身體內的內分泌腺支配著(zhù)身體的活動(dòng)，內分泌腺分泌荷爾蒙到血液里，這些荷爾蒙借著(zhù) 血液的運送，分布到不同的器官，以控制身體的消化作用、身體的活力、體溫和、身上的水分、身體的成長(cháng)、細胞的補充、性功能等。這些內分泌腺體和七個(gè)脈輪都均有密切的關(guān)系。 脈輪控制了內分泌腺的分泌，產(chǎn)生許多不同的荷爾蒙，而這些荷爾蒙流入血液，影響身體所有的器官。因此脈輪以?xún)确置谙賮?lái)控制身、心的活動(dòng)，當腺體的分泌作用正常時(shí)，人的身體健康，心智安定。而當任一腺體功能失常時(shí)，也就是分泌作用不平衡時(shí)(無(wú)論分泌太多或太少)，便會(huì )導致身、心的疾病。因此練習瑜伽體位法時(shí)，要知道哪些瑜伽體位法對哪些脈輪有作用，以增強其效果。
三、各腺體的功能：
1. 松果體：
松果體一般認為它是我們的生物時(shí)鐘，它能分泌出許多微妙的荷爾蒙，且足以影響身體所有器官。目前已能分離的荷爾蒙是美拉寧〈Melatonin〉它可以延緩老化，增進(jìn)免疫的反應，使人具有宇宙感，增加對痛苦的忍受力，減低性沖動(dòng)，減少睡眠等。而且它能從環(huán)境中諸如光線(xiàn)、溫度、濕度、磁場(chǎng)等條件，轉化為神經(jīng)內分泌的反應。
當我們睡得愈深沉的時(shí)候，松果體的分泌愈多，睡德愈熟，美拉扥寧分泌愈多。美拉扥寧由色拉扥寧〈Seratonin〉合成而來(lái)，白天時(shí)人類(lèi)有意識的活動(dòng)極為活躍，心靈動(dòng)蕩散亂，此時(shí)需要更多的色拉扥寧來(lái)供應神經(jīng)細胞。而到了晚上或靜坐時(shí)，情形就恰恰相反，有意識的活動(dòng)變少了，因此有更多的色拉扥寧〈Seratonin〉合成為美拉扥寧。
2. 腦下垂腺：
與眉心輪有關(guān)聯(lián)，腦下垂體是一個(gè)非常重要的腺體，腦部直接刺激這個(gè)腺體，重生各種不同的荷爾蒙，如傳達荷爾蒙的「消息」到所有身體下方的其它腺體，刺激它們執行各種不同的任務(wù)。以這種方法，腦下垂腺控制身體許多活動(dòng)，例如腺體分泌、血液循環(huán)、生長(cháng)和體溫等。當腦下垂腺功能失常時(shí)，會(huì )產(chǎn)生許多疾病。而且身體會(huì )不正常的發(fā)展，或者變得很胖，或者過(guò)高，或者過(guò)于矮小。巨人癥及侏儒癥，就是因為腦下垂腺功能失常。
3. 甲狀腺和副甲狀腺：
與喉輪有關(guān)聯(lián)，頸部的甲狀腺和副甲狀腺，控制了身體新陳代謝的作用，此外也能調整身體所產(chǎn)生的熱量和能量，促進(jìn)消化及成長(cháng)。 若是甲狀腺分泌不正常，身心的健康都會(huì )受到嚴重的影響。如果甲狀腺分泌稍微多點(diǎn)，就會(huì )感到緊張、易怒等。如果分泌再多些，則會(huì )非常的神經(jīng)質(zhì)、出汗、顫抖、消化不良、失眠，而迅速地消瘦。反之，如果甲狀腺分泌稍少些時(shí)，就會(huì )疲倦，昏昏欲睡。如果分泌過(guò)少時(shí)，則行動(dòng)緩慢，脈博和心跳遲緩，體溫下降，說(shuō)話(huà)口齒不清，感覺(jué)遲鈍，身體發(fā)胖。
副甲狀腺控制血液中的鈣含量，負責骨胳成長(cháng)的正?；?。因為骨胳需要鈣，此外，神經(jīng)作用受血液中的鈣含量影響很大。如果鈣含量太少，我們會(huì )變得緊張、沖動(dòng)、易怒;如果鈣含量太多，我們便會(huì )昏昏欲睡，無(wú)精打采。因此，副甲狀腺對骨胳的發(fā)展和對神經(jīng)系統的正常功能，都有很重要的影響。
