對我們來(lái)說(shuō)，感冒是件再正常不過(guò)的事情了，但是你也不要小瞧它，感冒的危害可是不能夠忽略的哦，尤其是寶寶和孕婦感冒更加地需要當心了！
秋冬換季之時(shí)天氣忽冷忽熱，體質(zhì)虛弱的人抵抗力低下便很容易感冒。今天小編給大家介紹一個(gè)預防感冒的好方法，自我按摩人體五個(gè)特定穴位，可激發(fā)身體內的免疫功能，減少或減輕感冒的發(fā)生。
1
合谷穴
位置：合谷穴位于手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點(diǎn)處；或以一手的拇指指骨關(guān)節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。
操作：兩手相對，以右手中指尖壓在左手合谷穴，隨呼氣向小臂方向壓推。吸氣時(shí)放松，保持指端皮膚重新壓在合谷穴。然后用左手中指壓在右手合谷穴，左右各推壓36次。
功效：緩解流行性感冒，傷寒，頭痛，發(fā)熱惡寒，咳嗽。有鎮靜止痛，通經(jīng)活絡(luò )，清熱解表的作用。
2
大椎穴
位置：大椎穴在人的頸后正中，一個(gè)較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。
操作：用一個(gè)手的食指和中指，用力地按住大椎穴，按摩100~200次。
功效：緩解發(fā)熱，特別適合感冒后高熱不退的人群。
3
風(fēng)池穴
位置：風(fēng)池穴位于頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個(gè)手指寬的凹陷處。
操作：坐著(zhù)，雙手抱攏頭部，用雙拇指揉捻穴位，以酸脹透遍全身為宜，操作2分鐘。
功效：緩解頭痛，具有清熱疏風(fēng)解表的作用，特別適合風(fēng)熱感冒引起的頭痛。
4
迎香穴
位置：迎香穴位于人體鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中間。
操作：用兩手的食指分別按住鼻翼兩側的迎香穴并且按照順時(shí)針和逆時(shí)針的方向各搓摩50次，有酸脹感且向額面部放射為宜。
功效：緩解鼻塞流涕，祛風(fēng)寒，通鼻竅，特別適合治療感冒后鼻塞、流涕等癥狀。
5
尺澤穴
位置：該穴位于人體肘內側橫紋上，偏外側一個(gè)拇指寬的凹陷處。
操作：用一手拇指，用力點(diǎn)住對側尺澤穴，慢慢揉動(dòng)數十次。再用另一只手點(diǎn)揉另一側的尺澤穴。
功效：緩解咳嗽，清肺瀉火，特別適合治療感冒后咳嗽、咳痰等癥狀。
感冒不舒服，這五大穴位堪稱(chēng)“感冒藥”。建議您可以采取中醫穴位按摩的方式來(lái)緩解感冒，方便又實(shí)用。
友情提示：此穴位按摩方法，要注意操作方法，合理運用，可緩解鼻塞，祛除風(fēng)寒，以免造成感冒帶來(lái)的其他影響。
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責任編輯/陳思思排 版/李艷萍
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