胃是人體養分的主要來(lái)源，胃功能失調，消化吸收轉化利用能力免疫力下降，引起各種炎癥和ji病。而胃不好幾乎是現代人的通病。教大家幾個(gè)穴位，簡(jiǎn)單按摩操作，做個(gè)養胃小能手。
胃經(jīng) 按壓小拇指關(guān)節到掌根處 功效:清熱祛濕、和胃降逆 適用:積食、嘔吐、食欲不振、胃熱導致的牙痛、口臭、口瘡、睡覺(jué)磨牙，大便秘結，漲腹。
胃俞穴 找到第12胸椎，在它的骨性標志直下，旁開(kāi)1.5寸處 適用:增強胃功能，和胃健脾，理中降逆。調理 胃炎，胃潰瘍，胃下垂，胃痙攣，腸炎。
三陰交 正坐屈膝成直角，找到足內踝尖，向上取3寸胃X軸，與脛骨內側后緣作為Y軸，兩軸線(xiàn)相交處適用:養胃理氣。該穴位是肝經(jīng)，脾經(jīng)，腎經(jīng)的交會(huì )穴，可滋陰補腎，健脾養胃，疏肝理氣，調和氣血，通經(jīng)活絡(luò )。對腹痛，腸鳴,腹脹,便溏，泄瀉等有良好的調理作用。
中腕穴 在上腹部，前正中線(xiàn)，從肚臍向上量4寸。 梁門(mén)穴 在上腹部，臍中上4寸，距前正中線(xiàn)2寸消食化滯，該穴位歸足陽(yáng)明經(jīng)，居胃脘部，健脾和胃，降逆止嘔，消食化滯，祛濕止瀉，協(xié)助旁邊的中脘穴更好。針對胃痛，嘔吐等癥
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