望診
上回，聊了關(guān)于舌診的話(huà)題，今天再來(lái)說(shuō)說(shuō)面診。通過(guò)辨識面色，自己掌握健康的晴雨表。另外，還有改善面色暗黃的小竅門(mén)附送哦！
與上期舌診相同，臉（面）部的望診也是幫助醫生洞察病機、判斷病的一個(gè)重要環(huán)節。
所謂相由心生，內在五臟六腑的病理變化或是心理變化，都會(huì )表現在臉上的相關(guān)區域，通過(guò)面部各種狀況來(lái)了解人體的健康狀態(tài)和病情變化也是有根據的。
早在兩千年前，中醫經(jīng)典著(zhù)作《黃帝內經(jīng)》就指出：“十二經(jīng)脈，三百六十五路，起血氣皆上于面而走空（孔）竅?！?/span>
五臟之氣外應于五竅，人體內臟功能和氣血狀況在面部有相應表現。赤為心色，青為肝色，白為肺色，黃為脾色，黑為腎色。簡(jiǎn)單的說(shuō)，在臨床上可歸納為以下幾點(diǎn)：
肺氣通于鼻，肺臟和順健康，則鼻能聞香臭；肺有病狀則喘息鼻張，影響呼吸氣息。
肝氣通于目，肝氣順則目清明，目清則能辨五色；肝有病狀則目眥會(huì )發(fā)青，影響視覺(jué)。
脾氣通于口，脾和順則口唇能納五谷；脾有病狀則唇色發(fā)黃，影響消化吸收功能。
心氣通于舌，心氣和順則舌能辨五味；心氣不順有病狀則舌卷短，且顴發(fā)赤，影響話(huà)語(yǔ)清晰。
腎氣通于耳，腎氣足則耳能聽(tīng)五音；腎氣虛則顴與顏黑， 且耳鳴耳聾，影響聽(tīng)力。
當臉上出現某些這些癥狀時(shí)，可能提示身體出現了健康問(wèn)題。不妨每天抽出一點(diǎn)時(shí)間觀(guān)察自己的臉部、肌膚的顏色、光澤等狀態(tài)，將某些疾病隱患及早扼殺在'搖藍'之中。
黃色與脾相對應，面色黃多與脾有關(guān)。面色淡黃憔悴稱(chēng)為“萎黃”，多數是因為脾胃氣虛，營(yíng)養氣血不好所致；發(fā)黃而且虛浮稱(chēng)為“黃胖”多數是因為脾虛失運，濕邪內停；面色黃而晦暗如煙熏，屬“陰黃”。
此外，急性黃疸型肝炎、急性膽囊炎、膽結石、肝硬化、肝癌、胰腺癌等癥的患者也會(huì )出現臉色發(fā)黃的癥狀。過(guò)度勞累、生氣都會(huì )傷及脾胃，心情開(kāi)朗很重要。
耳朵代表了腎的狀況，耳廓呈紅色或紫色說(shuō)明循環(huán)不好。要少飲酒，少吃精細食物，少吃糖，多做運動(dòng)以促進(jìn)循環(huán)功能。
根據五行對應之說(shuō)，紅色對應心，面色紅多與心有關(guān)。心主血脈，心氣能推動(dòng)血液的運行，面部是血脈最為豐富的部位，所以心臟的盛衰都可以從臉色中看出來(lái)。
面色赤色為暑熱之色，面色紅是因為體內有熱，熱又有虛熱和實(shí)熱的差別。實(shí)熱是滿(mǎn)臉通紅，多是陽(yáng)盛之外感發(fā)熱，或有內熱；虛熱是只有顴骨兩處嫩紅，屬于陰虛火旺。
面部呈此顏色的人要注意減少吸煙量或戒煙，經(jīng)常量血壓。
其多數情況下由低氧引起，劇烈的疼痛常使臉色蒼白而帶有紫紺；心力衰竭、先天性心臟病等，也都會(huì )使病人臉色變?yōu)榍嘧仙?/span>
鼻尖代表了心臟的情況，鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過(guò)多。因此，在日常飲食中，要避免攝入過(guò)多的鹽,戒煙限酒，清淡飲食為主，起居規律。
早上起來(lái)，如果發(fā)現自己面呈此狀,表明腎臟負擔太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進(jìn)行食療。
潮紅有生理性臉色潮紅和病理性臉色潮紅兩種。
前者出現在日曬、飲酒、劇烈運動(dòng)或情緒激動(dòng)、憤怒和害羞等情形下；后者主要發(fā)生在感染引起高熱性疾?。ㄈ鐐?、瘧疾、肺結核、肺炎等）或服用阿托品等擴張血管藥物或者大量服用激素之后。
中醫認為，臉色發(fā)黑是腎虧表現，故需用補腎藥物治療。過(guò)冷是腎臟的大敵，冬季一定要好好保暖。冬天穿上厚衣服比待在有暖氣的房間更好。
另外，腎上腺皮質(zhì)功能減退、肝硬化、慢性心肺功能不全、慢性腎功能不全、肝癌等患者，也會(huì )臉色變黑。長(cháng)期服用某些藥物，如抗癌藥物也會(huì )出現這種現象。
皮膚過(guò)于白晳，可能是氣血欠虧所致。病態(tài)白是色白如白蠟。面色白是氣血虛弱不能榮養機體的表現。陽(yáng)氣不足，氣血運行無(wú)力，或耗氣失血導致血脈空虛。
改善這一癥狀，可以將紅棗、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這些食物，可使臉色紅潤起來(lái)。
都希望自己有個(gè)健康的氣色，除了吃藥調理之外，我們在平時(shí)也可以通過(guò)疏通胃經(jīng)的方法，改善臉色暗黃，每天堅持，只要幾天就可以看到效果！
先把指甲剪平，然后開(kāi)始用10個(gè)手指肚敲擊面部，這時(shí)敲打的主要是胃經(jīng)，但同時(shí)也敲了大腸經(jīng)、小腸經(jīng)。有人一敲面部就愛(ài)打嗝，這是腸胃功能得到了很好調節的表現。
面部的胃經(jīng)只是一個(gè)很小的局部，跟下面的整條胃經(jīng)還沒(méi)有接通，還需要給它接通一下。所以我們還要再捋捋脖子（注意，不要用敲的方法哦）
有的人腦供血不足，其主要的一個(gè)原因就是給頭部供血的頸部出現了問(wèn)題。因此多捋頸部就可以改善腦供血不足，而且頸部在這時(shí)是有阻塞的，當您稍微使勁一捋，對著(zhù)鏡子一看，發(fā)現都出痧了，這就證明有淤血堵在這里了。
要讓胃經(jīng)完全發(fā)揮給頭面部供血的功能，在捋完脖子后我們還要以空拳來(lái)敲打胸部，位置是乳頭上下到心窩，兩個(gè)拳頭相對敲，這正好是胃經(jīng)的循行位置。
然后，在大腿的正面和外面1/2處接著(zhù)敲，最后再敲一敲小腿中間脛骨的外側。
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按照以上方法連敲幾天后，會(huì )覺(jué)得面色非常紅潤，原來(lái)蠟黃、比較發(fā)暗的臉色已經(jīng)不見(jiàn)了。
這就是氣血源源不斷地供到頭上去了，而且腸胃功能也會(huì )很明顯地得到改善，吃飯、睡覺(jué)都會(huì )特別香，心情也會(huì )跟著(zhù)變好。
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如需更精確辨癥，還是以專(zhuān)業(yè)中醫的面診結果為準。
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