4. 胸腺：
胸腺位于心臟附近的胸骨后面，于胎兒時(shí)期最為活躍，以建立起身體的免疫系統，出生后分泌胸線(xiàn)生成素來(lái)增強免疫系統。其基本功能為每一個(gè)細胞打上能夠辨識的記號，防止免疫細胞反抗并摧毀我們身體自己的細胞。使身體能夠抵抗疾病的傳染。
5. 腎上腺：
與臍輪有關(guān)聯(lián)，腎上腺正位于腎臟的上方，它能使身體突然產(chǎn)生熱和能。腎上腺在緊急事情發(fā)生時(shí)，尤為重要。當一個(gè)人面臨危險或急迫的事件時(shí)，如和敵人作戰，解救即將溺死的小孩，逃避火災、地震等，腦里便會(huì )送一個(gè)信號給腎上腺，而腎上腺vbngfr即運送它的分泌物(即腎上腺素)至血液中。腎上腺素能使心跳加速，血管擴張，且隨著(zhù)血液流入肌肉，因此肌肉能從陡增的血液中，獲得更多的活能，而充分發(fā)揮工作效率。腎上腺素還會(huì )刺激汗腺，因此雖是突然的用力使身體變熱，也能借著(zhù)出汗來(lái)排熱。此外，腎上腺素也在同時(shí)送信號到肝，使肝送出它儲藏的糖到血液中，以供身體所需的額外熱能。如果腎上腺素分泌過(guò)少，那么在危險、急迫時(shí)的適應能力就大大地降低了。反之，若分泌過(guò)多，則身心將一直處于緊張的狀態(tài)中。
6. 胰腺：
與臍輪有關(guān)聯(lián)，胰腺散布于胰臟消化腺泡之間，它分泌一種消化的荷爾蒙叫做胰島素。胰島素可減低血液中糖的成分。如果胰島素缺乏，血糖增高，部份則隨尿排出，成糖尿，即所謂的糖尿病。反之，如果胰島素分泌過(guò)多，則會(huì )重生血糖過(guò)低的病癥，人體會(huì )有虛弱、頭痛、發(fā)抖、昏眩、神經(jīng)緊張，和心緒不寧的癥候出現。
7. 性腺：
與生殖輪有關(guān)聯(lián)，性腺(卵巢或睪丸)不僅能產(chǎn)生卵子和精子，而互相結合繁衍后代，同時(shí)它還能分泌性荷爾蒙(性腺素)，即男性激素和女性激素。性荷爾蒙能增加男(女)性的性特征以及調整性行為的發(fā)展。男性激素能增加肌肉的能量，且使人富創(chuàng )造力、及積極性。而女性激素能增加身體脂肪的成份，使人富于情感，思緒細密。不論男女，在他們的體內均會(huì )產(chǎn)生男性激素和女性激素，不過(guò)是男性產(chǎn)生的男性激素多些，而女性產(chǎn)生的女性激素多些。當然性荷爾蒙的比例，直接關(guān)系著(zhù)男子與女子的體態(tài)、思想、情緒及心理方面。如果這些性荷爾蒙的比例失常，則女性會(huì )變得男性化，而男性也會(huì )變得女性化。
8. 瑜伽動(dòng)作對腺體的影響：
人的身體可說(shuō)完全受各種腺體荷爾蒙分泌所控制，每一個(gè)器官、細胞都直接受這些荷爾蒙的影響。所以，荷爾蒙分泌正常時(shí)，人體才能正常地成長(cháng)，若有任何一種腺體分泌不平衡，就會(huì )引起身心兩方面不同程度的疾病。瑜伽動(dòng)作能使各個(gè)腺體的分泌作用趨于平衡。瑜伽動(dòng)作的扭轉或彎曲姿勢，通常需停頓相當一段時(shí)間，在這段時(shí)間中，所給腺體的壓力，正是要強化這些腺體，使其分泌正常.(轉載于相關(guān)網(wǎng)站)
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