shuō)世界上也沒(méi)有哪兩個(gè)人膚質(zhì)是完全一致的，所以很多時(shí)候在護膚品的選擇上，旁人經(jīng)驗只能當做一個(gè)參考，具體在自己臉上行與不行都必須自己去試。
看完以上的所有內容，想必現在你對“護膚”到底是怎么一回事應該心里有點(diǎn)底了。其實(shí)“護膚”是一個(gè)“保護皮膚”的意識，而不是非要買(mǎi)一些瓶瓶罐罐換來(lái)的儀式感，你本身皮膚沒(méi)問(wèn)題的話(huà)清水洗臉、做好物理遮蓋的防曬行為，一樣也是在“護膚”。
了解完自己的膚質(zhì)，再根據自己的需求來(lái)選擇護膚方法和產(chǎn)品是我們之后循序漸進(jìn)會(huì )講到的東西。下次買(mǎi)東西之前先記得捂住耳朵問(wèn)自己：“我的膚質(zhì)是什么？這個(gè)是否適合我的膚質(zhì)？它的功效是否符合我的需求？”，想必你會(huì )避免買(mǎi)到很多會(huì )后悔的產(chǎn)品。
那么我們下周的“護膚的步驟和程序”再見(jiàn)啦~
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